寶寶自控能力從哪里來？

田靜

<h3>　　在我們的日常生活中，兒童自我控制能力缺乏的表現(xiàn)是多種多樣的，也是相當普遍的，如隨便發(fā)脾氣，上課說話，無故招惹別人，說難聽話，做事缺乏堅持性等，自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當前兒童發(fā)展中的一個突出問題，引起了全社會的關(guān)注。它嚴重地影響到兒童的身心健康，影響到他們的學(xué)業(yè)、同伴關(guān)系和社會適應(yīng)，影響其將來的工作、學(xué)習和生活。　　一、自我控制的定義、內(nèi)容和發(fā)展階段　　自我控制是個人對自身的心理與行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外部限制的情況下，克服困難，排除干擾，采取某種方式控制自己的行為，以保證目標的實現(xiàn)。自我控制表現(xiàn)為人的意識對自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督、校正、調(diào)節(jié)的作用，使自己的整個心理活動系統(tǒng)作為一個能動的主體與客觀現(xiàn)實相互作用。最近的一些研究認為，兒童的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自控、行為自控和堅持性，這三者是自我控制的三大核心內(nèi)容。　　自我控制能力并非生來就有，它是兒童在后天的環(huán)境中，隨著認知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來的。兒童自我控制的發(fā)展主要可以分為以下幾個階段。　　外部控制階段：這一階段的兒童缺乏自我控制能力，易沖動，他們本身對事物缺乏獨立判斷能力，常常是因為成人的要求，為了獲得獎勵或逃避懲罰，或是為了自己可以獲得好處而產(chǎn)生或抑制某種行為。處于這一階段的兒童關(guān)心的往往是社會環(huán)境對自己的評價，尤其是在其心目中有重要地位的他人對自己的贊許或否定。　　外部控制向內(nèi)部控制過渡階段：此階段兒童逐漸由權(quán)威人士或同伴壓力形成的外在力量的控制逐漸向內(nèi)在規(guī)則或道德力量的控制轉(zhuǎn)化。如果放任自己的行為就會導(dǎo)致自我批評或內(nèi)疚感，同時，兒童還會考慮到不好的行為可能會傷及他人，并引起內(nèi)疚，從而主動控制自己的行為。但此階段兒童自我控制的發(fā)展還不成熟，外部控制還占有一定比重。　　自我控制階段：在此階段，兒童已經(jīng)不再需要外界的壓力，他們已經(jīng)形成了內(nèi)部的準則，可以通過自己的價值和判斷來形成對自己行為的控制，能夠自己監(jiān)控自己的行為，并通過自身的調(diào)控而克服自己內(nèi)心的沖動，表現(xiàn)出適宜行為。　　二、影響兒童自我控制發(fā)展的因素　　影響兒童自我控制發(fā)展的因素是多方面的，其中從兒童自身來說，其神經(jīng)系統(tǒng)與言語機能的成熟、兒童的氣質(zhì)類型和認知能力等是重要的影響因素。　　第一、兒童神經(jīng)系統(tǒng)與言語機能的成熟。　　不少研究者的研究證明，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育直接影響著個體自我控制的形成和發(fā)展，大腦皮質(zhì)抑制機能的成熟是兒童調(diào)節(jié)和控制自身的生理前提。如對于嬰幼兒來說，由于其大腦皮質(zhì)的抑制機能還很不成熟，興奮過程占優(yōu)勢，因而他們往往表現(xiàn)出很強的沖動性，生氣時就發(fā)怒、大哭。隨著兒童年齡的增長，其大腦皮質(zhì)細胞也不斷發(fā)展成熟，隨著額葉等區(qū)域的成熟，兒童大腦的興奮過程和抑制過程也漸漸趨于平衡，這就為其自我控制的發(fā)展奠定了生理基礎(chǔ)。　　除神經(jīng)系統(tǒng)的成熟外，很多研究者將言語調(diào)節(jié)也作為兒童自我控制產(chǎn)生、發(fā)展的一個重要前提，他們認為兒童不能控制沖動是與其還不能用自我言語指令來抑制自己的行為有關(guān)。研究者將兒童用言語來控制行為的發(fā)展過程劃分為三個階段：第一階段，由于兒童年幼，其行為主要是由照料者來控制的，他們自己缺乏言語控制的能力，如幼小的嬰兒；第二階段，伴隨著兒童言語能力的獲得和發(fā)展，他們開始學(xué)著自己運用言語對行為進行調(diào)控，但這一階段兒童的言語還主要是外部言語。如我們?？吹絻和诖蜥槙r，為了克服其內(nèi)心的恐懼，口中念念有詞："不怕，不怕"。這實際上就是一種言語調(diào)控。第三階段是兒童不僅會用外部言語對自己的行為進行調(diào)控，而且其內(nèi)部言語調(diào)控機制也獲得了很大的發(fā)展，這是兒童自我控制能力增強的一種表現(xiàn)。　　第二、不同的氣質(zhì)類型。　　在心理學(xué)上，按照傳統(tǒng)可以將人的氣質(zhì)主要劃分為四類：粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)。不同的氣質(zhì)類型具有不同的特點，表現(xiàn)出很大的差異。粘液質(zhì)的人不靈活，內(nèi)向，情緒興奮性弱，反應(yīng)速度緩慢；膽汁質(zhì)則興奮比抑制戰(zhàn)果優(yōu)勢，外向，情緒興奮性強，反應(yīng)速度很快；抑郁質(zhì)的人雖然興奮性強，但情緒抑郁，反應(yīng)速度慢，不靈活；多血質(zhì)則興奮性、靈活性、反應(yīng)性都很強。不少研究發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)中的抑制性、沖動性、注意時間的長短等與兒童的自我控制表現(xiàn)水平間存在著較高的相關(guān)。相對來說，粘液質(zhì)的人最善于克制自己，自我控制能力強，而膽汁質(zhì)的人則多沖動、好斗、易激動。因此，兒童不同的氣質(zhì)類型是影響其自我控制的一個重要因素。　　第三、兒童認知的發(fā)展。　　兒童自我控制行為的出現(xiàn)，一個首要的前提條件就是要具有自我控制的意識，也就是兒童必須在認知上形成明確的觀念，認識到應(yīng)該自己管住自己。而兒童自我控制意識的形成是與其對制度、規(guī)則的清楚認知以及自身行為對自己及他人的影響的認知密切相關(guān)的。也就是說，在規(guī)則認知或行為后果認知的基礎(chǔ)上，兒童出于對規(guī)則、制度的遵守，或者是為了避免由于自己行為對自己與他人造成的不利影響的出現(xiàn)而抑制自己的沖動，抵制外界的誘惑，從而表現(xiàn)出自我控制的行為。因此認知的發(fā)展會影響到兒童自我控制行為的產(chǎn)生。　　此外，兒童是否掌握適宜的自我控制策略也將影響其自我控制表現(xiàn)。而兒童自我控制策略的獲得又是與兒童相關(guān)認知能力的發(fā)展為基礎(chǔ)的，如延遲滿足、注意力轉(zhuǎn)移等與兒童的注意、思維、想象、記憶等能力都密不可分。　　三、學(xué)會自我控制　　自我控制作為兒童社會性發(fā)展的一個重要方面，其發(fā)展對于兒童良好社會性、人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會適應(yīng)能力的提高都具有積極的意義和價值。因此，我們必須有意識地從各個方面要求和發(fā)展自己，提高自身的自我控制能力和水平。　　第一、想一想，再去做。　　與成人相比，兒童行為的一個突出特點就是其沖動性強，兒童在行動前常常不加思索，很少考慮行為的結(jié)果，而不象成人會在具體行動前先仔細考慮，考慮到該行為的利與弊，從而相應(yīng)地采取一種適宜的行為方式。因此針對兒童行為的這一特點，對于兒童來說，為了提高自己的自我控制能力，就應(yīng)該學(xué)著在做事之前先想一想，根據(jù)自己以往的生活經(jīng)驗或他人的經(jīng)驗想一想這么做會有什么樣的結(jié)果，自己個人以及周圍他人會產(chǎn)生哪些有利的和不利的影響，在此基礎(chǔ)上，對自己的行為進行調(diào)控，采取適宜的行為方式。比如說一名學(xué)生在上課時想說話、做小動作，如果這時候他能先想一想這樣做的后果，認識到上課講話不僅自己聽不到老師的講課，影響到自己的學(xué)習，而且還會影響周圍其他同學(xué)的聽講，那么他就有可能會有意識地控制自己，專心聽講。再比如我們開頭提到的玩游戲機現(xiàn)象，如果這些學(xué)生在走進游戲室之前能夠先認真仔細地想一想，那么也許不少人就會"迷途知返"，做出不同的選擇了。　　第二、培養(yǎng)提高移情能力。　　自我控制是個體對自身心理與行為的主動掌握。通過自我控制，發(fā)展自身的適宜行為，而避免不適宜行為的產(chǎn)生。因此，兒童的不自控行為常常會伴隨著產(chǎn)生一些不良的后果，包括對自己和對他人的。兒童由于自我中心化傾向較強，他們往往更多地是站在自己的角度，而不是他人的角度來考慮問題，只根據(jù)自己的意愿而行動，而很少考慮他人。因此作為兒童自已，應(yīng)該有意識地培養(yǎng)和提高自己的移情能力，提高自己對他人情緒情感的敏感性，學(xué)著站在他人角度，感受和理解自身行為對他人所造成的影響，從而有意識地控制和調(diào)整自己的行為，以提高自我控制的水平。　　第三、學(xué)會一些必要的自我控制策略。　　自我控制行為的產(chǎn)生，一方面與兒童自我控制意識的發(fā)展有關(guān)，但另一方面有效的自我控制策略的獲得也是自我控制行為出現(xiàn)的一個必要前提。比如對于爭搶玩具，不少幼兒都知道這樣做不對，應(yīng)該控制自己的行為，應(yīng)該謙讓，但實際上他們常常由于缺乏有效的自我控制策略，如注意力轉(zhuǎn)移――先玩別的好玩玩具、延遲滿足――自己過會兒也可以玩等，從而不能有效地抵制玩具的誘惑，控制自己的行為而導(dǎo)致矛盾、沖突的產(chǎn)生。因此有意識地注意學(xué)習一些必要自我控制的策略，掌握一些自我控制的方法，如注意力轉(zhuǎn)移，想一想、再去做等，將會更好地有助于我們對自己的行為進行調(diào)節(jié)和控制，提高自我控制的能力。　　第四、根據(jù)發(fā)展特點，提出適宜的、有針對性的發(fā)展要求。　　我們知道，情緒自控、行為自控和堅持性是自我控制的三大組成部分。國內(nèi)外的一些研究發(fā)現(xiàn)，相對而言，在這三方面的發(fā)展中，兒童行為自控的發(fā)展較快，而情緒自控和堅持性的發(fā)展較慢，尤其是其堅持性相對較差。兒童自我控制的這一發(fā)展特點是與兒的認知發(fā)展以及教育方式密切相關(guān)的，由于兒童的思維是由具體形象性思維發(fā)展到抽象邏輯性思維，因此他們對行為的感知往往先于對情緒的感知，再加上成人對兒童的行為更為關(guān)注，這方面的要求也更多一些，因此兒童的行為自控發(fā)展最快。針對這一發(fā)展特點，為了更好地提高自我控制的水平，我們應(yīng)該有意識地在促進自己行為自控進一步發(fā)展的基礎(chǔ)上，有針對性地加強對自已情緒自控的要求，培養(yǎng)和提高自己的堅持性，如平時注意不隨意亂發(fā)脾氣，在生氣、發(fā)怒時盡量控制自己，堅持自如至終地做事，做完一件事再做另一件事等，以更好地促進自我控制各方面的平衡發(fā)展。　　第五、學(xué)習同伴積極的榜樣行為，抵制不良同伴行為的影響。　　對于兒童來說，在不同的年齡階段，其學(xué)習的榜樣是不同的。在年幼時，兒童主要是以父母與老師的行為作為學(xué)習榜樣的，但是隨著兒童年齡的增長，生活經(jīng)驗的豐富和同伴交往的增多，同伴在兒童心理發(fā)展中的影響作用也越來越大，兒童通過觀察、模仿、認同等方式，向同伴進行著學(xué)習。良好的同伴常常能為兒童樹立一個積極的行為榜樣，促進其良好行為品質(zhì)的形成，而同伴不良的行為則在兒童周圍形成消極的榜樣，不利于其積極行為的培養(yǎng)。因此在同伴群體中，兒童必須善于區(qū)分，正確對待同伴的行為，要學(xué)習同伴積極、適宜、良好的行為模式，而不是盲目地認同或全盤接受。要善于觀察，觀察同伴的行為結(jié)果，通過其行為結(jié)果及他人的反饋來判斷其行為的正確、適宜與否，不能只看行為本身。如有的同伴盡管很想去玩，但他還是先做完了老師交給的作業(yè)后再去玩，有的同伴一看到好玩的，就先去玩了，單純從行為本身來看，后者比前者玩得更早、玩得更多，但從結(jié)果上，前者能按時地完成作業(yè)，而后者卻會由于玩得興起而忘了作業(yè)，最終受到老師的批評。因此我們必須全面、辯證地來看待同伴的行為，只有這樣才能充分發(fā)揮同伴榜樣的積極作用，防止同伴消極作用的影響。感覺統(tǒng)合失調(diào)不會隨著年齡的增長自然消失，需要給與必要的矯正。感統(tǒng)失調(diào)通俗的說法是：兒童大腦在發(fā)展的過程中出現(xiàn)很輕的障礙，藥理是無效的必須通過合理的訓(xùn)練才能糾正。有的家長認為只有感覺統(tǒng)合失調(diào)的孩子才會有必要進行感統(tǒng)訓(xùn)練，其實不然。據(jù)大量科學(xué)調(diào)查研究表明，幾乎所有的孩子都存在感統(tǒng)失調(diào)，只是表現(xiàn)程度不同而已。對于感統(tǒng)失調(diào)的孩子，12歲以前通過專業(yè)訓(xùn)練將很容易得到糾正，一旦超過這個年齡，將很難改變，成為孩子一生的遺憾。經(jīng)過訓(xùn)練的孩子身體平衡和協(xié)調(diào)能力、注意力、情緒、自控能力、學(xué)習能力、邏輯推理能力、飲食、睡眠等方面均有令人滿意的提高和改善。<br></h3>

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