<h3>當(dāng)我們把上班早八晚五當(dāng)成一種習(xí)慣時，就會每天日出日落。</h3><h3>當(dāng)我們做生意，出去學(xué)習(xí)時，就會披星戴月。</h3><h3>當(dāng)我們思念一個人時，就會優(yōu)思苦悶。</h3><h3>曾經(jīng)在QQ日志中寫了一篇情感文章，想你是一種習(xí)慣，慢慢變得自然。</h3><h3>做什么都是一種習(xí)慣。</h3><h3>習(xí)慣是可以改變的。</h3><h3>據(jù)說“改變習(xí)慣只要２１天”。</h3><h3>每個人都有自己的習(xí)慣，你會習(xí)慣一種生活方式，或忙碌或懶散，或克制或放縱；你也會習(xí)慣一個人，身體旁邊的空氣仿佛只為他（她）留。</h3><h3>你也會習(xí)慣一個細(xì)節(jié)，也許是睡前看會書，也許是伴著音樂入睡。</h3><h3>其實現(xiàn)在看來，一切習(xí)慣都可以用自己的意志去改變。</h3><h3>
不想讓自己懶惰，堅持21天早起床，以后想多睡都會不習(xí)慣。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>而且科學(xué)的依據(jù)是，真正形成一個習(xí)慣只要21天。
堅持1-7天，你還不適應(yīng)不自然，每次都要刻意去做才行；
堅持7-21天，你還需要刻意去做，但已經(jīng)感覺習(xí)慣了自然了；
堅持22-90天，你不經(jīng)意的就會去做，每次都很自然，不做反而不習(xí)慣了。</h3> <h3>計劃每天睡前一小時看書</h3><h3>堅持21天，哪天不看你可能會自責(zé)！</h3><h3>當(dāng)然不好的習(xí)慣堅持21天后也會形成</h3><h3>習(xí)慣每晚睡前吃零食，一天不吃會餓的睡不著</h3><h3>習(xí)慣于不停地?fù)Q戀人，就再不會習(xí)慣于安定；習(xí)慣于對感情淺嘗輒止，就永遠(yuǎn)不會懂真愛的滋味。</h3> <h3>
希望在生活、工作、感情中，都用21天去改變自己想改變的習(xí)慣。</h3>
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