<![CDATA[<dl id="janbh"><bdo id="janbh"></bdo></dl>]]>|
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<h1><b> 瑜伽是一項(xiàng)沒有年齡界限的運(yùn)動(dòng)。只要遇到，堅(jiān)持了，就能慢慢體會(huì)它的好。幸運(yùn)的我遇見了瑜伽。Namaste??</b></h1> <h1><b> 跟隨兒子離開了自己居住的城市，一時(shí)半會(huì)找不到合適的瑜伽館。自習(xí)晨練在新的環(huán)境中開始了Namaste??</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 2018年10月30日</b></h1> <h1><b><font color="#333333">瑜伽愉??Namaste??</font></b></h1><h3><b><font color="#333333"><br></font></b></h3><h1><font color="#333333"><b> 2018年11月14日</b></font></h1> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">弓步不僅<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)你曼妙的身姿</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">更<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)你那舍我其誰的自信</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;">腳踏實(shí)地做自己</span></strong></h3><h3><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;"><br></span></strong></h3> <h1><b><font color="#333333">享受瑜伽，享受生活！Namaste??</font></b></h1><h3><b><font color="#333333"><br></font></b></h3><h1><font color="#333333"><b> 2018年11月15日</b></font></h1> <h1><b><font color="#333333">瑜伽就是堅(jiān)持不懈的練習(xí)，在反復(fù)的體式中體會(huì)不同的感受。Namaste??</font></b></h1><h3><b><font color="#333333"><br></font></b></h3><h1><font color="#333333"><b> 2018年11月16日</b></font></h1> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">戰(zhàn)士二式不僅<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)強(qiáng)壯的腿部力量</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">更<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)你</span><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;">毫不畏懼的勇氣</span></strong></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">毫不猶豫一往直前</span></h3><h3><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;"><br></span></h3> <h1><b><font color="#333333">簡單的??式只是看似簡單哦</font>Namaste??</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><font color="#333333"><b> 2018年11月17日</b></font></h1> <h1><b><font color="#333333">沒有練不了的瑜伽，只有起不了的床！無論如何，堅(jiān)持就好！</font>Namaste??</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 2018年11月18日</b></h1> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">三角式不僅展現(xiàn)你修長的手臂</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">更<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)你那直插云霄的視野</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;">虛懷若谷的大氣</span></strong></h3><h3><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;"><br></span></strong></h3> <h1><b><font color="#333333">在保持體式中告訴自己，再堅(jiān)持多一個(gè)呼吸吧！Namaste??</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> </font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 2018年11月19日</font></b></h1> <h1><b><font color="#333333">關(guān)注呼吸，關(guān)注身體的感覺，自己最舒服的狀態(tài)才是最好的體式Namaste??</font></b></h1><h3><b><font color="#333333"><br></font></b></h3><h1><b><font color="#333333"> 2018年11月20日</font></b></h1> <h1><b>瑜伽，就是簡單的體式重復(fù)做，重復(fù)的體式認(rèn)真做！Namaste??</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 2018年11月21日</b></h1> <h1><b>感恩瑜伽感恩大家分享Namaste??</b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b> 2018年11月22日感恩節(jié)</b><br></h1> <h1><b>因熱愛而堅(jiān)持，并非堅(jiān)持才熱愛Namaste??</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 2018年11月23日</b></h1> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">下犬式不僅展現(xiàn)你的小蠻腰</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">更展現(xiàn)你那</span><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;">如山般的穩(wěn)定</span></strong></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">如虛竹般的謙遜</span></h3> <h1><b>靜心去感受身體的能量。Namaste??</b></h1><h3><b><br></b></h3><h1><b> 2018年11月24日</b></h1> <h1><b>帶著覺知練習(xí)，循序漸進(jìn)，提高自己。</b></h1><h1><b>Namaste??</b></h1><h3><b> 2018年11月26日</b></h3> <h1><b> 長期自律練瑜伽，你想要的瑜伽都會(huì)給你！Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年11月27日</b></h1> <h1><b> 瑜伽是一種學(xué)會(huì)凈思的方式，凈思意味著靜心。敬畏生活，遠(yuǎn)離憂愁，焦慮，仇恨，疾病，靠近祥和，欣悅，快樂，健康Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年11月28日</b></h1> <h1><b> 越基礎(chǔ)的體式越是精華，瑜伽需要堅(jiān)持和領(lǐng)悟Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年11月29日</b></h1> <h1><b>瑜伽，一直在路上
</b><h1><b>堅(jiān)持，一定有改變</b></h1><h1><b>Namaste??</b></h1></h1><h1><b> 2018年11月30日</b></h1> <h1><b> 不練瑜伽，你都不知道原來自己可以療愈自己的身體和心靈。Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月1日</b></h1> <h1><b> 帶著覺知去練習(xí)，就是要在掌握正位的基礎(chǔ)上練習(xí)，養(yǎng)成好的正位習(xí)慣，避免不必要的受傷。在瑜伽練習(xí)中感受身心合一Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月2日</b></h1> <h1><b> 喜歡瑜伽，溫婉而有力量！Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月3日</b></h1> <h1><b> 坐姿抓趾平衡式今天在不知不覺中成了。堅(jiān)持不懈的努力總會(huì)有收獲的Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月4日</b></h1> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">船式不僅展現(xiàn)你的大長腿</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">更展現(xiàn)那</span><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;">永不放棄的決心</span></strong></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">堅(jiān)持就是你的人生信條</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; text-align: justify; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><br></h3> <h1><b> 時(shí)間不會(huì)辜負(fù)每一位堅(jiān)持的人，每一位自律的人Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月5日</b></h1><h3><br></h3> <h1><b> 所有的美好?? 都是在毅力耐力堅(jiān)持中??Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月6日</b></h1> <h1><b> 瑜伽??♀?練的是身心合一，不在乎動(dòng)作難度的高低，適合自己就好Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月7日</b></h1><h3><b><br></b></h3> <h1><b> 當(dāng)你把時(shí)間花在提升自己時(shí)，自動(dòng)遠(yuǎn)離了一切浮躁和矯情，整個(gè)人的狀態(tài)都變得不一樣了Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月8日</b></h1> <h1><b> 早安！堅(jiān)持練習(xí)，讓身心更溫暖！Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月9日</b></h1> <h1><b> 瑜伽是一種修心養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，它可以讓你塑造完美曲線，讓你的內(nèi)心有一片安寧，讓你在不知不覺中變得更有氣質(zhì)。Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月10日</b></h1> <h1><b> 感受瑜伽和自己的身體對話，你永遠(yuǎn)不知道你身體的潛能有多強(qiáng)大Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月11日</b></h1> <h1><b> 在倒立中去感受身體的伸展和放松，幫助我們釋放體內(nèi)未知的恐懼及焦慮。讓我們擴(kuò)大內(nèi)在的空間，擁有更好的呼吸和健康。</b></h1> <h1><b> 和瑜伽一起優(yōu)雅老去，相信自己，持之以恒，必有所得！Namaste??</b></h1><h1><b> 2018年12月12日</b></h1> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">舞蹈式不僅<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)你身體的柔韌</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">更<span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">展</span>現(xiàn)你</span><strong style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66); word-wrap: break-word !important;">由內(nèi)而外的優(yōu)雅</span></strong></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: 131%; text-align: center; letter-spacing: 2px; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;">在生活中的游刃有余</span></h3><h3><span style="max-width: 100%; font-size: 15px; word-wrap: break-word !important;"><br></span></h3>
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