<h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第二期《非暴力溝通》：今天學(xué)習(xí)基礎(chǔ)篇：快樂閱讀的方法之誰說你不能堅(jiān)持。學(xué)習(xí)心得：說堅(jiān)持容易，但要做到堅(jiān)持，不止是不容易，而是要舍棄一些東西，包括重要的或揪心的東西，不過，都值得！<br></h3> <p>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第二天，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的繪制步驟，并且附上一幅自我介紹的導(dǎo)圖。學(xué)習(xí)心得：讓我更加堅(jiān)信，現(xiàn)在我所努力的，必是將來我們央央大國所急需的！加油??</p> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第3??天，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖繪制法則。學(xué)習(xí)心得：學(xué)習(xí)，累積是必不可少的，蝸牛精神，也是讓許多人望塵莫及的，它的毅力、堅(jiān)持、迂回、不屈一一一一有了這種精神，加上蜜蜂的勤勞，哈哈，自己打開腦洞去想象吧<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第2??期《非暴力溝通》，今天學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖拆解課文。學(xué)習(xí)心得：每次的學(xué)習(xí)，都會(huì)有不一樣的體會(huì)，不一樣的領(lǐng)悟，導(dǎo)圖已經(jīng)融入生活的方方面面……就連炒個(gè)菜做頓飯，都會(huì)在心中畫個(gè)導(dǎo)圖[允悲]與其說傻，不如說是學(xué)習(xí)的癡更為恰當(dāng)[微笑]<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第2??期一一一巜非暴力溝通》。今天學(xué)習(xí)《非暴力溝通》之框架筆記。學(xué)習(xí)心得：珍惜當(dāng)下，完善自己，把每一個(gè)當(dāng)下過成最后的光陰，未來，必將回饋你輝煌[微笑]我還是希望我們的努力，受益于大家、大國、乃至我們引以為傲的世界[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭]<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第2??期一一一巜非暴力溝通》，第一章：讓愛融入生活。學(xué)習(xí)心得：我們來到這世間：準(zhǔn)備為世界做些什么？能夠留下什么？我們能夠干什么？從什么地方開始？具體我們會(huì)些什么？需要改進(jìn)什么？從什么時(shí)候開始？一一一一我們從哪里來？又要?dú)w向何處？我到底是誰？又能做得像誰？無限個(gè)讓人沉思的問題，來源于內(nèi)心深處最最原始的本能一一一博愛、大愛！大愛無疆，揭開我們第一課的主題，讓愛融入到我們的生活、生命！<br></h3> <h3>今天，學(xué)習(xí)巜非暴力溝通》第二章：是什么蒙蔽了愛？人天生熱愛生命，樂善好施，可異化的溝通方式使我們難以體會(huì)到愛在哪里？比如：道德評(píng)判、進(jìn)行比較，它們將不符合我們價(jià)值觀的人看作是邪惡的或者不道德的，蒙蔽對(duì)人對(duì)己的愛意，淡化了我們對(duì)自己思想、情感和行為的責(zé)任感。另外，強(qiáng)人所難，也會(huì)造成心靈的隔閡、身心俱疲。</h3> <h3>今天學(xué)習(xí)第3??章：區(qū)分觀察與評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)心得：我們經(jīng)常做的，是將觀察與評(píng)論混為一談，而聽者，更傾向于聽到評(píng)論，反駁我們的。非暴力溝通，第一要素是觀察，而非個(gè)人主張的結(jié)果，它是動(dòng)態(tài)的語言，不主張絕對(duì)化的結(jié)論，而提倡在特定的與情境中觀察，并清楚的描述觀察的結(jié)果。<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#第2??期公益閱讀一一一巜非暴力溝通》，今天學(xué)習(xí)第四章，體會(huì)和表達(dá)感受。學(xué)習(xí)心得：美好的心情來自于內(nèi)心深處最美好的感受，被強(qiáng)制、被壓抑下的心靈，在臉上開不出花朵兒般美麗的笑容，珍惜當(dāng)下的心，讓真、善、美滋養(yǎng)你的心靈，分享、蔓延一一一<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀#公益閱讀第2??期一一一《非暴力溝通》，今天學(xué)習(xí)第一五章：感受的根源。學(xué)習(xí)心得：本章最后最最?動(dòng)心弦的，便是對(duì)萬千婦女的無私奉獻(xiàn)，女人，在婚姻中不得不接受失去和犧牲許多自己寶貴的東西，包括事業(yè)與愿景，繁雜的生活，造就了一個(gè)個(gè)無怨無悔、忍辱負(fù)重的全職女人，她們失去了光華，失去了自由，卻從來不曾埋怨與傾憤！這樣的成全與無私大愛豈是言語可以言表的[微笑]，愛，可以撫慰她們，大家，把愛心傳遞吧[親親][親親]<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益活閱讀#第2??期，今天學(xué)習(xí)巜非暴力溝通》第6章。學(xué)習(xí)心得：其實(shí)，人與人之間的溝通是相互的，而不是單行道，首先，自己若想請(qǐng)求幫助，應(yīng)該用合適的語言和態(tài)度把自己的目的、想法、需求明確，這個(gè)過程，非常重要；而對(duì)方的反饋，是你此次成敗的關(guān)鍵，而對(duì)方的反應(yīng)、理解、需求，也是至關(guān)重要的，當(dāng)雙方確立好雙向互融的關(guān)系之后，成功是必然的，否則，只能是單掌難鳴！所以說，溝通，是一門學(xué)問，而非暴力溝通，更加需要一種技巧，一種介于雙方互惠互利的融洽關(guān)系。</h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀第2??期一一一巜非暴力溝通》第7章：用全身心傾聽。學(xué)習(xí)心得：傾聽，是一種本能，更是一種素質(zhì)與涵養(yǎng)的體現(xiàn)，現(xiàn)在，很少有人學(xué)著或者愿意與傾聽，更別說全身心的，這對(duì)于訴說者，是一種極度的尊重與理解，它會(huì)讓傾訴與講述者有一種被認(rèn)可、被肯定、被理解、被尊重的感受，會(huì)增強(qiáng)自己的興趣與信心，我們需要傾訴，更加希望有這樣的傾聽?wèi)B(tài)度，溝通，從全身心傾聽開始，尊重你我，從我做起[微笑]<br></h3> <h3>：傾聽，是一種本能，更是一種素質(zhì)與涵養(yǎng)的體現(xiàn)，現(xiàn)在，很少有人學(xué)著或者愿意與傾聽，更別說全身心的，這對(duì)于訴說者，是一種極度的尊重與理解，它會(huì)讓傾訴與講述者有一種被認(rèn)可、被肯定、被理解、被尊重的感受，會(huì)增強(qiáng)自己的興趣與信心，我們需要傾訴，更加希望有這樣的傾聽?wèi)B(tài)度，溝通，從全身心傾聽開始，尊重你我，從我做起[微笑]<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀第2??期，今天學(xué)習(xí)巜非暴力溝通》第9章：愛自己。學(xué)習(xí)心得：這是一個(gè)容易被忽略的問題，因?yàn)椋覀兊哪抗獯蠖嗍嵌⒅鴦e人，心里想的也是他人，而腦中思考的，大多也是他人的行為與需求，恰恰，把一個(gè)＂我＂給弄丟了，常常以他人的言論與評(píng)判而進(jìn)行自我批評(píng)與自我懲罰，認(rèn)為，到底是自己哪里又錯(cuò)了，引來了一波又一波兒的談?wù)?，包括非議！捫心自問常?？鄲啦患阂灰灰恍姨澕皶r(shí)遇到巜非暴力溝通》，卻原來是自己活錯(cuò)了，我們的專注點(diǎn)，應(yīng)以原點(diǎn)這個(gè)＂我＂開始，而不是忽略不計(jì)，活出自我，才能有更多大我，一個(gè)我出彩，才是真正的世界的我出彩！人生路上，不要逃避、不要退縮，讓＂選擇做＂取代＂不得不＂！生活必定不會(huì)擱淺一個(gè)熱愛自己人你！加油??<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀[超話]#第2??期，今天學(xué)習(xí)巜非暴力溝通》第10章：充分表達(dá)憤怒。學(xué)習(xí)心得：在生氣的時(shí)候，批評(píng)和指責(zé)他人都無法真正傳達(dá)我們的心聲。如果想要充分表達(dá)憤怒，我們不能歸咎于別人，而應(yīng)當(dāng)把關(guān)注點(diǎn)放在自己的感受和需求上。為什么生氣？為什么憤怒？想要什么？現(xiàn)在是什么樣的感受？這與批評(píng)與指責(zé)別人相比，直接說出來我們的需要會(huì)使我們的愿望更加容易滿足。所以，平下心來，緩緩呼吸，體會(huì)需要和尚未滿足的需求，當(dāng)然，我們先要傾聽他人，在得到足夠的尊重與理解之后，別人也會(huì)靜下心來體會(huì)我們的感受和需要。想來，有緣遇到巜非暴力溝通》這本書，真的是幸運(yùn)至極，真的需要我們自己充分的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。一起加油吧！<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀[超話]#第2??期，今天學(xué)習(xí)巜非暴力溝通》第11章：運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害。學(xué)習(xí)心得：我們運(yùn)用強(qiáng)制力的目的，是防衛(wèi)和保護(hù)自己和他人，不是懲罰，它是在我們沒有或不能創(chuàng)造機(jī)會(huì)和他人交流時(shí)，不得已采用的方式。如果我們威脅或者采用懲罰，往往會(huì)產(chǎn)生敵意和抵觸情緒，，會(huì)讓人與人之間關(guān)系疏遠(yuǎn)。如果我們?cè)噲D通過懲罰讓人們?nèi)フJ(rèn)識(shí)需求，往往會(huì)適得其反。<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀[超話]#第2??期，今天學(xué)習(xí)巜非暴力溝通》第12章：重獲生活的熱情。學(xué)習(xí)心得：在情緒低落的時(shí)候，我們也許會(huì)怨天尤人，如果我們以苛責(zé)的態(tài)度對(duì)人對(duì)己，自己心情也好不到哪里去。通過非暴力溝通，我們不再試圖分析自己和他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內(nèi)心逐漸變得平和。一旦發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心深處的愿望，并采取積極的行動(dòng)，我們將會(huì)重獲生活的熱情。<br></h3> <h3>心得#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀[超話]#第2??期，今天學(xué)習(xí)《非暴力溝通》第13章：表達(dá)感激。學(xué)習(xí)心得：在贊揚(yáng)他人時(shí)，我們很少揭示內(nèi)心活動(dòng)，而是將自己放在了裁判的位置。贊揚(yáng)他人也常常被人用來實(shí)現(xiàn)個(gè)人目的。非暴力溝通鼓勵(lì)我們充分表達(dá)感激。當(dāng)別人向我們表達(dá)感激時(shí)，我們可以與大家同慶：既不自大，也不假謙虛！@羅偉思維導(dǎo)圖 @繪出你的夢(mèng)想 @畫出你的思維導(dǎo)圖<br></h3> <h3>#羅偉思維導(dǎo)圖公益閱讀第2??期一一一巜非暴力溝通》讀后感：一本書，改變了一個(gè)人的生活，改變了一個(gè)人的思想，改變了一個(gè)人的思維，改變了一個(gè)人的溝通方式，巜非暴力溝通》，神奇而平和的溝通方式，讓我們褪去隱蔽的精神暴力，讓愛自然流露，讓溝通成為一門藝術(shù)，成為一門學(xué)問，讓一個(gè)人受益無窮，讓一個(gè)家庭其樂融融，讓世界大家獲得愛、和諧和幸福！<br></h3><h3>不要以為，只有刀槍棍棒才是所謂的暴力，卻原來，語言上的暴力更加可以將人擊得＂體無完膚＂、＂生死兩難＂，它是一把無形的利刃，無時(shí)無刻都在刺傷著我們身邊的人，尤其是親人，至親！我們以為我們的愛是無私的、博大的，卻原來，那只能是＂我＂的想法與需求，我以我＂愛＂的名義，扛著＂為你們好＂的旌旗，名正言順的、肆無忌憚的散發(fā)著我的＂博愛＂，卻從未傾聽別人的需求與想法，愛是相互的，而傷害，也絕非單刃，只是平心靜氣的傾聽與溝通，才能讓大家情意相通，通則無障，這樣和諧而美好的溝通，才能我們?yōu)橹冻雠Χ谂蔚玫降暮推郊覉@！乃至世界和諧大家園！星星之火，足以燎原，伙伴們，一起努力吧！加油??</h3>
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