沐華春：夏季健康飲酒注意事項沐華春 <h3>一、適量飲用白酒祛濕氣</h3><div>人到中年，夏天喝點白酒非常必要，由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關(guān)節(jié)炎、體內(nèi)濕氣重等癥狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病癥，適當(dāng)喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內(nèi)濕氣。</div> <h3>二、減 少 肥 胖</h3><div>有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也應(yīng)該減少啤酒的攝入量，少喝點白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。</div> <h3>三、安神助眠，活血化瘀</h3><div>白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用以高粱為主原料的白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。</div> <h3>物極必反，夏季喝白酒除了要適量，還有一些注意事項：</h3><div>一、夏季飲酒忌加冰：</div><div>夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因為白酒的主要成分是乙醇和水，當(dāng)然還有少量的醛類等雜質(zhì)。這些少量醛類是乙醇的氧化物，但對肝臟的損害卻高出乙醇10倍。醛類物質(zhì)的沸點很低，能很快揮發(fā)掉。如果白酒經(jīng)過冰凍或者加冰后，就會影響其揮發(fā)，增加醛類物質(zhì)對人體（特別是肝臟）的損害。</div> <h3>二、夏季飲酒忌空腹：</h3><div>夏天喝白酒不要空肚子喝，因為天氣熱很多人不喜歡吃飯，先喝酒再吃菜，酒喝多了菜沒吃多少，造成的后果是一醉不起傷身體還影響工作。所以喝酒的前提是先填飽肚子。</div> <h3>三、夏季飲酒忌過量：</h3><div>在中醫(yī)上，白酒屬于辛熱之物，有刺激性，能擴張心血管，使血流加快，科學(xué)已證實，每日攝取一些酒精飲料會降低男性心臟病的發(fā)病率。但夏季喝白酒切忌過量，一是因為在夏天的飲食中忌諱上火的辛熱食物，二是，過量的酒精攝入，血管過分?jǐn)U張，血流太快的話會加重心臟負(fù)擔(dān)。</div> <h3>四、白酒與啤酒摻著喝對身體危害大</h3><div>啤酒不要和白酒一起喝.啤酒中酒精含量低，白酒中酒精含量高，這兩者放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更會對飲酒者的腦，肝，腎，胃產(chǎn)生強烈的刺激并導(dǎo)致危害.</div> <h3>指導(dǎo)意見：</h3><div>喝完白酒后，同時又喝啤酒.這種喝法不科學(xué)，啤酒含有二氧化碳，與白酒混喝后成為烈性啤酒，（二氧化碳）會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟，胃腸喝腎臟等器官發(fā)生強烈的和嚴(yán)重的危害，影響消化酶的產(chǎn)生，使得胃酸分泌減少，可導(dǎo)致胃痙攣，急性胃腸炎，十二指腸炎和引起胃出血等，對心腦血管的危害更大。</div><div><br></div> <h3>生活護理：</h3><div>喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂，汽水等，加快身體吸收酒精的速度，重傷肝臟。</div>