<h3>2018年07月17日，農(nóng)歷06月05日，星期二，晴</h3><h3><br /></h3><h3>《洗澡也是有講究的》</h3><h3><br /></h3><h3>撰文/張玉黨 </h3><h3>圖片/網(wǎng) 絡(luò)</h3><h3>曲目/《洗心禪歌》 演唱：心真</h3><h3><br /></h3><h3>何謂程序？詞典上說：事情辦理的先后次序。通俗地說：就是先做什么后做什么。<br /></h3> <h3>若有許多事情要做，要排出個次序，定下來先做什么后做什么，然后再一件一件去做，這樣才不至于眉毛胡子一把抓；若去做一件事，也要排出個次序，定下來先做哪一步后做哪一步，然后再一步一步去做，這樣才不至于手忙腳亂。</h3> <h3>應(yīng)當(dāng)說，凡事有程序，洗澡也不例外，也是可以有個程序的。</h3> <h3>乍一聽起來，似乎覺得有點(diǎn)小題大做，似乎是在搞繁瑣哲學(xué)，實(shí)則是很有必要的。</h3> <h3>按照洗澡前、洗澡中、洗澡后"三個階段"進(jìn)行梳理，我把洗澡之程序歸結(jié)為16步 。</h3> <h3>當(dāng)然，這是就一般而言的，并不是嚴(yán)格意義上的程序?？梢砸蛉硕?，程序可以多也可以少，有的程序先后也是可以顛倒的。</h3> <h3>一、洗澡前</h3><h3><br /></h3><h3>1.做好浴室的準(zhǔn)備，包括洗澡用水、洗漱用品、浴室溫度、排氣扇、防滑墊等；</h3><h3><br /></h3><h3>2.拿好要換的干凈衣物；</h3><h3><br /></h3><h3>3.浴室放一把凳子或椅子，不論多大的年齡，也不論腿腳是否利落，在脫衣穿衣時最好坐在凳子或椅子上完成，以預(yù)防摔倒滑倒；</h3><h3><br /></h3><h3>4.擠好牙膏；</h3><h3><br /></h3><h3>5.打開收音機(jī)或手機(jī)，播放自己喜歡的音樂或歌曲、戲劇等。</h3> <h3>二、洗澡中</h3><h3><br /></h3><h3>6.調(diào)試水溫，在調(diào)試水溫時接好刷牙用的水；</h3><h3><br /></h3><h3>7.沖洗頭部、身上，用洗發(fā)水洗頭，用沐浴露擦拭身上；</h3><h3><br /></h3><h3>8.刷牙，就是在用洗發(fā)水洗頭、沐浴露擦拭身上后不要立馬用水沖掉，而去刷牙；</h3><h3><br /></h3><h3>9.用水沖洗頭及身上，就是在刷牙刷了差不多的時候把牙膏泡沫留在嘴里不吐掉，而去沖洗頭及身上，當(dāng)頭及身上沖洗干凈后再完成刷牙；</h3><h3><br /></h3><h3>10.擦干全身。</h3> <h3>三、洗澡后</h3><h3><br /></h3><h3>11.涂抹護(hù)膚品、護(hù)發(fā)品等；</h3><h3><br /></h3><h3>12.洗澡洗漱用品歸位；</h3><h3><br /></h3><h3>13.擦干浴室地面、墻面、鏡面、洗臉盆、浴缸等；</h3><h3><br /></h3><h3>14.穿上干凈的衣物；</h3><h3><br /></h3><h3>15.把換下來的臟衣物放入洗衣筐內(nèi)；</h3><h3><br /></h3><h3>16.喝半杯溫開水。</h3> <h3>按程序做事的好處是：既有助于節(jié)省時間，又有助于提高效率，還有助于保證質(zhì)量。</h3> <h3>我的體會是：按程序做事，猶如踩著舞曲跳舞，既有節(jié)奏感，又舒展流暢，是辛苦著并快樂著！</h3><h3><br /></h3><h3>（18日10:26于DHJZ)</h3>
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