<p class="ql-block">幾年前，尚未奔六的我，上樓時(shí)突然感覺腿有點(diǎn)疼，特別是每登一級樓梯那滋滋作響似撕裂肌肉的響聲著實(shí)令我心驚。到醫(yī)院找骨科大夫，吃了一療程的藥，也沒有什么效果。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，在中央電視臺(tái)一檔節(jié)目中，看到一位大姐介紹了一道《鹿筋牛膝堡》，特意說明，不僅可以治骨質(zhì)疏松，還對中老年人上樓時(shí)腿疼、出響聲有療效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 抱著試試看的心理，憑自己的記憶，我做了這道鹿筋牛膝煲，果然效果很好?，F(xiàn)分享如下，希望有此癥狀的朋友們能解除病痛，也算是愛心傳遞。</p><p class="ql-block"> 1.泡鹿筋。干鹿筋約200克，浸泡24小時(shí)后切丁。</p><p class="ql-block"> 2.爆炒鹿筋。把姜、大蔥炒到有香味，將鹿筋放入鍋中爆炒幾下。如果怕鹿筋有腥味，可加些料酒。</p><p class="ql-block"> 3.堡大骨湯。放入兩塊大骨，大火燒開，不斷去除浮沫。放入炒好的鹿筋（網(wǎng)購即可）、牛膝（約15-20克，藥店有售），用大火煮五分鐘，改用小火燉兩小時(shí)左右，放入鹽和胡椒粉，湯水分兩三小碗兒，放入冰箱保存。</p><p class="ql-block"> 每周喝一次，每次一小碗，整兩個(gè)月，上樓時(shí)，果然再?zèng)]聽到膝蓋骨有吱吱的響聲。</p><p class="ql-block"> 謝謝您，不知名的大姐。希望您的這道“藥膳”，給更多的人帶去福音，解除病痛。</p>
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