<h3>陳家溝是太極拳的發(fā)源地，是太極人虔誠(chéng)謁拜的殿堂，是拳友們魂?duì)繅?mèng)繞的圣地。鞍山九九太極俱樂部拳友曾于2014年到陳家溝國(guó)際太極院尋根問祖，學(xué)拳取經(jīng)。2O18年9月，我們一行24人又一次拜訪陳家溝。</h3> <h3>9月1日早晨，晴空萬里。拳友們?cè)缭缂Y(jié)到鞍山西站，乘高鐵直奔河南鄭州。然后，換乘大巴車，于晚八時(shí)到達(dá)陳家溝。</h3> <h3>李國(guó)英老師到鞍山西站為大家壯行。</h3> <h3>我們慕名來到陳家溝國(guó)際太極院。院長(zhǎng)陳炳是陳氏太極拳十二代嫡宗傳人，全國(guó)武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽冠軍，國(guó)家一級(jí)拳師，溫縣太極拳十杰，陳家溝八大天王，陳家溝太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，聯(lián)合國(guó)青年陳氏太極拳形象大使。</h3> <h3>9月2日上午9時(shí)，是我們到達(dá)陳家溝上的第一課，由陳炳院長(zhǎng)主講。給大家講解陳式太極拳基本原理和練拳的基本要領(lǐng)。</h3> <h3>春風(fēng)滿面，耐心輔導(dǎo)。</h3> <h3>一絲不茍，誨人不倦。</h3> <h3>陳炳老師囑咐大家，打太極拳要用腦修心，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身，使意念，呼吸，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。</h3> <h3>腹有詩書氣自華。陳炳院長(zhǎng)正在其親自編著的《陳式太極拳基礎(chǔ)入門》著作上簽名。</h3> <h3>陳炳院長(zhǎng)同鞍山九九太極學(xué)習(xí)團(tuán)全體成員合影留念。</h3> <h3>清晨，董苪希老師領(lǐng)大家練拳。</h3> <h3>董鎖義老師是吉林省長(zhǎng)白山市撫松縣太極拳輔導(dǎo)站的站長(zhǎng)，也是陳家溝國(guó)際太極院的教練。</h3> <h3>拳友們?cè)谔珮O院練功大廳打拳。</h3> <h3>天熱苦練，樂在其中。</h3> <h3>學(xué)習(xí)陳炳老師創(chuàng)編的陳氏太極拳和諧十三式。</h3> <h3>大家系統(tǒng)學(xué)習(xí)了陳炳老師創(chuàng)編的放松功和陳式太極拳和諧十三式。在陳延山，李迎冬，訾鑫陽三位教練的悉心教授下，大家圓滿完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。</h3> <h3>大家利用業(yè)余時(shí)間參觀了陳家溝街容街貌。這是陳氏祖祠。</h3> <h3>陳家溝的太極拳文化國(guó)際交流中心，與王永發(fā)合影。</h3> <h3>陳氏祖祠內(nèi)的中國(guó)太極拳博物館。</h3> <h3>9月6日早晨，結(jié)束學(xué)習(xí)任務(wù)的拳友們就要離開陳家溝，董鎖義老師，董苪希老師和陳延山教練，王亞茹老師與大家依依惜別。大家決心刻苦習(xí)練，強(qiáng)身健體，為傳播和弘揚(yáng)陳氏太極拳做出貢獻(xiàn)。</h3> <h3>結(jié)束了太極拳的學(xué)習(xí)之后，我們驅(qū)車前往著名的紅旗渠參觀。</h3> <h3>紅旗渠是20世紀(jì)60年代，縣委書記楊貴率領(lǐng)30萬林縣人民在極其艱難的條件下，苦戰(zhàn)10個(gè)春秋，在太行山懸崖峭壁上開鑿的引漳入林工程，全長(zhǎng)1500多公里，被譽(yù)為“人工天河“。該工程削平了1250個(gè)山頭，修筑151個(gè)渡槽，開鑿211個(gè)隧洞，動(dòng)用土石二千多萬立方米，犧牲83人。紅旗渠精神撼人心脾，驚天動(dòng)地。</h3> <h3>這就是在太行山懸崖峭壁上鑿出的天河。再次見證了中華民族的堅(jiān)韌，頑強(qiáng)，刻苦，奉獻(xiàn)精神。</h3> <h3>現(xiàn)代人在表演當(dāng)年前輩們是怎樣開鑿紅旗渠的。</h3> <h3>恩愛夫妻，合影留念。</h3> <h3>小憇。</h3> <h3>中國(guó)林州太行山大峽谷。</h3> <h3>太行大峽谷地處南太行山東麓的河南省安陽市林州石板巖鄉(xiāng)境內(nèi)。南北長(zhǎng)50千米，東西寬1500米，最高海拔1739米。境內(nèi)斷壁高起，群峰崢嶸，陽剛勁露，臺(tái)壁交錯(cuò)，蒼溪飛湍，流瀑四掛。是"北雄風(fēng)光"的典型代表。</h3> <h3>泉潭疊瀑桃花谷。</h3> <h3>百里畫廊，太行天路。</h3> <h3>太行屋脊。</h3> <h3>太行之魂王相巖景區(qū)。</h3> <h3>巍峨聳立。</h3> <h3>一覽眾山小。</h3> <h3>一邊學(xué)習(xí)，一邊旅行，心靈和肉體總有一個(gè)在路上。</h3> <h3>風(fēng)景這邊獨(dú)好。</h3> <h3>一切皆有可能。仰天池是太行山高山飛瀑的一個(gè)積水潭。走到這里，標(biāo)志著攀登王相巖景區(qū)山路即將成功。</h3> <h3>開封府始建于公元907年，北宋時(shí)為中國(guó)首府。宋太宗，宋真宗，宋欽宗登基前均曾執(zhí)政該府。包拯，歐陽修，范仲淹，蘇軾，司馬光等杰出政治家，思想家，文學(xué)家也都曾主政開封。。他們以執(zhí)法嚴(yán)明，剛正不阿，清廉勤政，治京有方，打造了以清廉剛毅，除暴安良為鮮明特色的開封官衙文化。</h3> <h3>導(dǎo)游在講解。</h3> <h3>包公斷案。</h3> <h3>清明上河園是中國(guó)著名的八朝古都河南開封的一座大型歷史文化主題公園。坐落在開封城風(fēng)光秀麗的龍亭湖西岸。它是依照北宋著名畫家張擇端的傳世之作《淸明上河圖》為藍(lán)本建造的。</h3> <h3>北宋時(shí)期的皇家園林美輪美奐，神圣巍峨。</h3> <h3>包龍圖船上辦案。</h3> <h3>南苑展現(xiàn)北宋時(shí)期的市井百態(tài)和民俗風(fēng)情。一朝步入畫卷，一日夢(mèng)回千年。</h3> <h3>懸賞通揖。</h3> <h3>自帶耳枷。</h3> <h3>斗雞表演。</h3> <h3>北宋宮庭科舉考試小劇場(chǎng)。</h3> <h3>重頭戲:~~岳飛槍挑小梁王。</h3> <h3>水的柔靜，橋的絢麗，這唯美的圖畫使人心曠神怡。</h3> <h3>包公祠座落在開封市包公湖西畔，是為紀(jì)念中國(guó)古代著名清官，政治改革家包拯而建。</h3> <h3>包公祠前賣藝人。</h3> <h3>開封市內(nèi)景點(diǎn)中有個(gè)天波楊府，展示了楊家將滿門忠烈，精誠(chéng)報(bào)國(guó)，轟轟烈烈，蕩氣回腸的故事。</h3> <h3>開封市內(nèi)的灌湯包百年老店~~九鼎包子府。</h3> <h3>不是拳友飯量大，只是包子太迷人。在百年老店九鼎包子鋪，大家品嘗久仰的開封灌湯包，23人吃了21籠，還有點(diǎn)戀戀不舍。</h3> <h3>返程的列車經(jīng)過白洋淀車站，秦大姐與中校兄合影留念。大家愉快，順利的完成了河南陳家溝之行。</h3><h3> 全部手機(jī)拍攝，留作美好記憶。</h3>
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