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讀書(shū)養(yǎng)十氣

營(yíng)養(yǎng)學(xué)老師

<p class="ql-block">說(shuō)明:圖片來(lái)自2018年德國(guó)科隆國(guó)際食品展,其中一組是水果雕刻,另一組是歐洲各國(guó)奶酪。</p> <h3>讀書(shū)使人怡情,使人明智,使人靈秀,使人淵博,使人深刻。會(huì)讀書(shū),善讀書(shū),多讀書(shū),讀好書(shū),方能養(yǎng)人、養(yǎng)心、養(yǎng)腦、養(yǎng)性、養(yǎng)神。讀書(shū)能夠養(yǎng)人的“十氣”,今天我們就來(lái)看看到底是哪“十氣”吧。<br></h3> <h3>一、養(yǎng)靜氣,去躁氣 靜可觀變,靜能制動(dòng)。而煩躁則失態(tài),躁動(dòng)則生亂。靜是一門(mén)真功夫。對(duì)讀書(shū)學(xué)習(xí)來(lái)講,“板凳要坐十年冷”,特別要注意靜心研讀,不怕坐冷板凳。讀書(shū)要求環(huán)境安靜、心理平靜、內(nèi)心清靜,心不在焉、心煩意亂、心浮氣躁是讀不進(jìn)書(shū)的。一個(gè)人全身心地投入到讀書(shū)的狀態(tài),實(shí)際上也是一種修煉自我的氣功狀態(tài),是個(gè)人品性修養(yǎng)、意志磨礪與心理能量積累的過(guò)程。堅(jiān)持做到讀書(shū)學(xué)習(xí),天長(zhǎng)日久,自然而然身上的寧?kù)o之氣就會(huì)越來(lái)越多,浮躁之氣就會(huì)越來(lái)越少,就能練成排除干擾、鬧中取靜的功夫,增強(qiáng)臨危不懼、處變不驚的定力,做到“泰山崩于前而色不變,麋鹿興于左而目不瞬”。<br></h3> <h3>二、養(yǎng)雅氣,去俗氣 讀書(shū)能夠長(zhǎng)知識(shí),明事理,修品性,脫俗氣。愛(ài)讀書(shū),眼界就會(huì)變得開(kāi)闊,思想就會(huì)變得深刻,精神就會(huì)變得崇高,品德就會(huì)變得高尚,舉止就會(huì)變得高雅,就會(huì)提升整個(gè)做人與處事的層次和魅力,使知識(shí)產(chǎn)生出無(wú)窮的力量。而不愛(ài)讀書(shū),知識(shí)就會(huì)老化,思想就會(huì)僵化,能力就會(huì)退化,就會(huì)“以其昏昏,使人昭昭”,整個(gè)社會(huì)就會(huì)變得市儈氣十足,銅臭氣日盛。<br></h3> <h3>三、養(yǎng)才氣,去迂氣 勤奮讀書(shū),廣泛涉獵各科知識(shí),能夠使人視通今古,學(xué)養(yǎng)深厚,才高八斗。善讀書(shū)者,能夠把書(shū)讀活,把書(shū)本知識(shí)與實(shí)際工作融會(huì)貫通,真正轉(zhuǎn)化為干事創(chuàng)業(yè)的本領(lǐng);不善讀書(shū)者,只會(huì)機(jī)械地閱讀,被動(dòng)地接受,死記硬背書(shū)本上的只言片語(yǔ),食而不化,人云亦云,迂氣十足,書(shū)生氣濃,不善于解決實(shí)際問(wèn)題。古人說(shuō):“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。”這就要求要始終帶著問(wèn)題讀書(shū),對(duì)現(xiàn)實(shí)中的各種疑難問(wèn)題進(jìn)行深入思考。<br></h3> <h3>四、養(yǎng)朝氣,去暮氣 不善讀書(shū)者,“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書(shū)”,滿足于“子曰詩(shī)云”,看不到當(dāng)今世界的飛速發(fā)展與變化,墨守成規(guī),抱殘守缺,暮氣沉沉。而善讀書(shū)者,“兩腳踏東西文化,一心寫(xiě)宇宙文章”,會(huì)用開(kāi)放的視野、寬闊的胸襟、敏銳的眼光,自覺(jué)地跟蹤當(dāng)今世界的最新發(fā)展與變化,頭腦清醒,意氣風(fēng)發(fā),朝氣蓬勃。這樣的人經(jīng)邦濟(jì)世,必定“不唯上,不唯書(shū),只唯實(shí)”,解放思想,實(shí)事求是,大膽開(kāi)拓,敢于創(chuàng)新,使整個(gè)社會(huì)充滿創(chuàng)新活力。<br></h3> <h3>五、養(yǎng)銳氣,去惰氣 明代袁了凡著有一本《了凡四訓(xùn)》,有一句話讀來(lái)讓人難以釋?xiě)眩骸疤煜侣斆骺⌒悴簧?,所以德不加修、業(yè)不加廣者,只為因循二字,耽擱一生?!薄耙蜓本褪嵌栊蕴蟆袘猩⑸?、得過(guò)且過(guò),就是常說(shuō)的混日子。人都有好逸惡勞、貪圖安逸的惰性,但“玉不琢,不成器”,管不住自己哪能成就事業(yè)、造就人才?越是志存高遠(yuǎn),勤于讀書(shū),越會(huì)發(fā)現(xiàn)自己知之甚少,就會(huì)越發(fā)努力學(xué)習(xí),那種求知進(jìn)取的力量真可謂銳氣十足,即使天大的困難也銳不可當(dāng)。<br></h3> <h3>六、養(yǎng)大氣,去小氣 毛澤東說(shuō),“讀書(shū)是決定中國(guó)命運(yùn)的要緊一著,要為改變中國(guó)之命運(yùn)勤奮讀書(shū)”,周恩來(lái)說(shuō),“為中華之崛起而讀書(shū)”。有人為一己之利、封妻蔭子而讀書(shū);有人為國(guó)為民而讀書(shū),雖身無(wú)分文而心憂天下,力行“先天下之憂而憂,后天下之樂(lè)而樂(lè)”,“茍利國(guó)家生死以,豈因禍福避趨之”,則是何等的大氣磅礴,萬(wàn)世流芳,讓人景仰和效仿。<br></h3> <h3>七、養(yǎng)正氣,去邪氣 正氣不揚(yáng),邪氣必漲;邪氣囂張,百姓遭殃。中國(guó)傳統(tǒng)文化最講究禮義廉恥,要求讀書(shū)人都要做品行端正、品德高尚的正人君子。君子要“治國(guó)平天下”,匡扶正義,弘揚(yáng)正氣,首先自己必須行得直,走得正,正所謂“其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。”顧炎武撰寫(xiě)《日知錄》,“務(wù)要日日知非,日日改過(guò)”,因?yàn)椤耙蝗詹恢?,即一日安于自是;一日無(wú)過(guò)可改,即一日無(wú)步可進(jìn)。”人的缺點(diǎn)和過(guò)失就是一點(diǎn)一滴改正并變得完美的,社會(huì)的正氣就是在這日復(fù)一日中逐漸樹(shù)立的。<br></h3> <h3>八、養(yǎng)膽氣,去怯氣 膽氣,指膽量和氣勢(shì)。所謂的恐懼、膽怯只源于未知以及對(duì)于未知的遐想,書(shū)能明智,讓你更加深入到這個(gè)世界的蕓蕓眾生之中,只有了解了,才能夠去相信自己,也能相信外在的事物并不會(huì)時(shí)刻威脅自己。當(dāng)自己恐懼時(shí),勇敢的去面對(duì),去了解去揭開(kāi)它的面目,很多事物只有我們?nèi)フ嬲私饬?,才?huì)發(fā)現(xiàn)僅僅如此?!墩撜Z(yǔ)》:“仁者必有勇,勇者不必有仁”,“仁者不憂,知者不惑,勇者不懼”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。<br></h3> <h3>九、養(yǎng)和氣,去霸氣 “和”,可謂中國(guó)文化的核心概念,儒釋道都講。如《易經(jīng)》提出“太和”,孔子說(shuō)“和為貴”,老子說(shuō)“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng),沖氣以為和”。所以人需要休養(yǎng)自己的和之氣,讀書(shū)則是一個(gè)有效的辦法。心平才能氣和,心靜才能心平,讀書(shū)可以靜心,自然就會(huì)生養(yǎng)和氣。此外,人在讀書(shū)的過(guò)程中,眼界高了,胸懷大了,自然就能更加包容,胸中和氣也會(huì)與日俱增。通過(guò)讀書(shū)獲得正氣和善念的養(yǎng)成,也能使人看待世界和他人的眼睛,更加慈悲,更加和氣。<br></h3> <h3>十、養(yǎng)運(yùn)氣,去晦氣 運(yùn)氣好與壞,不在天與地,全在人自己。一個(gè)人好事做多了,自有美德留在人間,危難時(shí)刻必有好人相助,好運(yùn)相伴;而壞事做多了,其結(jié)果必然是臭名遠(yuǎn)揚(yáng),過(guò)街老鼠人人打??炭嘧x書(shū)學(xué)習(xí),真心實(shí)意為群眾辦好事辦實(shí)事,必然能夠贏得群眾的口碑,得到信任、擁護(hù)和支持。<br></h3>
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