<h3><br></h3><h3>醫(yī)院是什么地方？</h3><h3>大家一定會說：是看病的地方！</h3><h3>大家的回答十分準(zhǔn)確。但如果一個人沒毛病，怎樣保健康？一般的醫(yī)院就不太在行了。一個醫(yī)生說一種話，有時還瓦相矛盾。說白了，這些醫(yī)生在治病上是內(nèi)行，但在保健上，也是外行！</h3><h3>一般的醫(yī)院，是不設(shè)保健科的，對如何保?。窟\動對身體的作用？沒有詳細(xì)的研究，故而這些醫(yī)院的醫(yī)生，各說各的，對于醫(yī)院醫(yī)生的意見，問者只能參考參考而已，不必像治病一樣，完全聽信醫(yī)生的。</h3><h3>美國有運動醫(yī)學(xué)會，是專門研究運動對人體的作用的。我們國家的體育大學(xué)，也有研究運動對人體的作用的部門，還出版了好幾本權(quán)威的書籍《運動學(xué)導(dǎo)論》《運動醫(yī)學(xué)》《運動藥物學(xué)》……</h3><h3>大家應(yīng)該相信這些專業(yè)的書，專業(yè)的意見，而不是那些醫(yī)院的醫(yī)生，因為，這些醫(yī)生也是外行！</h3> <h3><br></h3><h3>一個無病癥反應(yīng)的人，走進了醫(yī)院，醫(yī)生是無法為您看病的。</h3><h3>首先在掛號處，您也過不了關(guān)。</h3><h3>因為醫(yī)院的科室太多了，每一個醫(yī)生，都是有專長的人，在您的病癥沒有反映出來時，確實無法為您治什么病。</h3><h3>從這里也可以看出，讓醫(yī)生去談保健，也只能參考參考而已。同為，保健不在他的研究范圍。他和您一個樣，需要學(xué)習(xí)。</h3> <h3>如果您是病人，不知道這個秘密，聽信非保健專業(yè)的醫(yī)生侃保健，會誤大事的！</h3><h3><br></h3><h3>醫(yī)院治療細(xì)菌性的疾病，把握是很大的。醫(yī)院的外科，還能快刀斬亂麻，割掉有病的部位。但問題在于有些毛病，等到病患有感覺，醫(yī)院查出來時，已經(jīng)到晚期了。那個時候，即使您傾家蕩產(chǎn)，也無能為力。疾病的反復(fù)，加上人體是一個統(tǒng)一的有機體，局部也會影響全局，有些癌癥還會全身擴散。</h3><h3>這個時候，有些毛病，即使您有大把的錢，也無回天之力，只能聽天由命。</h3><h3><br></h3> <h3>所以，我們今天的這個話題，對每一個家庭，對每一個人，都有很大的意義。</h3><h3><br></h3><h3>首先，我們要找到原因。大病查出來時，為什么到晚期？<br></h3> <h3>問題的關(guān)鍵在于血液的循環(huán)！</h3><h3>我們每一個人都有體會。為什么用熱水泡腳洗腳會覺得舒服？是因為熱量能加速血液的流動，能促進血液的循環(huán)??！</h3><h3>血液的循環(huán)，是有心臟，大的動脈或靜脈血管，與它相接的毛細(xì)血管來完成的。血液里，不僅有紅血球，白血球，血小板……還有組織液……</h3><h3>這些東西維持著人的生命，決定著一個人的身體健康狀況……</h3><h3>一個小孩，躺在床上，關(guān)節(jié)不活動，即使病了一年，關(guān)節(jié)也不會疆硬。一個老人，在床上躺一個月，下床后就不能行走了，這是為什么？</h3><h3>原因是血液是不一樣的，循環(huán)也是不一樣的！</h3><h3>循環(huán)不僅有動脈靜脈血管，還有毛細(xì)血管的微循環(huán)……</h3><h3>老人的血液是稠的，粘的；小孩子的血是稀的，滲透性是極好的……</h3><h3>怎樣使老人的血液盡可能地年輕一些？這就是我們這里要討論的！</h3><h3><br></h3> <h3>第一個問題，什么叫微循環(huán)？</h3><h3>微是什么意思呢，是最小的意思。循環(huán)是來回流通的意思，也就是簡稱轉(zhuǎn)圈子吧。這個轉(zhuǎn)圈子的血，還一定要保持新鮮。保鮮是人體的各種功能來提供的。</h3><h3><br></h3> <h3>第二個問題，哪里有微循環(huán)？</h3><h3>全身哪都有。</h3><h3>我們一個一個過一下，您就能跟自己的身體和疾病對上號。</h3><h3>腦袋有沒有？有！眼睛呢？也有！淋巴、乳房、心臟、肝臟、脾臟、腎臟，我們的生殖系統(tǒng)、手腳末梢都有，也就是全身都有。確實是每一個臟器都有微循環(huán)。人體是個統(tǒng)一體，這各個微循環(huán)還是連在了一起的。一個微循環(huán)出了問題，也可能會帶累其他的微循環(huán)。所以有些時候不得不把這亇臟器割掉，以免這個人死掉。<br></h3> <h3>第三個問題，微循環(huán)出了問題會怎么樣？</h3><h3>很多人就會想到大病。<br></h3><h3>沒有一個疾病是突然到晚期的，疾病也是從小到大，從輕到重，它是有輕重緩急的。剛開始時最輕，身體會出現(xiàn)反映，也就是出現(xiàn)癥狀。這個時候，體內(nèi)的一些化學(xué)指標(biāo)會產(chǎn)生變化。如果不及時治療，最后可使病情加重，直至晨后要了您的命。<br></h3><h3><br></h3><h3>就像長斑，口腔潰瘍，眼睛干澀……一定是身體有問題，這叫癥狀。但當(dāng)您有這些癥狀，去醫(yī)院檢查，不一定會有什么疾病，有些癥狀可以伴隨您一生。但有些癥狀卻可以發(fā)展，甚至要了您的性命。</h3> <h3>中醫(yī)說：“通則不痛，痛則不通”，這是很有道理的，微循環(huán)不好，那個地方有酸性物質(zhì)淤積，那個地方就會痛或者是癢，就會告訴你，這個地方出問題了。有些微循環(huán)不好，還是不痛不癢的，對于這個人來說，是毫無感覺的，這種不痛不癢，到發(fā)覺時，已經(jīng)到了晚期。</h3><h3>所以，對微循環(huán)還是要重視了為好！</h3><h3>微循環(huán)出問題，是大部分疾病的病因。</h3><h3>找準(zhǔn)源頭，對癥下藥，才能手到病除。不去根，胡亂治，越治越狠。</h3><h3><h3>譬如說影響血管循環(huán)的動脈血管的硬化問題：其實，動脈粥樣硬化不是一朝一夕形成的，與日常生活的細(xì)節(jié)密切相關(guān)，比如說長期不科學(xué)飲食、缺乏運動鍛煉，導(dǎo)致血脂、血壓、血糖的異常，損傷到血管內(nèi)皮，從而給低密度脂蛋白的沉積創(chuàng)造了條件。</h3><h3>所以，預(yù)防動脈硬化最有效的措施應(yīng)當(dāng)從加強運動鍛煉和科學(xué)飲食（包括多喝水，改善血液的粘度）入手。</h3></h3> <h3>比如說我們的腦袋，如果循環(huán)不好，最輕的不是腦梗。而是記憶力下降，或者脫發(fā)。最重一點，出現(xiàn)頭昏腦脹！再加重一點，出現(xiàn)偏頭痛！再加重呢？可能會出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛，再嚴(yán)重，有可能是腦梗，再加重，是中風(fēng)、腦淤血、腦腫瘤。</h3><h3>有些人，因為是微循環(huán)，出現(xiàn)的過程很緩慢，沒有什么感覺，一下子堵在了比較大的血管之中，也就一下子就影響了一篇。此時，就叫中風(fēng)……</h3><h3>有些微循環(huán)不好，造成淤積，會造成局部病變，成為瘤，甚至因環(huán)境不好，造成惡性變化，成為癌，那樣就很麻煩了！</h3> <h3>我們?nèi)绻劬Σ谎h(huán)了，最輕叫眼睛干、眼睛澀，這只是個癥狀，慢慢開始加重，玻璃體混濁，再加重，白內(nèi)障，再加重，眼底出血，眼睛瞎。</h3> <h3>我們的淋巴循環(huán)不好，最輕的叫做淋巴腫大。因為腫了可以消腫，如果腫了不能消，不叫淋巴腫大，叫淋巴結(jié)節(jié)，那個結(jié)節(jié)開始變硬，叫淋巴囊腫變大，有可能發(fā)展成淋巴癌。</h3> <h3>我們的乳房也一樣。乳房剛開始被堵住的時候，只是有癥狀，因為乳房就像針扎一樣痛，但是拍片子，拍不出來；檢查，查不出什么大的問題，慢慢開始加重，小葉增生，乳腺囊腫，乳腺癌。<br></h3> <h3>我們的心臟，心臟如果小血管堵住，只是有雜音，這癥狀叫心律不齊，心慌心悸。慢慢開始堵的厲害，就開始叫做心絞痛。</h3><h3>這還只是小血管堵住，那大血管堵住呢？那就叫冠狀動脈狹窄，堵死了就叫心梗。</h3> <h3>我們的肺也是一樣的。剛開始，肺中的毛細(xì)血管如果被堵住，輕了叫胸悶氣短，也會咳嗽，慢慢開始加重，肺開始一些氣腫。最后，也可能變成肺癌。</h3> <h3>如果肝臟堵住，輕了叫輕度脂肪肝、中度脂肪肝，再加重叫重度脂肪肝，再加重叫肝硬化、肝囊腫、肝癌。</h3> <h3>我們的腎臟一旦被堵住，剛開始是腰酸背痛，再加重可能是腎結(jié)石，尿結(jié)石，再加重有可能是腎盂腎炎，腎小球肥大，再加重有可能是腎功能衰竭。</h3> <h3>子宮如果被堵住，輕了可能叫小肚子墜著疼。慢慢地開始加重，如痛經(jīng)。因為微循環(huán)變差，碰了涼水，毛細(xì)血管收縮，微循環(huán)更差，會發(fā)生痛經(jīng)。如果再加重，開始有子宮囊腫，此處開始積攢垃圾，若不能及時排出去，多了以后，會發(fā)生多發(fā)性囊腫，再惡變，就叫子宮癌。</h3> <h3>如果輸卵管循環(huán)差，精子不能正常的和卵子受精，這就叫不孕不育癥。</h3> <h3>我們?nèi)绻_循環(huán)不好，剛開始時酸、麻、脹、腫。再嚴(yán)重下去，靜脈曲張。不同的垃圾堵住不不同的部位，就會出現(xiàn)不同的后果……</h3> <h3>比如說尿酸高，就是酸性毒素偏高，它的結(jié)晶物，堵在了關(guān)節(jié)的活動部位，造成關(guān)節(jié)活動疼痛，關(guān)節(jié)因充血不治，它讓關(guān)節(jié)變形，醫(yī)學(xué)上叫做痛風(fēng)。這痛風(fēng)也就是微循環(huán)不好，酸毒排不出去的原因。</h3> <h3>再比如說，血糖高。</h3><h3>過高的血液糖份，使血液變得粘稠，血管上的粘著物變多，血管硬化，進一步惡化微循環(huán)及大循環(huán)。</h3><h3>糖份的結(jié)晶比血液的比重大，此結(jié)晶，不容易經(jīng)過心臟而被代謝掉。此結(jié)晶容易留在離心臟最遠(yuǎn)的地方，留下來的糖份變了質(zhì)，使腳爛了起來……</h3><h3>這就是糖尿病的并發(fā)癥為什么是爛腳，而不是爛手，是因為高血糖后，糖往下沉，堵住腳的微循環(huán)，因為血液當(dāng)中，過高的糖分和粘稠的血液，讓微循環(huán)變差。</h3><h3>開始只是皮膚沒有彈性，一摁一個坑，后來是失去感覺，容易在平路上摔跤，沒有疼痛感，腳爛了以后都不知道疼。最后是因為微循環(huán)不好，營養(yǎng)過不去，新的細(xì)胞不能再生，老的細(xì)胞，不能排出，所以會出現(xiàn)足底壞死，傷口不能愈合，腳截肢的后果。</h3><h3>這一切慢慢的加重和變化，跟微循環(huán)堵的越來越嚴(yán)重，密切相關(guān)<br></h3> <h3>我們?nèi)松砩系娜魏蚊?，都是和血液相關(guān)的，和人體的血液的大循環(huán)，和血液的微循環(huán)有關(guān)。</h3><h3>我們的胃，當(dāng)局部的微循環(huán)出現(xiàn)了問題，剛開始時，叫淺表性胃炎。慢慢比加重呢，叫胃潰瘍，再加重呢，胃糜爛，再加重呢，胃出血，再加重呢，胃穿孔，其實就是胃糜爛從輕到重的整個過程。</h3><h3>身體的微循環(huán)堵住不同的程度，堵住在不同的部位，能給我們不同的信號。前期可能是不疼不難受，中期會有偶爾不舒服的感覺，后期有很難受的，持續(xù)的疼痛。這是身體自救發(fā)給我們的信號。是盼我們救助的過程，我們切莫大意了。人生是有去無回的單行道，不能做“大意失荊州”的事！</h3> <h3>很多人沒有意識到這些病，全是一個病。我們的許多的毛病，只是在不同的臟器上，出現(xiàn)了同樣一個問題，那就是微循環(huán)不好的問題。</h3><h3>因為腦袋循環(huán)不好叫腦梗，心臟循環(huán)不好叫心梗，腎臟循環(huán)不好叫衰竭，肝臟循環(huán)不好叫硬化，血管循環(huán)不好叫血壓高。</h3><h3>其實，這里雖然叫了不同的名字，但是，還是一個問題——那就是微循環(huán)不好的問題！</h3> <h3>每一個人的身上都有癌細(xì)胞，微循環(huán)不好，環(huán)境惡化了，癌細(xì)胞胞就會發(fā)展，此時就生癌了！</h3> <h1><b>我們就舉一個生了肝癌的病人來說吧。<br></b><b>有人因為肝臟的微循環(huán)不好，某個細(xì)胞生活在惡劣的環(huán)境之中。這樣的生活條件，促使了這個細(xì)胞壞死或惡性轉(zhuǎn)化。<br></b><b>壞死的細(xì)胞，因微循環(huán)不好，因而代謝不出去。<br></b><b>這個壞死的細(xì)胞，就腐爛，就會影響附近的機體細(xì)胞，造成他們也壞死。這時，就會產(chǎn)生炎癥。炎癥還只是好的狀態(tài)，說明機體還在積極努力，以圖恢復(fù)微循環(huán)，使機體能正常地工作。當(dāng)然，在這個時候，如果有藥物，能夠幫助，以使機體能更快地恢復(fù)微循環(huán)，那就更好啦！但我們在只里，只討論，機體的自我恢復(fù)能力。</b></h1><h1><b>我們所擔(dān)心的是，只怕是微循環(huán)恢復(fù)不了，此時就能成了瘤。瘤再轉(zhuǎn)化，就會成癌，那就成大問題了。<br></b><b>有些人本身就有癌細(xì)胞，微循環(huán)的不好，就能使癌細(xì)胞畸形發(fā)展起來，就能和正常細(xì)胞搶營養(yǎng)，癌細(xì)胞比正常的細(xì)胞更適合在這微循環(huán)不好的環(huán)境生長，當(dāng)然，它就能發(fā)展壯大起來……<br></b><b>到這個時候，這個人就麻煩了……</b></h1> <h3>同樣的問題，在某個部位的某個點，只要血液的微循環(huán)，因某個原因，血液的流動正常了，這個時候，病人的體征會向好的方向轉(zhuǎn)化。</h3><h3>這個時候，我們就稱之為自身的免疫力起了作用。</h3><h3>免疫力實際上就是微循環(huán)向正常的方向發(fā)展。</h3><h3><br></h3><h3>只要使用藥物，都會產(chǎn)生副作用。下面，我們將討論如何在不使用藥物調(diào)理的情況下恢復(fù)免疫力。</h3> <h3>人的身體不好，肯定是人的循環(huán)不好，這是毫無爭議的！</h3><h3>一切的毛病，都是因為微循環(huán)或大循環(huán)不好，才發(fā)生的。就是大家都感到恐怖的癌，也是細(xì)胞的環(huán)境不好所致的。</h3><h3><br></h3><h3>怎樣可以不生癌？</h3><h3>只要身體各個地方的微循環(huán)都很好，血液好，滲透性極強，就不容易生癌。小孩子少生癌，就是很好的例證。</h3><h3>水，能稀釋血液，可以順通大循環(huán)，微循環(huán)。</h3><span style="font-size: 17px;"><div><span style="font-size: 17px;"><br></span></div>不生癌的條件有兩個：1，不接近致癌物，不受致癌污染；2，讓人體內(nèi)細(xì)胞的生活環(huán)境不惡化，不能產(chǎn)生惡性轉(zhuǎn)變。
要使人體內(nèi)細(xì)胞的生活環(huán)境好，就得及時排除能使細(xì)胞生活環(huán)境惡化的體內(nèi)毒素。排毒靠的是水，所以，要多喝水。
在這里，我們要特別指出，我們所說的水，是白開水。只有白開水，才是唯一沒有爭議的可以排毒的水。其他的，就不一定了。茶和其它的飲料或藥水都不能絕對地肯定。因為在這種水中，含有了其它物質(zhì)，人體要消化這些物質(zhì)，吸收或排泄這些物質(zhì)，都需要水，這些水是不是能夠給人體補充水分？那就不一定。
有人說，綠茶里含有茶多酚，茶多酚能抗癌，所以應(yīng)該喝茶水。其實，這是不準(zhǔn)確的。一方面，就是我們上面說的，消化茶多酚也要水，不能起到確切給人體補足水分，足以排毒。另外，要抗癌，水中藥物要達(dá)到一定的濃度。茶水中含有茶多酚就能抗癌了嗎？不可能！現(xiàn)在的自來水，都含有抗生素，喝了自來水就能消炎了嗎？同樣不可能！相反，可能還使細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，給以后的治療造成困難。
藥物要達(dá)到一定的濃度，才能治病，不是含有了，就能治病的！
茶能表面解除人的渴，可以改變水的味道，可以提神，但是不是能有其它醫(yī)學(xué)上的治療作用，就很難說，只能說也許。根據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)資料，喝茶的人生癌的幾率，和不喝茶的人是一樣的。世界上至今還沒有確切資料證明喝茶的人，少生癌。關(guān)于這一點，您只要觀察您周圍的人們，就可以了得出同樣的結(jié)論。我們沒有見到有哪一個人，因為喝了茶，就不生病或者少生病了。世界上現(xiàn)有的資料，只是說明茶含有一些藥物和微量元素的成分，但是，沒有確定的證據(jù)，說明是因為這些含有的藥物，喝茶就治療好了這些藥物應(yīng)該可以治好的那些疾病，或者因為喝了茶，就不會生這些毛病。
退一萬步來說，如果茶真的就如外面所說的那樣好，那你每天喝茶，還會有那樣的效果嗎？要知道，人和很多的生物一樣，是有適應(yīng)性的，就如人參，只要您一直吃，也就會不那么有效了。醫(yī)界說：核桃常吃無天才，蟲草產(chǎn)地壽不長，就是這個道理也！
如果您要喝茶，離不開茶，那也要科學(xué)地喝，至少也要換著喝！
現(xiàn)有的資料能夠確切地說明，茶多酚還是脫水因子，它能使人的小便增多，使人更失水。
只有白開水，能夠給人體補充水分是無爭議的。
水對人體很重要，應(yīng)該可以這樣說：喝茶的這樣那樣的好處，都是水帶來的，而不是茶帶來的。要多喝水！
從人體內(nèi)只有一個病變的癌細(xì)胞，到長成一厘米的癌腫塊，需要八年。從一厘米到擴散，直至死亡那就很快。所以，我們要讓身體不生癌，就得從早就開始，多喝白開水。
所以，要提前八年就多喝水！尤其有家族遺傳史的人群，更需注意！
也有人說，生癌的主要原因是心情，其實，心情只是外因，外因是要通過內(nèi)因才能起作用的，只要內(nèi)環(huán)境好了，這個外因是起不了作用的。
決定一個人能否長壽的最好的“藥”，是水！決定一個人能否健康的最好的“藥”，也是水！中醫(yī)說：通則不痛，就是此意也。
水在一個人的新陳代謝中，起著最關(guān)鍵的作用！
有人說多喝水對腎有害，其實，這句話是不正確的。腎的功能是過濾水，最害怕的是濃度過高的水。醫(yī)生公認(rèn)的真理是吃藥的時候，要多喝一些水，因為水中的藥物濃度淡了，可以減少對肝，對腎的負(fù)擔(dān)。
生物都是從水中發(fā)展起來的。從單細(xì)胞到海棉體，再到多細(xì)胞的組合體。人體是適應(yīng)水的，水是生命的第一需要。只要不是走極端，水對生命是無礙，無害的。
需要提醒大家的是：
因為人的胃是強酸的，喝堿性水能中和胃酸，對人體有害。就是胃病患者，也需在醫(yī)生指導(dǎo)下，才能服用。尤其是能生成工業(yè)用的氫氧化鈉的托瑪琳水，能腐蝕人體，一定不要飲用。
那些受到了污染的水，還有微量元素超過了國家《飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》的水，不要飲用。
野外的河水，礦泉水，在有自來水的前提下，也不要飲用。尤其這些水的生水，細(xì)菌肯定超標(biāo)，絕對不要輕易地飲用。
水很重要，希您多加小心了！</span> <h3>人類己經(jīng)有辦法，通過整容，使60歲的女人，混充18歲的少女。但人類至今還不能創(chuàng)造出返老回童的藥，使人永遠(yuǎn)不老。即使人類知道，只要使血管變新，血液流通像孩子一樣就可。但這個愿望很難實現(xiàn)！</h3><h3>仁慈的上帝告訴了人們：運動能加強血液的流動，能改善人的內(nèi)分泌，使血液變得相對來說，不那么粘調(diào)。只要多喝水，特別是像遠(yuǎn)古產(chǎn)生生命時，那樣不受污染的滲透力和比現(xiàn)代的水溶解營養(yǎng)能力大的單分子水，就可以使血液相對不那么粘稠。</h3><h3>上帝還仁慈的，無償?shù)?，免費地提供了水和運動。告訴人們：生命在于運動！</h3><h3>只要您肯吃苦，多鍛煉，多喝白開水，您就能改善循環(huán)狀況，使身體健康！</h3> <h3>還要提醒大家的是：人體上的東西，是用進廢退的。運動要有一定的強度，一定的量，對人體有刺激，才對人體有用。那些不肯出代價，也就是說，那些不肯出力氣的運動，對人體的刺激是很小的，因而作用也是很小的。</h3><h3>稱之謂鍛煉的運動，是自討苦吃，任何得，就要付出！</h3> <h3>運動的本質(zhì)是加強血液的流動，也就是說能對人體有刺激的，才是好的。</h3><h3>我要告訴你，走路是最好的運動肯定是錯誤的！走路對人體的刺激不大，只是走路能適合大多數(shù)人罷了！據(jù)美國的資料，五分鐘的劇烈運動，可以抵一小時的走路。有些人就是被走路是最好的運動騙了，乃至耽誤了自己，很早就中風(fēng)！</h3><h3>一定要注意，對人有刺激的運動，才是對人體最好的運動！</h3> <h3>多喝白開水，多運動，能讓您少生病，不生大??！</h3> <h3>運動的本質(zhì)是加強血液流動！</h3><h3>運動要持之以恒！加進運動的量要循序漸進！</h3><h3>切莫以年紀(jì)大，這里痛，那里癢為借口，不運動。也不要以不要過量運動為借口，減少運動，那樣是不利于血液流動的，不利于微循環(huán)的，對身體是有害的！</h3><h3>要經(jīng)常想一想，今天的運動夠量了嗎？對身體的刺激夠了嗎？</h3><h3>一切以身體健康為中心！要真正的鍛煉！</h3> <h1><font color="#39b54a"><b>多喝水能稀釋血液，</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>多喝水能增強血液的流動性；</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>多運動能加速血液循環(huán)。</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>多喝水，多運動，能多血液的循環(huán)，</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>能讓我們的身體健康起來……<br></b><b><br></b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>為了身體，為了健康，</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>應(yīng)該多喝水，</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b><br></b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b>應(yīng)該動起來！</b></font></h1> <h1><b>微循環(huán)好，免疫力高！</b></h1><h1><b>改善您微循環(huán)，也是激活您的身體的免疫力的最好辦法，是運動和喝水！<br></b><b>今天您的運動夠了嗎？喝水喝足了嗎？</b></h1><h3><b><br></b></h3><h3><b>就是要恢復(fù)健康，打針吃藥，也是需要依賴微循環(huán)的吶。微循環(huán)太重要了，請您務(wù)必注意吧！</b></h3> <h3>運動的目的，是增加血液的循環(huán)。局部的運動，能增加這個部位的血液循環(huán)，對全身有刺激的運動，也是使人覺得勞累的運動，對全身血液循環(huán)是有利的，應(yīng)該有意識的多做一些，這對身體是有利的。局部的運動，對局部有利（當(dāng)然也不絕對，因為人是個統(tǒng)一體）。勞累的運動，對全身有利。但是，凡是慢性病，都是慢慢地變成的，病的去除，也需慢慢地來，不是運動一次兩次就會好的，所以鍛煉應(yīng)該長期堅持！</h3><h3>運動鍛煉還應(yīng)該經(jīng)常問一下自己，今天的鍛煉夠量了嗎？如不夠，就應(yīng)補足……</h3> <p><b style="font-size: 20px;">多喝水，多運動，雖然不能保證你完全無病，但至少從理論上講明了對您的微循環(huán)有利，對您的身體有好處。</b></p><p><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>請您多喝水，多運動！</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">請記住：多喝水，多運動，這是老天給您的身體健康的最好，也是最便宜的辦法！</b></p>
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