<h3> 深秋初冬，季節(jié)交替， 往往是感冒頻發(fā)的時節(jié)，而小朋友們是易感人群，稍不注意，孩子就感冒、流鼻涕、咳嗽。在日常生活中我們要牢記這五點，感冒病毒就沒那么容易侵害寶寶哦！</h3> <h3><b> 早晚加衣服 </b></h3><h3> 雖然我們常說充五秋凍。 認為秋天不要著急穿很多衣服，這樣容易感冒，但是這并不適用所有人，尤其是孩子。 深秋時節(jié)，白天有陽光，天氣會比較暖和，但是早晚會比較冷，因為孩子抵抗力相對較差，家長在早上可以為孩子帶一件外套到幼兒園，中午熱的時候可以脫外套，同時，家長在秋裝的選擇上以舒適、便于穿脫為宜。</h3> <h3><b> 保持室內(nèi)空氣流通</b></h3><h3> 密閉的空間，引起空氣不流通，易滋生病菌。所以白天溫暖的時候，家中可以適當?shù)拈_窗透氣，保持室內(nèi)空氣流通，但是晚上氣溫降低，家長還是要注意關(guān)窗，以免晚上吹風著涼。其實白天溫暖的時候，家長可以帶孩子出去散散步，呼吸新鮮空氣，而不是一直待在家中。</h3> <h3><b> 規(guī)律的生活作息</b></h3><h3> 很多孩子一放學就回去吃各種零食，結(jié)果到晚飯的時候又吃不下飯，在家里看電視，玩游戲，一不小心就玩到11點多，晚上睡得晚，早上又賴床起不來，結(jié)果匆匆忙忙起床去幼兒園，不規(guī)律的生活作息，身體的抵抗力會下降，所以在季節(jié)交替時要保證規(guī)律的生活作息，晚上早點休息。</h3> <h3><b> 多喝水、均衡營養(yǎng)</b></h3><h3> 在秋冬季交替時間，氣候干燥，應保證孩子有一定的飲水量，并及時給孩子補充水分。在飲食搭配上應選擇一些 潤肺滋養(yǎng)的食物，比如藕、海帶、蘋果、柚子等，切記辛辣、重口味的食物，避免上火。</h3> <h3><b> 多鍛煉</b></h3><h3> 白天溫暖時，家長可以帶孩子到戶外做鍛煉，比如跑步，打羽毛球，踢足球等，時間不宜太長，大概一個小時左右。</h3> <h3><b> 預防秋季傳染病小兒歌</b></h3><h3 style="text-align: center; ">小朋友，都知道，傳染病預防有高招</h3><h3 style="text-align: center; ">勤換衣，多通風，人多不去湊熱鬧</h3><h3 style="text-align: center; ">飯前便后要洗手生冷食物，不入口</h3><h3 style="text-align: center; ">水果蔬菜不可少，牛奶雞蛋也需要</h3><h3 style="text-align: center; ">多喝水，多鍛煉休息好，身體好</h3><h3 style="text-align: center; ">傳染病嚇得快快跑，你我健康哈哈笑</h3><h3 style="text-align: center; ">勤洗手，多通風，各種病菌都跑調(diào)</h3><h3 style="text-align: center; ">喝開水，吃熟食，蔬菜瓜果牛奶好</h3><h3 style="text-align: center; ">勤曬被，睡眠足，手足口病被嚇跑</h3><h3 style="text-align: center; ">常鍛煉，多運動，增強體質(zhì)身體好</h3> <p style="text-align: center; "> 楊陵區(qū)第三幼兒園</h3><p style="text-align: center; ">保健室宣</h3>
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