關(guān)于中國(guó)人九種體質(zhì)辯證養(yǎng)生常青藤 <h3>王琦教授關(guān)于中國(guó)人 </h3><h3><br></h3><h3>九種體質(zhì)分型 </h3><h3>平和質(zhì) (A型)</h3><h3>總體特征:陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征。</h3><h3>形體特征:體形勻稱健壯。</h3><h3>常見表現(xiàn):面色、膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤(rùn),嗅覺通利,唇色紅潤(rùn),不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。</h3><h3>心理特征:性格隨和開朗。</h3><h3>發(fā)病傾向:平素患病較少。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。</h3><h3>氣虛質(zhì) (B型)</h3><h3>總體特征:元?dú)獠蛔?以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:肌肉松軟不實(shí)。</h3><h3>常見表現(xiàn):平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。</h3><h3>心理特征:性格內(nèi)向,不喜冒險(xiǎn)。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂等病;病后康復(fù)緩慢。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。</h3><h3>陽虛質(zhì) (C型)</h3><h3>總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:肌肉松軟不實(shí)。</h3><h3>常見表現(xiàn):平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。</h3><h3>心理特征:性格多沉靜、內(nèi)向。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等病;感邪易從寒化。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:耐夏不耐冬;易感風(fēng)、寒、濕邪。</h3><h3>陰虛質(zhì) (D型)</h3><h3>總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:體形偏瘦。</h3><h3>常見表現(xiàn):手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。</h3><h3>心理特征:性情急躁,外向好動(dòng),活潑。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。</h3><h3>痰濕質(zhì) (E型)</h3><h3>總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟。</h3><h3>常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。</h3><h3>心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。</h3><h3>濕熱質(zhì) (F型)</h3><h3>總體特征:濕熱內(nèi)蘊(yùn),以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:形體中等或偏瘦。</h3><h3>常見表現(xiàn):面垢油光,易生痤瘡,口苦口干,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結(jié),小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質(zhì)偏紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。</h3><h3>心理特征:容易心煩急躁。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:對(duì)夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。</h3><h3>血瘀質(zhì) (G型)</h3><h3>總體特征:血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:胖瘦均見。</h3><h3>常見表現(xiàn):膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。</h3><h3>心理特征:易煩,健忘。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受寒邪。</h3><h3>氣郁質(zhì) (H型)</h3><h3>總體特征:氣機(jī)郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。</h3><h3>形體特征:形體瘦者為多。</h3><h3>常見表現(xiàn):神情抑郁,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。</h3><h3>心理特征:性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。</h3><h3>發(fā)病傾向:易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差;不適應(yīng)陰雨天氣。特稟質(zhì) (I型)</h3><h3>總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。</h3><h3>形體特征:過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷。</h3><h3>常見表現(xiàn):過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征。</h3><h3>心理特征:隨稟質(zhì)不同情況各異。</h3><h3>發(fā)病傾向:過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲)、五軟(頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱、胎驚等。</h3><h3>對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:適應(yīng)能力差,如過敏體質(zhì)者對(duì)易致過敏季節(jié)適應(yīng)能力差,易引發(fā)宿疾。</h3>