<h3>人一旦得了糖尿病，會(huì)被醫(yī)生警告這不能吃那不能吃，否則會(huì)如何如何。嚇得"糖人″謹(jǐn)小慎微吃著單一的食物，不敢越"雷池″半步。有了"解糖小王子果椒粉″，"糖人″從此又可以享用美食了。</h3> <h3>"糖人養(yǎng)生齋″今天推出簡(jiǎn)餐美食一一全麥福報(bào)(包)餅。主料:①麥仁 ②橄欖油 ③ 蜂蜜 ④雞蛋 ⑤芝麻 等</h3> <h3>民間有"粗糧細(xì)做"的傳統(tǒng)，是因?yàn)榇旨Z難以下咽。細(xì)糧"粗"做，是為了把全部營(yíng)養(yǎng)留下，而非為了"精細(xì)"丟掉營(yíng)養(yǎng)。全麥面粉正是如此，其麥皮是粗纖維益于人體健康，尤其對(duì)"糖人"更為有利。</h3><h3><br></h3><h3>第一步: 將麥仁倒入破壁機(jī)里…</h3> <h3>第二步: 研磨5~10分鐘…</h3> <h3>第三步: 將全麥面粉倒入面盆…</h3> <h3>第四步: 用溫水化開的酵母和面…</h3> <h3>第五步: 打入一枚雞蛋…</h3> <h3>第六步: 倒入5克純正蜂蜜(單糖)，假冒蜂蜜多為紅薯糖稀(多糖)所做，對(duì)"糖人″有害…</h3> <h3>第七步: 倒入5克橄欖油…</h3> <h3>全麥面和好了…</h3> <h3>上保鮮膜發(fā)酵…</h3> <h3>第八步: 北方天冷，將面盆放在開過水的蒸鍋上，用其余溫加速發(fā)酵…</h3> <h3>60分鐘后，全麥面發(fā)得跟蜂窩似的…</h3> <h3>第九步: 揉搓排氣泡，再醒30分鐘…</h3> <h3>第十步: 搓成紀(jì)子，等分5個(gè)…</h3> <h3>在小餅上涂上蜂蜜…</h3> <h3>第十一步: 像包子似地包上按扁，這道工序是為了讓餅子熟后，內(nèi)部自然分開便于夾菜。</h3> <h3>第十二步: 將黑芝麻用搟面仗壓入面餅表層…</h3> <h3>第十三步: 將餅丕上電餅鐺…</h3> <h3>翻個(gè)個(gè)兒，哇! 好漂亮…</h3> <h3>這種色澤，只有全麥面粉才有…</h3> <h3>一擠即開…</h3> <h3>第十四步: 將素三絲"喂″進(jìn)面餅"嘴"里…</h3> <h3>有點(diǎn)像漢堡，我給TA起的名字叫"福報(bào)(包)餅″…</h3> <h3>第十五步:入口…胡蘿卜絲、辣椒絲、黃瓜絲…</h3> <h3>炒素合菜: 綠豆芽、豆腐干、黑木耳、雞蛋…</h3> <h3>第三代解糖果椒粉一一解糖小王子閃亮登場(chǎng)了，破壁研粉800目更易吸收不板結(jié)…</h3> <h3>美食過后別忘了喝一杯"糖人果椒葉茶"，平衡血糖效果完美無缺…</h3> <h3>如何根據(jù)"癥史″用量，掃了就知，有詳細(xì)的視頻解說。</h3>
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