<h1><b><i><font color="#ff8a00">早餐:燕麥江米粥 紅豆卷 水煮蛋</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#39b54a">雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，蛋清中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃素、尼克酸、生物素和和鈣、磷、鐵等物質(zhì)；而蛋黃中富含卵磷脂、維生素A、維生素D，且含有較多的鐵、磷、硫、鈣。</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#ff8a00">燕麥江米粥</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#ed2308">午餐:水晶肉卷 包菜炒豆腐絲 南瓜小米湯</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#b04fbb">包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:包菜含有多種人體必須的維生素和微量元素，另外胡蘿卜素和氨基酸等物質(zhì)也是包菜中最重要的存在，平時(shí)人們食用包菜能促進(jìn)身體代謝，也能抗氧化減少多種衰老癥狀的發(fā)生。</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#39b54a">包菜炒豆腐絲</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#b04fbb">水晶肉卷</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#ed2308">肉卷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:味道鮮美，形態(tài)美觀，易于消化。此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等。</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#39b54a">午點(diǎn):棗窩頭 QQ星兒童成長(zhǎng)牛奶</font></i></b></h1> <h1><b><i><font color="#39b54a">牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補(bǔ)虛損、益肺胃、養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥、解毒之功效，非常適合需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人食用。</font></i></b></h1>
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