<h3> </h3><h3> 我們長期低頭看手機看電腦，不但影響我們的體態(tài)，更影響我們的健康，構(gòu)成了我們一些常見的體態(tài)問題。<br></h3> <h3> 01 脖子前傾</h3><h3> 脖子一前傾，再瘦再美氣質(zhì)也會受影響。<br></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3> 02 富貴包</h3><h3> 上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包塊，常常低頭、駝背還容易形成富貴包。身上脂肪多的人如果經(jīng)常低頭，就更容易長包了。
摸摸你們的脖子和上背部，如果有了一點富貴包的同學(xué)，千萬別放任不管，它是會越長越大的。有富貴包的人還容易肩頸酸痛，嚴(yán)重的可能會胸悶、失眠、心跳加快，甚至出現(xiàn)頸椎病癥狀的頭暈。<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3> 肩膀厚的張雨綺，也有一點點富貴包，脖子下面有一塊厚厚的肉。劉詩詩這張照片和她角度一樣，但是完全沒有包。<br></h3> <h3> 再來張更明顯的<br></h3> <h3></h3><h3></h3><h3> 03 圓肩
圓肩就是含胸、肩膀內(nèi)扣，長期久坐不動，而且站姿、坐姿不良，都很容易形成圓肩。圓肩會讓我們看上去顯老至少5歲。<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3> 看周冬雨圓肩和把肩膀打開以后的對比，整個人氣質(zhì)都不一樣了。<br></h3> <h3></h3><h3></h3><h3> 04 骨盆前傾
如果你身材纖細(xì)，卻有小肚子，或者說上腹平坦，但是下腹凸出，那就要注意了：<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3> 長期伏案工作、常年愛穿高跟鞋的小伙伴要注意了，這些都有可能形成骨盆前傾。
骨盆是身體平衡的關(guān)鍵節(jié)點，骨盆前傾久了之后，一些內(nèi)臟會下移，長期下去會就造成小腹突出，就像柳巖這樣：<br></h3><h3></h3> <h3> 在生活中我們只有保持良好的體態(tài)，才可以避免以上問題，當(dāng)然，已經(jīng)出現(xiàn)以上問題的小伙伴們也不必驚慌，我們可以通過正確的訓(xùn)練讓自己的體態(tài)恢復(fù)到正確的狀態(tài)。<br></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>《身所魅力女性修煉課程》</h3><h3> 【課程內(nèi)容】</h3><h3>
01 形體雕塑</h3><h3> 分別從頸、肩、腰、胯、腿等各個部位</h3><h3> 一個部位一個部位雕刻我們優(yōu)美的身體曲線
02 儀態(tài)修煉
分別從坐、站、行、舉、表各個方位
一點一滴地雕琢我們優(yōu)雅靈動的姿態(tài)與神韻</h3><h3>
【課程目標(biāo)】
給我們2天，讓您對自己的形象有一個全方位的認(rèn)知和了解，期待在這里與您相遇!<br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><b>天鵝美頸</b></h3><h3></h3> <h3>蝴蝶美背</h3> <h3>訓(xùn)練良好的站姿</h3> <h3>良好的坐姿</h3> <h3> 還有很多更精彩的內(nèi)容等著我們，讓我們把正確的體態(tài)融入生活，一起成為氣質(zhì)女神。<br></h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3> 身所·魅力女性修練課堂，全面解析個人形象DNA，讓你開始了解形象的奧秘，打開形象認(rèn)知的大門，讓你了解人生形象角色的轉(zhuǎn)換和生命背后的真理。<br></h3><h3><br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>加入我們??</h3> <h3><br></h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> 身所，讓萬千普通女性擁有迷人的模樣????</h3>
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