<h3>親愛的家長(zhǎng)、小朋友們：
大家好！進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣候干燥，氣溫降低，是呼吸道疾病的高發(fā)期。為防微杜漸，保障幼兒健康，和大家一起學(xué)習(xí)分享預(yù)防"流行性感冒"小知識(shí)。<br></h3> <h3> 流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀。人群普遍易感，兒童和老人多發(fā)，一般發(fā)生在冬春兩季。 <br></h3> <h3>01
傳染源
病人和隱性感染者。病人自潛伏期末到發(fā)病后5日內(nèi)呼吸道分泌物（如鼻涕、口涎、痰液）具有傳染性，病初2～3日傳染性最強(qiáng)。<br></h3> <h3>02
傳播途徑
主要經(jīng)空氣或飛沫傳播，也可通過(guò)直接接觸患者的分泌物傳播。<br></h3> <h3>03
與普通感冒的區(qū)別
普通感冒發(fā)病緩和，多數(shù)是低熱，很少高熱，病人常見鼻塞、咽痛、打噴嚏，頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力癥狀輕微，并無(wú)生命之慮。流感起病突然，典型癥狀為高熱（>39～40℃）持續(xù)3～4天，頭痛顯著，常見嚴(yán)重的肌痛、周身不適，胸痛、咳嗽嚴(yán)重，疲乏虛弱癥狀可延續(xù)2～3周。<br></h3> <h3>04
如何預(yù)防
（一）保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。
（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
（三）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳染他人。
（四）增強(qiáng)自身抵抗力，保證充足的睡眠和休息，飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累。
（五）定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
（六）在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。
（七）在流感流行季節(jié)前（9-11月）接種流感疫苗可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。<br></h3> <h3> 進(jìn)入冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行也需要家長(zhǎng)注意！
1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。<br></h3> <h3> 2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在冬季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在冬季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。<br></h3> <h3> 3、?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。<br></h3> <h3> 4、行：家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。<br></h3> <h3>由于氣候多變，幼兒易患感冒，應(yīng)督促幼兒多飲水，確保足夠的飲水量。另外家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)為幼兒增減衣物，防止感冒的發(fā)生?；輺|青云一立幼兒園希望寶寶們每一天都開心快樂(lè)健康幸福的成長(zhǎng)！<br></h3>
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