枸杞”男人的充電寶,女人的美麗源！藥師告訴你怎么吃最養(yǎng)生~人生藥師 <h3>枸杞原是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，現(xiàn)在已經(jīng)是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。 現(xiàn)代研究表明，枸杞中含多種氨基酸，并含有甜菜堿、維生素0、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。<br></h3> <h3>愛上枸杞的15個(gè)理由 枸杞可以說是長壽必備！下面小編就跟你們叨叨枸杞到底有哪些好處？ 1.提高機(jī)體免疫功能 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。 2.具有抗癌作用 枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。 3.顯著的明目作用 枸杞子尤其擅長明目，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。 4.抗疲勞作用 枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 5.有增強(qiáng)記憶功能 枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。 6.提高肌體的適應(yīng)性 枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 7.增強(qiáng)人體的造血功能 枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。<br></h3> <h3>8.可以有效延緩衰老 枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。 9.具有美容肌膚的功能 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 10.具有強(qiáng)壯身體的功能 作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身健體之功效 11.可以提高生育能力 枸杞子有提高精子數(shù)目、增強(qiáng)精子活力的作用。 12.具有降血脂的功能 食用枸杞子可以降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是冠心病人的良好保健品。 13.緩解過敏性炎癥 枸杞子對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。 14.具有降血糖的作用 由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此可以作為糖尿病人的保健品。 15.有助于緩解肥胖 每日用枸杞子沖茶，配合運(yùn)動，可以減輕體重，緩解肥胖癥。<br></h3> <h3>枸杞這么好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補(bǔ)可不是簡單的泡水、干嚼就可以的。這么吃，才能更好的發(fā)揮其作用。一定要看仔細(xì)了！ 枸杞加一物，營養(yǎng)更滋補(bǔ) 1、枸杞紅棗茶<br></h3> <h3>冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時(shí)煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。 功能：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。 2、山楂枸杞茶 由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。 3、菊花枸杞茶<br></h3> <h3>用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。 菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。<br></h3>