幼兒園溫馨提示：幼兒冬季保健小常識與注意事項！

楊利梅

<h3>親愛的家長朋友們，您好！</h3><h3>立冬過后，全國大部分地區(qū)氣溫大幅度降低并伴有大風(fēng)，晝夜溫差也持續(xù)加大，寒冷的冬天已到來，請廣大家長做好孩子的冬季保健工作。</h3><h3><br></h3><br> <h1><font color="#167efb">日常護理</font></h1><h3></h3><h3>1、及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意<font color="#ed2308">適量增衣</font>，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</h3> <h3>2、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后<font color="#ed2308"><b>先進行洗滌、晾曬</b></font>，以消除過敏因素。</h3><h3>3、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部<font color="#ed2308">涂抹潤膚霜</font>，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</h3><h3>4、冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對<font color="#ed2308">室內(nèi)進行適當(dāng)加濕</font>。</h3><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">飲食護理</font></h1><h3></h3><h3>1、<font color="#ed2308">及時補水份</font>，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</h3><h3>2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，<font color="#ed2308">少吃油膩、不好消化的油煎食品</font>。</h3><h3>3、孩子<font color="#ed2308">飲食以蔬菜為主</font>，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</h3><h3>4、冬季應(yīng)<font color="#ed2308">多吃富含維生素的食物</font>，且已時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。</h3><h3><br></h3><h1><font color="#167efb">疾病預(yù)防</font></h1><h3></h3><h3>冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作。</h3><h3>1、在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚<font color="#ed2308">開窗通風(fēng)</font>兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。</h3><h3>2、孩子的抵抗力是在<font color="#ed2308">體育鍛煉</font>過程中逐漸提高的，孩子在<font color="#ed2308">戶外運動</font>時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</h3><h3>3、運動時要注意孩子<font color="#ed2308">不宜穿得太厚、太臃腫</font>，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</h3><h3>4、教會孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)<font color="#ed2308">采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法</font>，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</h3><h3>5、流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常<font color="#ed2308">用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力</font>。</h3><h3>6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常<font color="#ed2308">按摩手、腳、面部、耳朵</font>。</h3><h3>7、冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子<font color="#ed2308">認真洗手</font>。</h3><h3>8、小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)<font color="#ed2308">不到人流集中的公共場所活動</font>。父母感冒時應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時應(yīng)戴口罩，避免感染。</h3><h3>9、為了切實保護全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第一時間和班級老師進行<font color="#ed2308">溝通</font>。</h3> <h1><font color="#167efb">習(xí)慣誤區(qū)</font></h1><h3></h3><h3>誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手</h3><h3>俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會減少生病的幾率。</h3><h3>誤區(qū)二：外面太冷，不讓寶寶進行戶外活動</h3><h3>冬季，經(jīng)常進行戶外活動的幼兒與不進行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。</h3><h3>誤區(qū)三：幼兒天一冷就不去幼兒園</h3><h3>調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時期，家長千萬不要因為溺愛，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！</h3>

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楊利梅

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