<h3>尊敬的各位家長：</h3><h3> 根據(jù)市、區(qū)的安排部署，全區(qū)教育系統(tǒng)1月3日18：00起啟動(dòng)重污染天氣紅色預(yù)警（I級(jí)響應(yīng)）。1月4日起，全區(qū)各幼兒園及小學(xué)一、二年級(jí)停課（其他年級(jí)停止所有戶外課，盡量避免戶外活動(dòng)）。在此，我們溫馨提示各位家長，做好孩子的安全防護(hù)工作：</h3> <h3> </h3><h3> 1、給孩子戴上口罩來減少吸入顆粒物。在給孩子選口罩時(shí)，一般選12～16層的紗布口罩或防PM2.5的口罩都有一定的防護(hù)效果。 </h3><h3> 2、霧霾天關(guān)嚴(yán)門窗，選時(shí)段開窗通風(fēng)。室外有霧霾，關(guān)緊家中的窗戶很重要，普通的紗窗是抵擋不了細(xì)顆粒物的。雖然室外霧霾嚴(yán)重，但室內(nèi)有塵螨等過敏原，長期關(guān)窗也會(huì)加重室內(nèi)空氣的污染。所以在霧霾天里，不主張?jiān)谠缤黹_窗，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。 3、霧霾天避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，呼吸加深，人體容易吸入更多有害顆粒。霧霾天要避免室外鍛煉，室內(nèi)活動(dòng)也別太劇烈。父母可以和孩子在家里玩一些輕松的益智游戲、畫畫等，減少戶外活動(dòng)的時(shí)間和室內(nèi)活動(dòng)的幅度。在中、重度霧霾天里，學(xué)校也會(huì)讓孩子停止戶外活動(dòng)，希望家長能給孩子準(zhǔn)備些五子棋、跳棋、魔方、七巧板、軍棋等益智游戲在室內(nèi)玩，或買些有益的書籍讓孩子看。</h3><h3> 4、注意清潔衛(wèi)生。除養(yǎng)成飯前便后、如廁前后洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用干凈的手絹或紙巾遮掩口鼻等習(xí)慣。孩子外出活動(dòng)或放學(xué)歸來，父母應(yīng)及時(shí)讓孩子用溫水清洗臉部及外露的皮膚，也可用棉簽蘸點(diǎn)水幫孩子輕輕擦洗鼻腔。 </h3><h3> 5、增強(qiáng)免疫力。合理均衡飲食、充足的睡眠以及規(guī)律的生活節(jié)奏，可以幫助孩子增強(qiáng)免疫力，抵抗外部病菌的侵害。在干燥的冬季，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，可以保持鼻黏膜的濕潤度，增強(qiáng)呼吸道的抵御能力。同時(shí)，新鮮的蔬果（如蘿卜、梨等）也有潤肺除燥的作用。</h3><h3> </h3><h3></h3> <h3> 又是一年霧霾冬。希望大家提高安全防范意識(shí)，采取有效措施，家校攜手，為孩子的健康成長保駕護(hù)航!</h3><h3> 西安市臨潼區(qū)教育局</h3><h3> 2019年1月3日</h3>
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