<h3> 電白100是我報(bào)名的第四個(gè)100公里越野賽事，前兩年參加的那三個(gè)100公里都是中途被停賽的(<font color="#ed2308">此處省略幾萬(wàn)字。</font>)。雖然參加100公里的越野跑賽事對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)戲劇性，但我只相信過程越曲折，后面的結(jié)果越精彩……</h3> 從珠海出發(fā) <h3> 臨近比賽的前兩天才和珠海的跑友聯(lián)系好去電白的交通方式，很多珠海的跑友各自另有原因報(bào)了名之后沒有時(shí)間參加，我在逐一聯(lián)系后幸好找到老怪、眼鏡、小謝、達(dá)達(dá)，我們五個(gè)人一起拼車前往電白，要不然自己一個(gè)人真沒心思去參加。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我們五個(gè)人在上川服務(wù)站小歇</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">啦啦啦，我們到了，一路辛苦老怪和達(dá)達(dá)兩老司機(jī)</font></h5> 參加技術(shù)會(huì)議 <h3> 我們領(lǐng)完參賽物品安頓好住宿再吃完晚餐后趕到技術(shù)會(huì)議時(shí)已結(jié)近尾聲。只聽到組委會(huì)強(qiáng)調(diào)的是強(qiáng)制攜帶裝備方面的事情以及賽道各補(bǔ)給點(diǎn)的補(bǔ)給情況。對(duì)于強(qiáng)制攜帶裝備我只會(huì)多帶從不偷工減料，這是對(duì)自己的保障負(fù)責(zé)。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">100公里組強(qiáng)制攜帶的裝備清單</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"> 我一向聽課很認(rèn)真的，哈哈，就是不成材</font></h5> 賽前定妝照 <h3> 按照跑界慣例，賽前先曬一下參賽裝備，我覺得這樣一是可以順便亮出自己的裝備，二是也可以讓新跑友學(xué)到參賽要準(zhǔn)備的東西，除此之外沒有其它好處了。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">當(dāng)，當(dāng)，當(dāng)，裝備收拾整齊打包分類好</font></h5> <h3> 這次住的酒店是找組委會(huì)的總監(jiān)叉叉推薦訂的，位置不錯(cuò)，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，關(guān)鍵又大又不吵，還兩張床(另空了一張床沒利用起來(lái)，哈哈)，為了能早起，晚上十點(diǎn)多就睡著了。</h3> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">在酒店試妝，再次確認(rèn)檢查各個(gè)裝備是否攜帶齊全</font></h5> 出發(fā)準(zhǔn)備 <h5 style="text-align: center;"></h5><h5><font color="#ed2308">我們從珠海來(lái)的五個(gè)哥哥在起點(diǎn)趕緊先合影(哦喔，此時(shí)少了妹紙是我們的失敗)</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我們五個(gè)人起點(diǎn)合影，仔細(xì)一看就達(dá)達(dá)一個(gè)人不戴眼鏡，其他的都是四眼仔</font></h5> 出發(fā) <h3> 出發(fā)后，我一直提醒著自己：不能跑快，不能跑快，千萬(wàn)不能跑快，留著體力在后半程。所以我一開始是慢慢跑，跑過羅坑水庫(kù)大壩兩三公里后很快開始轉(zhuǎn)向山里。山路曲折起伏，兩旁樹木蔥郁，出發(fā)時(shí)天空下起了綿綿小雨，在山里感到微微清涼，開始逐漸地向山頂爬升。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">跑在羅坑水庫(kù)壩堤上</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">跑在羅坑水庫(kù)壩堤上</font></h5> 欣賞水墨山水畫 <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我用手機(jī)拍的現(xiàn)實(shí)版水墨山水畫</font></h5> <h3> 當(dāng)爬升快到山頂時(shí)，從樹林的間隙往外看到了云海，“哇，有云海啊，漂亮?！迸赃叺呐苡鸭饨辛似饋?lái)，此時(shí)映入眼簾的是一幅幅現(xiàn)實(shí)版的水墨山水畫。只見遠(yuǎn)處山巒疊嶂，云霧繚繞，大自然把最美的一面展示在我們的眼前。頓時(shí)本來(lái)跑得和爬得竭力的身軀像是被激活一樣，忘了從山下爬上來(lái)時(shí)的一路艱辛，感到格外興奮，轉(zhuǎn)一個(gè)彎又是一景，這就是越野跑帶來(lái)不一樣的視覺上的沖擊。我和很多跑友被吸引停下了腳步，趕緊拿出自己的手機(jī)拍下如此美景收藏起來(lái)。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">趕緊叫了一個(gè)賽事組的工作人員幫我拍了一張</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">跑友們都在拍照留影</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">水墨山水畫</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">水墨山水畫</font></h5> 借用地球引力速降 <h3> 在山頂拍完照后就開始跑陡的下坡，我覺得我就是借用地球的引力速降。我最喜歡下那種土路坡，用腳頻率加快，自然放松，蜻蜓點(diǎn)水，靠身體重量雙腿自然放松下坡，雙手用杖來(lái)輔助支撐減少對(duì)膝蓋的壓力并保持身體下坡時(shí)的平衡，那感覺一個(gè)字：爽！</h3><h3> 跑著跑著，突然前面有幾個(gè)人往回走了，我知道他們肯定是跑錯(cuò)路了，原來(lái)是他們幾個(gè)在分岔口沒注意路標(biāo)沿大路跑錯(cuò)路線了(其中有一個(gè)選手就是后面和我們一起跑的這次女子100冠軍來(lái)自廣州的“小魔女”)，這時(shí)我幸好剛好跑在岔路口沒有多跑路，我就提醒自己更加要一邊跑一邊要注意沿途路標(biāo)了，要不然跑錯(cuò)了線路就白忙活。</h3><h3> </h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">叢林賽道</font></h5><p style="text-align: center; "></h3> <h3> cp1和cp2這兩個(gè)站點(diǎn)因我背的補(bǔ)給充足，只是添加了一些水和飲料。跑到這兩個(gè)站點(diǎn)時(shí)右膝蓋感覺有點(diǎn)隱隱地痛，我趕緊想辦法調(diào)整，我用手按摩膝蓋部位，暖和了之后又緩解了，那時(shí)真不知道能否繼續(xù)跑得完。在cp2點(diǎn)后從半山腰的水圳下到那段盤山的水泥路上跑得很難忘，路面上到處都泥巴又濕滑，右膝蓋下這種水泥路又難受。</h3> 結(jié)伴前行 <h3> 在出了cp3的站點(diǎn)后，路上認(rèn)識(shí)了一個(gè)來(lái)自中山的跑友蕭志勇(勇哥)，我們兩個(gè)人邊跑邊聊天就這樣相互認(rèn)識(shí)了，我們速度也差不多，所以就選擇了一起結(jié)伴前行，讓路上沒那么孤單。通過聊天得知，勇哥之前參加過香港的168公里，也經(jīng)常玩大鐵的大神，這次也是他跑首百賽事。我們兩個(gè)人在翻過無(wú)數(shù)個(gè)小山頭后，被虐得心力憔悴。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">cp3到cp4的路途中的鵝群，我還特意上前逗了它們，它們會(huì)攻擊人喔</font></h5> <h3> 過了 cp4之后，我和勇哥結(jié)伴跑著就遇到了女子第一名的來(lái)自廣州女神小魔女。cp4之后是一段很長(zhǎng)下坡的硬化水泥路，小魔女和我們跑著跑著就越來(lái)越快，我和勇哥跟著有點(diǎn)吃力，果斷放棄跟著小魔女跑，我們只能看著她遠(yuǎn)去的生猛的背影。 我和勇哥只能按自己的節(jié)奏來(lái)跑。</h3><h3> </h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我們?nèi)齻€(gè)一起結(jié)伴前行</font></h5> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">結(jié)伴的三個(gè)人一起合影</font></h5> <h3> 我們?nèi)齻€(gè)人過了之后cp5之后就開啟后半程的大爬升。我們?cè)谏嚼锶送校以谧钋懊鎺?，看路?biāo)和找路標(biāo)。直到天黑，我們開始用上頭燈，艱難爬升在大山里，越往上霧越大，我們按照我們的節(jié)奏慢慢爬，我們?nèi)齻€(gè)人的身體狀態(tài)都還可以，勇哥在讓我們保存體力，要我們跑節(jié)奏不能太快。到山頂后，看到有幾個(gè)搭著帳篷露營(yíng)的。霧茫茫的什么都看不清，開始下坡變陡，再次借用地球引力跑起來(lái)。</h3><h3> cp7到cp8那一段我和勇跑在前面，小魔女在我們的后面，那一段路比較好跑，坡不大又是土路，我和勇哥都是以十分鐘的配速在往前跑，越跑越把小魔女落下很遠(yuǎn)，在黑夜里，只有我們兩個(gè)人的頭燈照射在林間小路上，沿途依稀有路標(biāo)蛙燈一閃一閃在前面為我們指出前進(jìn)的方向。夜里靜得吃聽到我們兩個(gè)人的腳步聲和喘氣聲。一個(gè)路轉(zhuǎn)經(jīng)過了一座“安息之地”，前面掛在樹上路線反光標(biāo)也在微風(fēng)中搖擺，這時(shí)我屏住呼吸靜靜地趕緊離開這個(gè)地方，心想要是我一個(gè)人跑這段路我想想怎么辦，這時(shí)我回頭一看，勇哥在我后面埋頭在爬，估計(jì)他沒看到那座“安息之地”，我再往后看，沒見小魔女跟上來(lái)，我在想我們兩個(gè)好忍心拋下小魔女，但那時(shí)誰(shuí)也不知道前面什么路況什么情況，沒辦法跑越野就是要克服困難讓自己強(qiáng)大。在黑夜里只有根據(jù)自己的體力往前跑，跑越野不像跑馬拉松那樣有那么多人在一起跑。再經(jīng)過幾座老屋子，我們就看到有村莊了，看到有遠(yuǎn)處的燈火，想想應(yīng)該是就是快到cp8了。</h3> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">三個(gè)人從補(bǔ)給站出來(lái)后在黑暗中前行</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">黑暗中前行</font></h5> <h3> 到了cp8后，補(bǔ)給站的工作人員對(duì)我們說(shuō)我們兩個(gè)是男子第六和第七名。當(dāng)時(shí)一聽有點(diǎn)驚訝，路途中我們一直以為我們?cè)谑畮酌笥?，沒想到靠這么前，組委會(huì)取前六名，我們兩個(gè)可以拼一拼爭(zhēng)取擠到前六名。當(dāng)時(shí)跑完了91公里多身體狀態(tài)都還可以，我們?cè)谶@個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)就帶了一點(diǎn)水，沒怎么停留就繼續(xù)往前沖，這時(shí)看到小魔女也跟上來(lái)。</h3><h3> 出了cp8后，都是繞羅坑水庫(kù)邊上的大水泥馬路，我和勇哥以6～7分左右的配速在跑，那時(shí)感覺特別有勁，見坡都想跑。跑到大約95公里左右就超了前面一個(gè)男選手，他估計(jì)是跑爆了在走路。超了他之后我們還是按我們6～7分配速的節(jié)奏在跑，想想我們兩個(gè)擠進(jìn)前六名了，確實(shí)很興奮。就這樣我和勇哥一起攜手沖線，非常感謝這次難得從cp3后一直在一起跑到終點(diǎn)，還好前面勇哥要求壓住了速度才讓我們后面有源源不斷的力氣沖刺最后8公里。感覺這是我非常有意義的一次參賽體驗(yàn)。</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">沖線后在終點(diǎn)有鵬大和淡淡哥在為我們歡呼，感覺好親切</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我和勇哥沖線后合影</font></h5><h3></h3> 總結(jié) <h3> 總結(jié)：這次賽道是比較成熟的路線，初次玩100的更容易完賽，線路爬升不算太大，前半程風(fēng)景優(yōu)美，后半程黑夜在山上和高山草原上。補(bǔ)給站的補(bǔ)給豐富，志愿者們相當(dāng)熱情，后勤服務(wù)很到位，沿途很多村民及學(xué)生們都在為選手吶喊助威。是我非常不錯(cuò)的一次首百賽事體驗(yàn)。感謝組委會(huì)，感謝賽道上為我們服務(wù)的志愿者們，你們的辛勤付出才讓我更好更安全跑到終點(diǎn)。非常感謝我們珠海一起拼車的跑友們，2020電白再約……</h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我和勇哥第二天領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)合影</font></h5><h3></h3> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">我和組委會(huì)的鵬大大合影</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">和組委會(huì)的叉叉合影</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">高程圖，回想一下我們是怎么爬過來(lái)的</font></h5> <h5 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">男子前六合影</font></h5>
西安市|
张北县|
时尚|
阿合奇县|
洛隆县|
齐齐哈尔市|
泉州市|
遂平县|
胶州市|
交城县|
鄄城县|
宾阳县|
萍乡市|
荆州市|
门源|
农安县|
沾益县|
泰来县|
凤山县|
百色市|
宜宾市|
娄底市|
云浮市|
海丰县|
广丰县|
金门县|
九台市|
民乐县|
嘉兴市|
周口市|
凤翔县|
福清市|
禄丰县|
沂源县|
获嘉县|
景东|
永年县|
京山县|
佛冈县|
奉贤区|
乐亭县|