<h3>第一次參加這么長距離的越野賽，之前只有一次34k和25k的經(jīng)歷。對于公里數(shù)，有過一次超馬經(jīng)歷的我還是有底的，只是4300米+的爬升讓我這沒怎么爬山的菜鳥心虛，在賽前兩個月，到了周末都盡量參加一些團隊的越野拉練，強化爬山的能力。</h3> <h3>官方提供的數(shù)據(jù)是有71公里，大部分是土路，補給站點密度還是挺高的，平均約8公里就有個補給站。</h3> <h3>關(guān)于報名凱樂石莫干山跑山賽呢，不得不提我被??了，雖然伙伴退賽把名額轉(zhuǎn)了，但我還要繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，在幾個群里找到了一起參賽的小伙伴。</h3> <h3>比賽在周六，提前一天下午跟水哥的車去莫干山鎮(zhèn)，領(lǐng)了參賽包還順路找亮哥拿了這COROS手表，自己的佳明235表續(xù)航不給力，這表據(jù)說能續(xù)航25小時。</h3> <h3>周五晚上聽了下技術(shù)會議，了解賽道情況，這次參賽的人數(shù)超多，三個組別有三千位選手，看來不需要擔(dān)心山里出現(xiàn)蛇??、野豬??之類的危險啦。</h3> <h3>因為人數(shù)多，分批出發(fā)，我的號碼被排到了第三批出發(fā)?？戳讼滦』锇閭?，大多是第三批，只有蠟筆與芳芳武藝高強，在第一批。</h3> <h3>晚上和蠟筆、芳芳還有兩位青島來的小伙伴一起吃了餐黃牛肉為第二天的比賽做儲能，蠟筆和我一起住的標間，睡前好好理理比賽要帶的裝備，拍下了定妝照。<br>帶的主要是一對登山杖、兩個頭燈、一件輕量沖鋒衣、兩1萬毫安移動電源（ip7還另外帶了背夾電源2200毫安）、8粒鹽丸、肌鰹強1只、5袋能量膠及兩心率手表，軟水帶兩個，一瓶礦泉水，出發(fā)時還背上半瓶雪碧并將軟水帶灌滿水。</h3> <h3>5點半起來換好裝備，并吃早餐，早餐吃了兩包子，一根油條和兩粒葡萄，早上6點半從酒店出發(fā)，蹭暗夜的車到了起終點，存了包和第三批出發(fā)的伙伴來了組合照就懷著激動的心情站到了出發(fā)區(qū)。<br>聽著蜂鳴的號角送出前兩批選手，隨著號角的再次響起，我們第三批參賽選手在 7:24分出發(fā)了，大家慢跑了近2公里的水泥路面，逐漸上坡，進入了土路，隨著行進一些路段的窄，抑或是陡，甚至路滑，都影響了選手們的速度，這才體會組委會分批出發(fā)的考量，遇上擁堵了??，那就慢慢跟著前邊的速度行進，也同時感受森林的氣息放松放松緊張的狀態(tài)。</h3> <h3>在泥路與碎石路上隨著擁擠的人流，向上行進，兩側(cè)不時有山泉流淌，慢慢的進入景區(qū)區(qū)域，在4近公里處，才到了劍池景點，也許當(dāng)年干將莫邪也在此洗劍吧，拍了個照就繼續(xù)沿著景區(qū)石臺階上行，上到高點再沿著盤山公路下行幾百米，在志愿者的指引下進入了下坡的小路，就這樣沿著路標和人流一路前行。</h3> <h3>隨著賽道的上下間，終于在9:35左右到達了12.4km處的CP1補給點裸心谷，路上映像最深的還是下到裸心谷前的這個陡坡。因為陡，還牽了根繩索，可是我的手套手指是露出來的半指手套，不敢握緊繩索滑下來，而且人也多，沒法快速滑下來的，只能在視頻里欣賞高手怎么索降這段路的。</h3> <h3>CP1在一片大草坪上搭了幾個帳篷，補給還是挺多的，我只吃了根香蕉，將喝了一袋水的軟水壺補滿。并看中了西米牛奶的補給，味道很棒，來了兩份，看所剩不多，就不再需求了，在9點45左右離開CP1向下一補給點前進。這一路基本是水泥硬化路面，沒什么難度，速度也較快，爬了個小坡，在10:50多分到達21.3km處的SP1點久祺·銀子山。路上和了半瓶的雪碧和200ml水，在SP1補給點吃了抹了花生醬的面包片，雪碧瓶補滿成為葡萄糖水并拿上兩袋榨菜，就在11:05向下一補給站前進。</h3> <h3>一路上開始出現(xiàn)竹林，在11點55分到達王位山山腳，開始克服整個賽程中最高點所在，艱難的攀爬，路上與鋒芒、米亞多次遇見，打過幾次招呼，我都在以自己的速度行進，在上山期間出現(xiàn)了大腿部肌肉酸脹，及時吃榨菜和休息，終于在12:45分登頂整個賽程的最高峰。</h3> <h3>在山頂拍了拍照，開始下山，下山就輕松了，于13點到了28.9km處的CP2王位山，這里吃的比較多，在此吃了印象深刻的雞湯泡面。這一路過來吃了兩袋榨菜，一雪碧瓶的葡萄糖水，一軟水袋的水。在補給點好好的休息了下，并吃了香蕉一支，小西紅柿兩個，雞湯泡面一份，就丟棄了空雪碧瓶，補滿軟水袋，于13:25分踏上后續(xù)的賽道。</h3> <h3>在一段下坡后，翻過一座小山峰，到了34.5km處的富鴻山居，路上吃了兩袋榨菜，喝了500ml水。這里也是個食物補給站，挺多人在這吃泡面的，我只在此喝了300ml志愿者調(diào)的功能粉飲料及喝掉贊助的肌鰹強，就補了軟水袋帶上一橘子，于14:50分向下一站出發(fā)。</h3> <h3>在16:30左右到到43公里處的佛堂村，路上開始蹦了，走了大半的路，在補給站遇到蠟筆，我到到補給站，看著蠟筆補給后出發(fā)，我在補給站吃了泡面做晚餐，嘗嘗該補給點各種豐盛的補給：青團、葡萄干、堅果等等。帶了4包榨菜和一些其他補給于16:50出發(fā)，出發(fā)時天已經(jīng)快黑了，還有抽查強裝，雖然沒抽查我，我還是將包里的頭燈放到身上。</h3> <h3>晚上19點左右到達52.3公里處的SP3天皇山站，路上與聾啞的跑友交替行進，在最后一個大坡，腿真的已經(jīng)扛不住，在路上補了兩粒鹽丸，緩解肌肉的酸脹，才撐到補給站。</h3> <h3>到下一補給站，一路都是下坡，可能是艱難上坡后的鼓勵吧，可是已經(jīng)崩了，基本在走，直到路上遇到蓓紅姐，努力跟著她跑向補給站。于20:40到了59公里處的CP4南路村，補給站偶遇小龍，和他合了照吃吃補給，被跟上的蓓紅姐和靜靜于20:50帶著出了補給站，這絕對是我待得最短的補給站了??。</h3> <h3>出了補給站，沒跟多久，我的左腳踝也蹦了，跑不起來，只能掉隊慢跑甚至行走，直到22:45左右才到達最后一個補給點，66.4公里處的SP4裸心堡，路上因為腳踝不給力，已經(jīng)成為徒步了，看著還能跑的一個個超越我，一個人孤零零的打著頭燈在漆黑的夜里前行。</h3> <h3>隨便補補就出發(fā)，繼續(xù)徒步向終點行進，于24:28分才到達終點，真的太不容易了。第一次挑戰(zhàn)，沒什么經(jīng)驗，最后三座山峰，每個峰都補了兩粒鹽丸調(diào)整狀態(tài)才能克服的。<br>完賽即是自己的英雄，成功挑戰(zhàn)了自己的一次極限，期待下次能有進步。</h3>
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