<h3>眼瞅著又要開學(xué)了，孩子們又要回園上課啦，你家寶寶做好入園的準備了嗎？他的心收回來了嗎？先做個小測試來看看吧！</h3><div>入園收心小測試</div><div>1 . 能減少看電視或其他娛樂的時間</div><div>2 . 能做到作息規(guī)律和飲食規(guī)律</div><div>3 . 聽到快開學(xué)，或有關(guān)幼兒園消息時不抗拒</div><div>4 . 期待開學(xué)或者期待見到某位幼兒園里的小伙伴</div><div>5 . 主動在家里提起幼兒園老師，或者幼兒園經(jīng)歷</div><div>6 . 能主動進行午休</div><div>7 . 情緒穩(wěn)定，不輕易哭鬧</div><div>8 . 自理能力加強，能做到自己的事情自己做</div><div>以上問題如果有5項及以上是“yes”，那么恭喜你，你家寶貝基本做到入園收心啦！</div><div>如果有5項及以上是“no”，別擔(dān)心，做好下面的這七項，寶寶一定會很快能收心并適應(yīng)幼兒園啦！</div> <h3>01</h3><div>調(diào)整不當?shù)淖飨?lt;/div><div>假期里孩子作息不規(guī)律，如果不及時糾正，開學(xué)后孩子將很難適應(yīng)幼兒園的作息安排，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠、精神不振甚至嗜睡等現(xiàn)象。</div><div>所以開學(xué)前一周，家長應(yīng)按照幼兒園的時間來安排孩子的作息，要做到早睡早起，不熬夜不嗜睡，同時也要安排孩子進行午睡，以此調(diào)整作息。</div><div>02</div><div>調(diào)整不當?shù)娘嬍?lt;/div><div>很多孩子暑假在家養(yǎng)成了暴飲暴食、愛吃零食、三餐不規(guī)律、不吃主食等壞習(xí)慣，如果不及時改正，開學(xué)后，孩子對于幼兒園科學(xué)合理的飲食搭配就會不適應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)挑食、拒絕吃幼兒園的飯菜等現(xiàn)象。</div><div>所以家長應(yīng)該提前幫助孩子恢復(fù)健康飲食，一日三餐按時吃，避免過度的大魚大肉，葷、素、水果合理搭配，少吃或者不吃零食。</div><div>03</div><div>培養(yǎng)孩子自理能力</div><div>很多家長出于愛孩子，暑假里主動幫孩子做這做那，其實并不是一件好事，這會讓孩子自理能力下降，而開學(xué)后自理能力差的孩子，更容易焦慮。</div><div>所以，家長就要放手，讓孩子自己的事情自己做。</div> <h3>04</h3><div>幫助孩子恢復(fù)精力</div><div>在開學(xué)前一周，家長最好不要帶孩子出去旅行、進行長時間的鍛煉活動等，因為這樣會消耗孩子很多精力，導(dǎo)致孩子開學(xué)后體力不支，疲憊不堪。</div><div>建議家長在家?guī)Ш⒆舆M行閱讀、畫畫、手工等消耗體力小的活動，這樣有利于讓孩子保持精力，平復(fù)浮躁的心，開學(xué)后快速適應(yīng)幼兒園。</div><div>05</div><div>給予孩子心理暗示</div><div>冷不丁的開學(xué)，會讓孩子因為沒有心理準備而倍感焦慮，開學(xué)后也容易哭鬧或生病。</div><div>因此，家長可以用提前告訴孩子開學(xué)的具體時間、減少孩子的游戲時間、主動聯(lián)系幼兒園小伙伴、邀請孩子一起去買入園用品等方法，讓孩子在潛意識中知道假期就要結(jié)束了。</div><div>06</div><div>回憶幼兒園美好時光</div><div>帶著孩子去幼兒園附近走一走，回憶一下在幼兒園的快樂時光和親密的小朋友，并梳理一下假期有趣的事情和照片等，告訴孩子開學(xué)后，就可以跟老師和小伙伴分享啦，這樣，讓孩子對幼兒園充滿期待感。</div>
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