跑過2018，2019開始起跑！

健哥

<h3><font color="#ed2308"> 鐵軍跑團的兄弟們都在做年終總結(jié)，我也來湊個熱鬧??把自己18年的跑步過程、經(jīng)歷做一個簡單的回顧。</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308">　　喜歡上跑步的理由很簡單，為了鍛煉身體！15年摔傷做了個大手術(shù)后，一直沒找到一項適合自己并且喜歡的鍛煉運動，后來在跑友的建議下開始跑步，并逐步上癮。當(dāng)你喜歡一種運動的時候，你會有一種感覺。你如果沒去完成它，你就會感覺一件事情沒完成心里總會有牽掛和惦記。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　按照標(biāo)準(zhǔn)格式，先做一個數(shù)字匯總。這年的跑量是1225.71公里，平均月跑量100多一點；7、8月份都跑量特別少，天氣熱是一個方面，另一方外由于工作的原因、人也比較失落沒有跑步的心情。計劃19年加大跑量，爭取月跑量在200以上。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 18年跑了15次半馬，其中8次比賽、7次訓(xùn)練。19次pb。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　18年的第一場運動是和鐵軍的跑友一起北山自虐，爬自來水管！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　18年還有好幾次北山越野！昨天因為昨天因為要陪親戚游玩，只能放棄上北山看雪景，也是18年的一大遺憾。這個也只能在今年彌補了。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　新年開始后，自己一直精心準(zhǔn)備的上半年的半馬，如金東、蘭溪、橫店的半馬！因為自己不懂且以前沒有正式賽事成績沒通過報名！當(dāng)時深深的挫敗感和失敗感讓自己非常郁悶！這個遺憾今年彌補，今年上半年的目標(biāo)就是以上三個半馬！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　在同事跑友馬臥槽的提醒下，報了杭州夢想小鎮(zhèn)馬拉松。這也是18年的第一場半馬，和我們英俊、瀟灑的章總一起跑完并且PB。在這里感謝章總的盛情款待??????</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　第二場是金標(biāo)賽事?lián)P州半馬。揚馬的口號是：讓揚馬成為跑馬者夢想的起點。因此他報名要求低，即使沒有半馬參賽記錄和成績也能參賽。所以同時報名盡管其他三個半馬參加不了，揚州還是中簽。塞翁失馬，焉知非福啊???</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　第三場是景馬江山站，當(dāng)時因為環(huán)保部對婺城區(qū)進行督查，因為參加比賽還讓領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　下半年第一場就是最虐的少林馬拉松。其實報名少林馬拉松說到底為了實現(xiàn)自己少年時代的記憶和愿望，跑馬是順帶的。景點其實都是見面不如聞名，少林寺也是如此，不過就是一座小寺廟，滿滿的失望??還不如金華的智者寺。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　少林寺之行最大的收獲是如此虐人的賽道都能跑下來，以后沒有什么賽道跑不了的??。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 還有就是美味的羊肉湯，有機會到洛陽再喝正宗的當(dāng)?shù)孛牢丁?lt;/font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　有了少林寺的基礎(chǔ)，婺源輕松跑完并且pb。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　回浙江戰(zhàn)紹興，因為參賽人比較多，成績一般。如果章總看到這里，記得哦，欠我一頓飯、還有一次跑馬??????！我們2019年杭馬見。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　18年的我自己重頭戲出來了------上饒半馬！我自己簡單的歸納了一下，可能是身體素質(zhì)原因、爆發(fā)力不強，在參與人比較多的賽道，成績就比較差，我還是適合這種干擾比較少的比賽。而且在比賽前兩天的訓(xùn)練中足弓底有疼痛感，當(dāng)時就有點緊張，馬上請教小米飯，實在不行就準(zhǔn)備放棄。再簡單的治療后比賽前一天早上慢跑了三公里，沒有疼痛感自己才放心。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 最終結(jié)果還是很理想自己PB并且破145,完成了跑馬的第二個階段目標(biāo)。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　最后一場諸暨雪戰(zhàn)，也是第一次雪中跑，也是一次難得的比賽經(jīng)歷。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　最后一場賽事就是22號協(xié)會的萬米測試。我們是第一組，由于芯片的原因，跑了兩公里以后，組委會通知沒有成績重新比賽。盡管最終成績也pb了，但原計劃想嘗試萬米測試破45，這也成了19年的目標(biāo)。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　這是我兒子給我發(fā)的運動獎?wù)?，謝謝徐圖圖的鼓勵，爸爸一定加油，成為一個真正的運動健將?。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">　　最后，感謝鐵軍跑團的兄弟姐妹的陪伴、鼓勵和支持。2019新的征途，新的起點！愛跑步、持久愛！讓我們一起奔跑，一起加油???</font></h3>

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健哥

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