<h3><b> 五臟六腑時(shí)間排表</b></h3><h3><b>?肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)（深睡）</b></h3><h3><b>?大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便）</b></h3><h3><b>?胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐）</b></h3><h3><b>?脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血、喝水）</b></h3><h3><b>?心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯、午睡）</b></h3><h3><b>??小腸經(jīng)13-15點(diǎn)（養(yǎng)血）</b></h3><h3><b>?膀胱經(jīng)15-17點(diǎn)（排毒、下午茶）</b></h3><h3><b>?腎經(jīng)17-19點(diǎn)（晚飯）</b></h3><h3><b>?心包經(jīng)19-21點(diǎn)（散步）</b></h3><h3><b>?三焦經(jīng)21-23點(diǎn)（泡腳休息）</b></h3><h3><b>?膽經(jīng)23-1點(diǎn)（入睡）</b></h3><h3><b>?肝經(jīng)1-3點(diǎn)（熟睡要藏血、排毒）</b></h3><h3><b></b><b style="text-align: center;"> 根據(jù)12時(shí)辰來(lái)養(yǎng)生</b></h3><h3><b> 按時(shí)作息，充滿(mǎn)活力。</b></h3><h3><b> 順應(yīng)天地，人生得力。</b></h3>
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