<h3> 陽虛是寒邪作祟，調(diào)理陽虛重在醫(yī)"寒"傳統(tǒng)中醫(yī)通常有<span style="color: rgb(237, 35, 8);">六癥之說，即寒、熱、溫、涼、虛、實(shí)</span>，又有"萬惡淫為首、百病寒為先"的說法，由此可見寒氣對(duì)人體的傷害性。人生病，多是因?yàn)楹畾庠斐傻模嗅t(yī)認(rèn)為，寒氣常傷人陽氣，所以陽虛調(diào)理重在醫(yī)"寒"</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>病從寒起，寒邪是萬病之源</b></h1><h3> 一年四季，寒來暑往，寒氣雖為平常事，人體禍患則無窮。太陽給大自然帶來光明和溫暖，失去了太陽，萬物便不能生存。 而我們體內(nèi)的陽氣如同太陽一樣，如果人體沒有了陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命也就要停止了。人生病多是因寒氣造成的，寒氣會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血流不暢、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。因?yàn)闈窭⑽?，損傷脾陽，或患者平時(shí)脾腎陽虛而致水飲內(nèi)停，所以多表現(xiàn)為畏寒肢冷、腹脹、泄瀉或水腫等。</h3><h3> 一提到溫度，人們就會(huì)把它和氣象、氣候聯(lián)系在一起，而很少有人會(huì)想到它其實(shí)和我們]的生活也是息息相關(guān)的，在生活中，我們的許多疾病都是因?yàn)楹畾馊肭炙鶎?dǎo)致的，從一定意義上我們也可以這樣說:<span style="color: rgb(237, 35, 8);">溫度決定人體的健康。</span></h3><h3> 很多腸胃疾病也是因寒而生的，腸胃就是中醫(yī)所講的"脾"， 負(fù)責(zé)掌管全身血流供應(yīng)，如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養(yǎng)便無法化成足夠血液提供身體所需，末梢血液循環(huán)自然就會(huì)變差。</h3><h3> 此外體內(nèi)寒重還會(huì)導(dǎo)致上火。因?yàn)楹畾庠斐傻闹苯雍蠊褪莻I，造成腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個(gè)水是灌溉全身的，當(dāng)水不足時(shí)，就如同大地缺水樣， 土地會(huì)干燥。 臟器也是一樣，如果缺少了水的滋潤、 潤滑，就易摩擦生熱，最典型的是肝臟， 肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水， 肝就會(huì)燥，肝火非常明顯。</h3><h3> 同時(shí)，體內(nèi)有了寒氣會(huì)積累在肌肉里， 時(shí)間長了，人們就會(huì)覺得肌肉僵直、腰酸背痛，形成肩周炎(通常又叫五十肩、凍結(jié)肩)、 關(guān)節(jié)炎。寒氣積累到一定的程度，就會(huì)侵入到經(jīng)絡(luò)，造成氣滯血瘀，從而影響到氣血的運(yùn)行，其實(shí)這就是中醫(yī)理論上的虛虧，能夠誘發(fā)各種反反復(fù)復(fù)難以治愈的病癥。所以，我們一定要想辦法驅(qū)除體內(nèi)的寒濕，涵養(yǎng)身體內(nèi)的陽氣，讓身體溫暖起來。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>阻斷寒氣入侵的五條通道</b></h1><h3> 寒氣其實(shí)也是一個(gè)欺軟怕硬的家伙，它們通常會(huì)先尋找人體最容易入侵的部位找到之后就大舉進(jìn)攻，并且在那里安營扎寨，為非作歹。所以我們與其等寒氣入侵到人體以后，再費(fèi)盡心思地去驅(qū)除它，不如事先做好準(zhǔn)備，從源頭上切斷寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)的通道。</h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 一般來講，頭部、背部、 頸前部、臍腹部及足部是人體的薄弱地帶，都是寒氣入侵的主要部位。</span></h3><h3><b> 1、頭部：</b>中醫(yī)認(rèn)為， 頭是諸陽之會(huì)"，體內(nèi)陽氣最容易從頭部走散掉，就如同熱水瓶不蓋塞子一樣。所以，在嚴(yán)冬季節(jié)如果人們不重視頭部的保暖，導(dǎo)致陽氣散失，就會(huì)使寒邪入侵，很容易引發(fā)感冒、頭痛、鼻炎等病患。因此，冬天在外出時(shí)戴~頂保暖的帽子是很必要的。</h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 頭部是陽氣最容易散發(fā)的地方，阻斷寒氣入侵應(yīng)從頭部保暖開始。</span></h3><h3><b> 2、頸前部：</b>頸前部俗稱喉嚨口，是指頭頸的前下部分，上面相當(dāng)于男性的喉結(jié)，下至胸骨的上緣，時(shí)髦女性所穿的低領(lǐng)衫所暴露的就是這個(gè)部位。這個(gè)部位受寒風(fēng)一吹，不只是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會(huì)收縮，如果長時(shí)間這樣受寒，人體的抵抗能力就會(huì)有所下降。 </h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 頸前部也是抵御寒氣入侵的重要部位，天冷時(shí) 勿忘戴圍巾。</span></h3><h3> <b> 3、背部：</b>背部在中醫(yī)中稱"背為陽"，又是"陽脈之海" 是督脈經(jīng)絡(luò)循行的主干，總督人體一身的陽氣。如果冬季里背部保暖不好，就會(huì)讓風(fēng)寒之邪從背部經(jīng)絡(luò)上的諸多穴位侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能就會(huì)下降，抗病能力也會(huì)減弱，誘發(fā)許多病患或使原有病情加重及舊病復(fù)發(fā)。因此，在冬季里人們應(yīng)該加穿 一件貼身的棉背心或毛背心以增強(qiáng)背那保暖。</h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 背部在中醫(yī)中稱"背為陽"，總督人體一身的陽氣，冬季如果背部保暖不好，風(fēng)寒之邪會(huì)從背部經(jīng)絡(luò)侵入全身，所以要注意背部的保暖工作</span>。</h3><h3><b> 4、臍腹部 ：</b> 主要是指上腹部，它是上到胸骨劍突、 下至臍孔下三指的一片廣大區(qū)域。這也是時(shí)髦的年輕女性穿著露臍裝所暴露的部位。這個(gè)部位一旦受寒，極容易發(fā)生胃痛、消化不良、 腹瀉等疾病。這個(gè)部位面積較大，皮膚血管分布較密，體表散熱迅速。在寒冷的天氣里暴露這個(gè)部位，腹腔內(nèi)的血管會(huì)立即收縮，甚至還會(huì)引起胃的強(qiáng)烈收縮而發(fā)生劇痛，持續(xù)時(shí)間稍久，就可能會(huì)引發(fā)不同的疾病，因此，不管是穿衣還是夜晚睡覺，都要注意臍腹部的保暖。</h3><h3><b> 5、足部：</b>俗話說"寒從腳下起" 腳對(duì)頭而言屬陰， 陽氣偏少。而且雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)不足， 長時(shí)間下垂，血液回流循環(huán)不暢;皮下脂肪層薄，保溫性能很差，容易發(fā)冷。腳部一旦受涼， 便會(huì)通過神經(jīng)的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，使人體的血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、病菌乘機(jī)大量繁殖，使人發(fā)生感冒，或使氣管炎、哮喘、腸病、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、腰腿痛等舊病復(fù)發(fā)。</h3><h3> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">按摩足心涌泉穴是傳統(tǒng)實(shí)用的足部保健方法。</span></h3><h3> 因此，在冬季人們應(yīng)該保持鞋襪溫暖干燥，并經(jīng)常洗曬。平時(shí)要多走動(dòng)以促進(jìn)足部血液循環(huán)。臨睡前用熱水洗腳后以手掌按摩足心涌泉穴5分鐘。在夏季，要改掉貪圖一時(shí)涼快而用涼水沖腳的不良習(xí)慣</h3><h1><b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">中醫(yī)養(yǎng)生致力于國民健康，<br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">傳播中醫(yī)知識(shí)，歡迎大家加入。<br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">微信號(hào)18931053151歡迎添加。<br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">美篇賬號(hào)46440997歡迎關(guān)注。<br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">你與中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)緣，健康與你相伴。</span></b></h1><h3><br /></h3><h3><br /></h3>
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