<h3>????????????????????????????</h3> <h3><font color="#ed2308">??[開篇語]??</font></h3><h3>今年八月，在繁華的大都市上海，有一支普通的太極拳隊(duì)，在首屆世界武術(shù)日這一天，他們在上海楊浦濱江主會(huì)場，應(yīng)邀表演了精彩的黑虎拳和太極拳，轟動(dòng)全場，獲得中華武術(shù)會(huì)高度評價(jià)，成為一支小有名氣的太極拳隊(duì)。這就是上海經(jīng)緯太極拳隊(duì)。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極拳隊(duì)參加上海楊浦濱江世界武術(shù)日黑虎拳、太極拳表演的全體拳友合影留念。</h3> <h3>????????????????????????????</h3> <h3><font color="#ed2308">??[上海經(jīng)緯太極拳隊(duì)]??</font></h3><h3>經(jīng)緯太極拳隊(duì)成立于2018年4月20日。經(jīng)緯六小區(qū)的單學(xué)珍老師，習(xí)武多年，多次在全國武術(shù)大賽中榮獲太極拳冠軍。單學(xué)珍了解到經(jīng)緯共有七個(gè)小區(qū)，有不少喜愛練習(xí)太極拳的愛好者，但練習(xí)太極拳既不規(guī)范，也不統(tǒng)一。于是，為崇尚武魂，發(fā)揚(yáng)光大，單學(xué)珍老師牽頭成立了經(jīng)緯太極拳隊(duì)，立即得到廣大太極拳愛好者歡迎，紛紛加入到太極拳隊(duì)。到今年九月初，太極拳隊(duì)練習(xí)者已超過八十多人，連周邊的錦秋花園、通河、永和、淞南等小區(qū)的太極拳愛好者也加入了經(jīng)緯太極拳隊(duì)。</h3> <h3>??每天早晨，太極拳隊(duì)在單學(xué)珍老師教授下，練習(xí)太極基本功，為練好太極拳打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</h3> <h3>??每天早晨，太極拳隊(duì)在單學(xué)珍老師的教授下，練習(xí)太極拳、太極劍，規(guī)范動(dòng)作，達(dá)到剛?cè)岵⑦M(jìn)，和諧統(tǒng)一。</h3> <h3>??短短五個(gè)月時(shí)間，經(jīng)緯太極拳隊(duì)在單學(xué)珍老師的教授下，刻苦訓(xùn)練，精益求精，取得了長足的進(jìn)步。先后由單學(xué)珍、周金莉、劉銀芳、吳曉燕、陳衛(wèi)華等五人分別參加了在天津、南京、上海舉辦的全國武術(shù)大賽、全國太極拳(華東、華南賽區(qū))、上海武術(shù)比賽，共榮獲十一塊金獎(jiǎng)。2018年8月世界武術(shù)日，太極拳隊(duì)受邀參加了在上海楊浦世界武術(shù)日主會(huì)場表演，得到上海中華武術(shù)會(huì)高度評價(jià)。</h3> <h3>??單學(xué)珍老師在晨練中，教授太極隊(duì)員學(xué)習(xí)32式太極劍。</h3> <h3>????????????????????????????</h3> <h3><font color="#ed2308">??[總教練：單學(xué)珍]??</font></h3><h3>單學(xué)珍老師，經(jīng)緯太極拳隊(duì)組建人，太極拳隊(duì)總教練，上海中華武術(shù)會(huì)會(huì)員、教練。單學(xué)珍老師習(xí)武多年，善長太極拳、太極劍、太極扇和黑虎拳，曾多次榮獲全國武術(shù)大賽太極拳冠軍，現(xiàn)為上海中華武術(shù)會(huì)教練。單學(xué)珍老師演練的太極拳下盤扎實(shí)，動(dòng)作松馳，柔和自然，沉穩(wěn)踏實(shí)而又不失輕靈飄逸。其人拳合一，淡定自然，松靜灑脫的風(fēng)格深受太極拳練習(xí)者的喜愛。</h3> <h3>??2018年8月，單學(xué)珍老師在天津參加全國武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)，榮獲56式陳氏太極拳(不分年齡段)冠軍。</h3> <h3>??2018年6月，單學(xué)珍老師在南京，參加全國太極拳公開賽(華東、華南區(qū))，榮獲“武德風(fēng)尚獎(jiǎng)”運(yùn)動(dòng)員稱號。</h3> <h3>??太極拳隊(duì)個(gè)人榮獲的部分金獎(jiǎng)證書。</h3> <h3>??單學(xué)珍老師在比賽現(xiàn)場表演陳氏太極拳。</h3> <h3>??單學(xué)珍老師帶領(lǐng)太極隊(duì)隊(duì)員周金莉到南京，參加2018年全國太極拳公開賽(華東、華南賽區(qū))，雙雙榮獲金獎(jiǎng)。</h3> <h3>??單學(xué)珍老師非常重視培養(yǎng)太極拳基礎(chǔ)較好，基本功比較扎實(shí)的隊(duì)員，經(jīng)過強(qiáng)化訓(xùn)練，通過參加一些市級以上比賽，提高隊(duì)員太極拳水平，極大地鼓勵(lì)了全體隊(duì)員學(xué)太極，練太級的積極性，出現(xiàn)了比學(xué)趕幫超良好態(tài)勢，推動(dòng)了太極拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。</h3> <h3>??九月十日，正值教師節(jié)，經(jīng)緯太極拳隊(duì)的拳友們自發(fā)給單學(xué)珍老師獻(xiàn)花，拳友張安林代表全體隊(duì)員，向單老師致以誠摯節(jié)日問候和深深的謝意。拳友孫建華用動(dòng)情的話語，贊美和感謝了單老師。場面十分感人，回味無窮！</h3> <h3>??張安林說：這個(gè)團(tuán)隊(duì)才建五個(gè)月，在老師指導(dǎo)下，初步掌握了《24式簡化太極拳》、《黑虎拳》、《八法五步》、《32式太極劍》。6月30日，在老師的鼓勵(lì)下，有幾個(gè)拳友參加了“無極館杯"上海市太極之星第二站的比賽，大家開了眼界，見了世面，經(jīng)歷了緞練，水平得到提高，收獲不小，這一切都凝聚了單老師的心血和智慧。</h3> <h3>??單學(xué)珍老師精湛的拳術(shù)，正直向上，包容大度，勇于拼搏的品格，激勵(lì)拳友們積極向上，刻苦訓(xùn)練。單老師教授拳術(shù)循循善誘，一絲不茍，手把手反反復(fù)復(fù)，不厭其煩的糾正大家的動(dòng)作，把自已多年的經(jīng)驗(yàn)、拳術(shù)一點(diǎn)一滴傳給大家，受到拳友們的稱贊和敬愛。</h3> <h3>??????????????????????????????</h3> <h3><font color="#ed2308">??[經(jīng)緯太極拳輔導(dǎo)站]??</font></h3><h3>經(jīng)緯太極拳隊(duì)的迅速發(fā)展和壯大，得到了上海中華武術(shù)會(huì)的大力支持和幫助。武術(shù)泰斗馮如龍、李景杰，多次親臨經(jīng)緯太極拳隊(duì)練習(xí)現(xiàn)場，開展黑虎拳、太極拳教學(xué)輔導(dǎo)，不但提高了太極拳隊(duì)武藝水平，更加宏揚(yáng)了中華尚武精神。為此，上海中華武術(shù)會(huì)決定，將經(jīng)緯太極拳隊(duì)練習(xí)點(diǎn)列會(huì)重點(diǎn)輔導(dǎo)站，有力地推動(dòng)了太極運(yùn)動(dòng)的開展，提高了全民鍵身水平。</h3> <h3>??上海中華武術(shù)會(huì)會(huì)長黃兆強(qiáng)先生。</h3> <h3>??上海中華武術(shù)會(huì)名譽(yù)會(huì)長、教學(xué)考評專委會(huì)主任馮如龍先生。</h3> <h3>??武術(shù)界泰斗馮如龍、李景杰現(xiàn)場輔導(dǎo)經(jīng)緯太極隊(duì)。</h3> <h3>??上海中華武術(shù)會(huì)教學(xué)考評專委會(huì)主任馮如龍先生在經(jīng)緯輔導(dǎo)站教學(xué)輔導(dǎo)。</h3> <h3>??武術(shù)泰斗馮如龍指導(dǎo)經(jīng)緯太極隊(duì)隊(duì)員們練習(xí)太極拳。</h3> <h3>??武術(shù)泰斗李景杰親臨經(jīng)緯輔導(dǎo)站教學(xué)輔導(dǎo)。</h3> <h3>??武術(shù)泰斗馮如龍、李景杰與經(jīng)緯太極拳隊(duì)隊(duì)員們集體合影。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極拳隊(duì)隊(duì)員劉銀芳在上海中華武術(shù)會(huì)老師指導(dǎo)下，苦練基本功。</h3> <h3>??????????????????????????????</h3> <h3><font color="#ed2308">??[上海首屆“世界武術(shù)日”表演]??</font></h3><h3>2018年8月11日，恰逢首屆“世界武術(shù)日”，當(dāng)天上海楊浦濱江展演活動(dòng)主會(huì)場，經(jīng)緯太極拳隊(duì)?wèi)?yīng)邀參加黑虎拳、太極拳表演。從2018年起，每年8月8日之后的第一個(gè)周六為“世界武術(shù)日”。經(jīng)緯太級隊(duì)的精彩表演，上海衛(wèi)視給予了報(bào)道，受到各界好評。</h3> <h3>??一個(gè)月前，經(jīng)緯太極拳隊(duì)接到展演通知，在單學(xué)珍老師的教授下，大家頂著炎熱的酷暑，苦練一個(gè)月。單學(xué)珍去天津參加全國武術(shù)大會(huì)，老隊(duì)員孫建華帶領(lǐng)隊(duì)員們刻苦練習(xí)，隊(duì)員們在囗令下，揮汗如雨，虎虎生威，盡顯陽剛之霸氣，展現(xiàn)出太極團(tuán)隊(duì)的尚武崇高精神。</h3> <h3>??盛夏八月，嬌陽似火，八月十一日，單老師和太極拳隊(duì)在不同地方，共同舞起太極風(fēng)采。</h3><h3>??單學(xué)珍老師在天津再一次蟬聯(lián)全國武術(shù)大賽(不分年齡段)56式陳氏太極拳冠軍。</h3><h3>?經(jīng)緯太極拳隊(duì)在上海舉辦的首屆“世界武術(shù)日”，應(yīng)邀表演了黑虎拳、太極拳，走出社區(qū)，走向世界大舞臺。</h3> <h3>??展演這天，經(jīng)緯太極拳隊(duì)隊(duì)員們克服第一次參加武術(shù)大舞臺展演經(jīng)驗(yàn)不足的困難，大家相互鼓勵(lì)，全神貫注，動(dòng)作瀟灑，剛勁有力，整套黑虎拳虎虎生威，得到領(lǐng)導(dǎo)與觀眾的一致好評，中華武術(shù)會(huì)給予了高度評價(jià)。</h3> <h3>??展演當(dāng)天，現(xiàn)場導(dǎo)演、指導(dǎo)老師在與表演隊(duì)員們交流和指導(dǎo)黑虎拳的表演。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極拳隊(duì)在楊浦濱江活動(dòng)會(huì)場展演太極拳。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極拳隊(duì)在楊浦濱江排演“黑虎拳”(部分視頻)。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極拳隊(duì)早晨練習(xí)“黑虎拳”視頻。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極隊(duì)在上海楊浦濱江表演二十四式太極拳(視頻)。</h3> <h3>今年九月，應(yīng)邀在上海市松江區(qū)表演黑虎拳。</h3> <h3>????????????????????????????</h3> <h3><font color="#ed2308">??[太極拳友風(fēng)采]??</font></h3><h3><font color="#010101">經(jīng)緯太極拳隊(duì)成立至今，在單學(xué)珍老師指導(dǎo)下，隊(duì)伍不斷壯大，武藝有了質(zhì)的飛躍。短短五個(gè)月，涌現(xiàn)了一大批練習(xí)太極拳骨干和協(xié)助單老師管理隊(duì)伍的助手，她(他)們尊敬老師，協(xié)助管好隊(duì)伍，愛太極團(tuán)隊(duì)，為太極團(tuán)隊(duì)做出了積極貢獻(xiàn)，她(他)們是：周金莉、姜麗華、孫建華、劉銀芳、張安林、盧關(guān)雄、吳曉燕、謝珊、喬宗賢、常榮、王維立、楊紅珍等。讓我們看看她(他)們的風(fēng)采：</font></h3> <h3><font color="#010101">??周金莉老師，多才多藝，樂于助人，經(jīng)緯太極隊(duì)組建不久，她從鄭州回到上海，加入太極拳隊(duì)，主動(dòng)協(xié)助單老師，輔導(dǎo)拳友練習(xí)。特別是她和單老師參加完南京全國太極拳賽榮獲雙冠軍，回來后，協(xié)助單老師輔導(dǎo)參加上海站比賽的拳友，不辭辛苦，克服病痛，幫助拳友練習(xí)，受到大家好評。</font></h3> <h3>??姜麗華，太極拳隊(duì)組建后，她積極協(xié)助單老師管理和服務(wù)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)的宣傳、鼓動(dòng)、輔導(dǎo)，相關(guān)隊(duì)伍管理上，協(xié)助單老師做了大量卓有成效的工作，受到拳友們一致稱贊。</h3> <h3>??孫建華，社區(qū)小有名氣的攝影師，每周還要給社區(qū)攝影愛好者授課。加入太極拳隊(duì)后，他克服事務(wù)多，外出多的困難，積極主動(dòng)協(xié)助單老師，輔導(dǎo)大家練拳。七月，上海首屆世界武術(shù)日前，單老師參加上海武術(shù)代表團(tuán)，到天津參加全國武術(shù)比賽。孫建華老師不辭辛苦，晚上自已學(xué)習(xí)黑虎拳，第二天晨練時(shí)，再一個(gè)一個(gè)動(dòng)作輔導(dǎo)大家，付出了汗水和心血，還給大家拍了很多照片，留下了美好的回憶。</h3> <h3>??劉銀芳，喜愛太極拳運(yùn)動(dòng)，加入太極拳隊(duì)后，勤學(xué)苦練，虛心好學(xué)，主動(dòng)協(xié)助單老師管理隊(duì)伍。每次單老師外出比賽、開會(huì)，就把太極拳隊(duì)交給她管理，太極練功服、表演服、太極劍都是她幫助拳友購買。特別是在黑虎拳排練和表演中，協(xié)助單老帥做了很多事情，流汗最多，得到老師和拳友們的一致好評。</h3> <h3>??張安林、倪曉霞、劉銀芳、盧關(guān)雄、吳曉燕、郭志琴、謝珊等，在七月至八月初練習(xí)黑虎拳中，主動(dòng)協(xié)助孫建華老師一起輔導(dǎo)其他拳友，使整套黑虎拳完美展現(xiàn)給市民面前。這段時(shí)間，正是上海最熱的季節(jié)，為練好拳術(shù)，老師和拳友們不知流下了多少汗水，有的拳友為大家買來西瓜，有的拳友買來礦泉水，為大家解暑降溫。特別是張安林，平時(shí)少言寡語，拳友們有事求他，有求必應(yīng)。在黑虎拳彩排中，臨時(shí)決定現(xiàn)場喊口令，口令聲要超過音樂聲，才能聽得到，兩遍彩排下來，他已說不出話?，F(xiàn)場演出，音樂過早響起，多虧張安林老師的口令，把我們帶入高潮，出色完成表演任務(wù)。</h3> <h3>??王維立，在去上海楊浦表演黑虎拳時(shí)，為準(zhǔn)確無誤到達(dá)現(xiàn)場，他頂著烈日前去楊浦采點(diǎn)，選擇最佳交通線路，為太極拳隊(duì)贏得時(shí)間，沒有一個(gè)人掉隊(duì)，確保表演成功。</h3><h3>??周建萍，家住經(jīng)緯三期，得知武術(shù)協(xié)會(huì)兩位老前輩要來指導(dǎo)晨練，輔導(dǎo)黑虎拳、24式太極拳，她主動(dòng)從家把藤椅搬到晨練現(xiàn)場，讓老前輩休息好。</h3> <h3>??金光耀、高昇、金全美和邢敏夫妻、史曉英、陳衛(wèi)華、金雅琴等分別家住通河小區(qū)、永和小區(qū)、淞南小區(qū)、南京東路、漢中路、羅店，她(他)都是單老師的學(xué)生，路途較遠(yuǎn)，有的要倒二路公交車，一個(gè)多小時(shí)路程，才能到達(dá)晨練場。她(他)做到誰叫隨到，輔導(dǎo)太極拳隊(duì)隊(duì)員，彰顯出尚武的崇高精神。</h3> <h3>??楊月蘭、喬宗賢是一夫妻，家住當(dāng)代高邸。鄒華等六人家住錦秋花園。單老師用她正直向上，大度包容，勇于拼搏的精神感召了經(jīng)緯周邊的太極愛好者，紛紛加入到經(jīng)緯太極拳隊(duì)。她(他)們不辭幸苦，每天堅(jiān)持很早到晨練場進(jìn)行練習(xí)，不但跟上太極拳隊(duì)進(jìn)度，個(gè)個(gè)拳藝有了很大進(jìn)步。</h3> <h3>??常蓉，太極拳隊(duì)最年青的隊(duì)員，為了八月的黑虎拳表演，她放棄帶孩子回老家看望老人的機(jī)會(huì)，專心練拳。每天六點(diǎn)半就帶孩子來晨練場練習(xí)。常蓉是我們管理團(tuán)隊(duì)隊(duì)員，除白天練拳，晚上還要幫助團(tuán)隊(duì)整理打印資料，為太極隊(duì)做了很多工作。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極拳隊(duì)90%的拳友都給兒女帶孩子，七月放假后，拳友本可帶孩子回老家避暑，接到表演黑虎拳通知后，劉翠英、李愛和、楊紅珍等拳友，只住了幾天，趕回上海參加黑虎拳表演。郭志琴克服身體差困難，苦練24式太極拳和黑虎拳，成為驕驕者。謝珊，太極拳隊(duì)年齡最大的(75歲)，既是老大姐，又是老師的小助教，受人尊敬。許玉群，經(jīng)緯六期，八月十一日是她母親的祭日，要去掃墓，得知晚上演出，顧大局報(bào)名參加了表演。楊玉英、李寶江雖然沒能參加演出，但為太極拳隊(duì)做出了貢獻(xiàn)。</h3> <h3>?????????????????</h3> <h3>??太極扇被稱武中之花，一個(gè)古老的民族，傳承著他所特有的東西，開、合、發(fā)，以柔克剛，以靜制動(dòng)，無形似有形。</h3> <h3>??太極拳的造形動(dòng)作，是從基本功演變而來，24式簡化太極拳，通過刪繁就簡，集中了傳統(tǒng)太極精華。</h3> <h3>??傳統(tǒng)文化，因賦予了現(xiàn)代元素，而更加生機(jī)勃勃，溢彩流芳。</h3> <h3>??太極拳是健身首選，既能強(qiáng)身健體，也能陶冶性情，使我們心態(tài)平和寧靜。表演如行云流水，輕風(fēng)拂柳，給人一種優(yōu)美的感受。-</h3> <h3><br></h3><h3>??簡化太極拳摘掉太極拳神秘的面紗，緊緊跟上了時(shí)代的步伐，更加炫麗多彩。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極隊(duì)總教練單學(xué)珍老師專心于太極拳的普及與教學(xué)，練拳不綴，培養(yǎng)了很多太極學(xué)員。</h3> <h3>??太極隊(duì)隊(duì)員們的精彩尚武英姿。</h3> <h3>??中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長。經(jīng)緯太極隊(duì)通過單學(xué)珍老師的系統(tǒng)指導(dǎo)，基本功更加扎實(shí)，武藝更加精湛。</h3> <h3>??為了傳播和弘揚(yáng)太極拳，擴(kuò)大太極拳在基層社區(qū)的影響，單學(xué)珍老師以“繼承尚武德，弘揚(yáng)太極魂"為使命，把所學(xué)太極武藝，毫不保留傳授給學(xué)員，惠及于民。</h3> <h3>??太極隊(duì)展演后，隊(duì)員們合影紀(jì)念。</h3> <h3>??今年夏天，經(jīng)緯太極拳隊(duì)?wèi)?yīng)邀參加經(jīng)緯一居消夏晚會(huì)，表演太極拳，黑虎拳，受到市民熱烈歡迎。</h3> <h3>??經(jīng)緯太極隊(duì)，從眾多武術(shù)團(tuán)隊(duì)中脫穎而出，靠的是崇尚武魂，崇尚武德，大家尊敬師長，虛心好學(xué)，刻苦訓(xùn)練，講團(tuán)結(jié)，講協(xié)作，講友善，講文明，心往一處想，勁往一處使，才有了可喜可賀佳績。經(jīng)緯太極隊(duì)，我們?yōu)槟泓c(diǎn)贊！</h3> <h3>??讓我們一起“武”動(dòng)地球，傳承歷史，塑造未來，讓武術(shù)這朵國粹之花開得更艷麗，更燦爛奪目吧。</h3> <h3>????????太極美篇需要你的關(guān)注，當(dāng)你欣賞完這篇圖文，請給予點(diǎn)贊和評論，期待你的關(guān)愛和寶貴意見。謝謝！</h3>
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