<h3>雖然已經(jīng)是一枚二胎寶媽，但是奶容量不大，所以一直沒有儲存過奶，特意咨詢了下圈的的寶媽們和上網(wǎng)咨詢了下，整理出來分享給更多的寶媽們。</h3><h3><br /></h3><h3><b>其實母乳喂養(yǎng)是門技術(shù)活，對于奶水充沛，或是背奶媽媽來說，該怎樣正確儲存母乳很關(guān)鍵。別以為放在奶瓶里，用冰箱冷藏起來就行，其中的學(xué)問可大著呢！快來學(xué)習(xí)吧！</b></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><i><u style="color: rgb(255, 138, 0);">如何選擇儲存容器</u></i></b></h1><h3><br /></h3><h3>千辛萬苦擠出來的母乳怎能輕易浪費??？母乳妥善的存儲，能更好地留住母乳的營養(yǎng)，保證母乳的質(zhì)量。所以選擇一個靠譜的存儲工具很重要</h3> <h3><b>看材質(zhì)：</b>塑料制品會比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物質(zhì)；</h3><h3><b>看規(guī)格：</b>市面上有儲奶杯和儲奶袋兩種選擇。儲奶杯可以反復(fù)利用，儲奶袋是一次性的。如果要大量冷凍母乳，儲奶袋會更有優(yōu)勢；</h3><h3><b>使用時：</b>麻麻們一定要盡可能地排凈袋中的空氣，把專門的密封條封好。記得不要裝得太滿，因為乳汁在冷凍時會膨脹</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><u><i><b>母乳儲存時間</b></i></u></span></h1><h3><br /></h3><h3>所有母乳在儲存前都應(yīng)標(biāo)注時間。為避免細(xì)菌滋生，乳汁在被擠出后應(yīng)立即冷藏或冷凍。</h3><h3><b>關(guān)于時間，媽媽們請參照：</b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3>室溫19-26℃時，儲存4-6小時。應(yīng)盡量將母乳容器加蓋放置陰涼處；</h3><h3><br /></h3><h3>冷藏4-18℃時，儲存24小時；</h3><h3><br /></h3><h3>冷凍4℃以下時，儲存72小時-8天；</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>溫馨提示:</b></span></h3><h3>國際母乳會提出，對于健康的足月兒，媽媽也可以按照555原則：即常溫5小時，冷藏5天，冷凍5個月；對于針對早產(chǎn)寶，依照333原則：即常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。<br /></h3> <h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><i><u>使用儲存母乳</u></i></b></span></h1><h3><br /></h3><h3>為了減少營養(yǎng)流失，解凍母乳時有很多注意事項，媽媽們要<b>特別留意：</b></h3> <h3><br /></h3><h3>- 當(dāng)母乳儲存后，可能會形成乳水乳脂兩個層次，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水；</h3><h3><br /></h3><h3>- 冷凍會破壞母乳中的一些免疫物質(zhì)，高溫也會影響母乳中的許多有益成份。切記不能用微波爐加熱或直接燒煮加熱，最好是隔著奶瓶用60℃左右的流動熱水加熱。如果覺得比較難掌握，可以選擇溫奶器；</h3><h3><br /></h3><h3>- 乳汁不能長時間放在溫奶器里面，加熱過一次的乳汁最好全部吃完；</h3><h3><br /></h3><h3>- 凍奶解凍，可以提前放在冷藏室解凍，或者是常溫解凍；從解凍開始8小時內(nèi)請吃完；解凍后的奶不可以再次冷凍；</h3><h3><br /></h3><h3>- 建議媽媽們最好能根據(jù)寶寶每頓的量把母乳分成小瓶冷藏或冷凍，這樣可以避免浪費。大部分為60~120ml，少于30ml的用于小嬰兒或臨時加餐。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><i><u>輕松應(yīng)對出差</u></i></b></span></h1><h3>想堅持母乳喂養(yǎng)，卻碰到異地出差怎么辦？有沒有兩全其美的方法呢？有！</h3><h3><br /></h3><h3>媽媽需提前做好準(zhǔn)備工作，每天多擠出些母乳冷藏/冷凍保存，囑咐老公以上溫奶的注意事項。寶寶有了口糧，媽媽也可以放心出差咯；同時，在出差期間也要堅持每天擠奶，保證泌乳量。</h3><h3><br /></h3><h3>若遇到"庫存不足"的情況，可以采取混合喂養(yǎng)的方式。在保證母乳喂養(yǎng)的同時，選擇成分和喂養(yǎng)效果接近母乳的代乳品來銜接母乳。</h3>
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