麗燁

<h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>養(yǎng)背就是養(yǎng)陽，養(yǎng)陽就是養(yǎng)命！</h3><h3><br /></h3><h3>我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因?yàn)槿梭w背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為"陽經(jīng)之海"，統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運(yùn)行無不與之相關(guān)。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>三伏是冬病夏治的最好時(shí)機(jī)，而要排出體內(nèi)的寒邪，最重要的就是補(bǔ)陽氣，而要補(bǔ)陽氣，就一定要多養(yǎng)背！！</h3><h3> <br /></h3><h3>養(yǎng)背就是養(yǎng)陽，養(yǎng)陽就是養(yǎng)命！</h3><h3> <br /></h3><h3>我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因?yàn)槿梭w背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為"陽經(jīng)之海"，統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運(yùn)行無不與之相關(guān)。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3> <h3><br /></h3><h3>脊柱兩旁是足太陽膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上，這些經(jīng)穴是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。由此可見，人體背部是很重要的部位，對(duì)內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可調(diào)和陰陽，延年益壽。</h3><h3> <br /></h3><h3>三種養(yǎng)背升陽好方法</h3><h3> <br /></h3><h3>1、捶背、搓背、撞背</h3><h3>捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血，振奮陽氣，強(qiáng)心益腎，增強(qiáng)人體生命活力。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3>搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。</h3><h3> <br /></h3><h3>撞背：雙足與肩同寬，背靠墻壁站立，約相隔20~40厘米，全身放松，身體后仰，用背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立，撞擊下背部時(shí)，上身適當(dāng)前傾，使下背部略向后突出，然后進(jìn)行撞擊。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3>撞擊時(shí)意念貫注背部，使意氣集中于腰、肩、背之間，撞擊100次左右。可提升陽氣，調(diào)節(jié)內(nèi)臟，能使全身氣血通暢。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3>2、背部捏脊</h3><h3>捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)及五臟背腧穴，可以達(dá)到調(diào)整陰陽，調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3>「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)5~10遍。其實(shí)，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。</h3><h3> <br /></h3><h3>提示：有些人一次捏脊會(huì)很痛，有的人會(huì)疼的掉眼淚，如果堅(jiān)持了下來，疼了三天之后開始有通暢的感覺，如果三次之后仍然很痛，建議做經(jīng)絡(luò)生物電疏通后背經(jīng)絡(luò)，放松后背緊張的肌肉，當(dāng)后背因寒氣收引而緊張的肌肉群被舒緩放松，再進(jìn)行捏脊就沒那么疼痛，而且效果要更佳。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3>3.經(jīng)絡(luò)通督開背</h3><h3>重所周知，督脈是我們一身之陽，當(dāng)督脈出現(xiàn)淤堵或者被寒濕入侵，就會(huì)阻礙督脈的氣血運(yùn)行，人體就會(huì)出現(xiàn)怕冷等陽氣虛弱癥狀。</h3><h3> <br /></h3><h3>三伏天可以說是提升人體陽氣的最佳時(shí)機(jī)，這是一年當(dāng)中自然界陽氣最為充足的一段時(shí)間。此時(shí)若能夠借助經(jīng)絡(luò)生物電進(jìn)行通督開背，對(duì)于祛除人體寒濕邪氣、調(diào)理寒濕類型病癥都能起到事半功倍的效果。</h3><h3> <br /></h3><h3>經(jīng)絡(luò)生物電是以經(jīng)絡(luò)學(xué)為基礎(chǔ)，通過生物電共振經(jīng)絡(luò)的原理來疏通經(jīng)絡(luò)的，通過經(jīng)絡(luò)生物電能夠快速打通人體督脈，將體內(nèi)蘊(yùn)含的寒濕邪氣排出體外！三伏天進(jìn)行經(jīng)絡(luò)生物電調(diào)理，對(duì)于寒象病癥，一次就能起到立竿見影的效果。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3><h3>當(dāng)然經(jīng)絡(luò)生物電高效的經(jīng)絡(luò)疏通作用能夠快速疏通人體經(jīng)絡(luò)，但是經(jīng)絡(luò)疏通開之后，毛孔閉合需要時(shí)間，故在調(diào)理完畢2小時(shí)內(nèi)，要注意避寒，不得吃寒涼之物、吹空調(diào)，以免寒邪通過毛孔經(jīng)絡(luò)再次侵入機(jī)體。</h3> <h3>DDS健康咨詢熱線：13367335977</h3>

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