<h3>一個(gè)月前，腳扭了。</h3><h3><br></h3><h3>現(xiàn)在接近尾聲，把一些體會總結(jié)出來，防微杜漸吧。</h3> <h3>先說“筋”的事。</h3><h3><br></h3><h3>這些天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小秘密：我老爸那年手術(shù)后，總說那條腿短了；現(xiàn)在看來是有道理的。</h3><h3>我的腳應(yīng)該算恢復(fù)了，上個(gè)周六、周日都沒動(dòng)、為了鞏固“勞動(dòng)果實(shí)”。</h3><h3><br></h3><h3>昨天家人特別提醒我得動(dòng)一動(dòng)啦！</h3><h3><br></h3><h3>媽呀，我一動(dòng)，發(fā)現(xiàn)，左腳變木了、沒什么感覺了。頓時(shí)，自己就懵了，后悔自己去看醫(yī)生時(shí)候太大意了：x光片顯示沒有骨折或骨裂，我連診室都沒有回，直接回家；這回可好，估計(jì)當(dāng)時(shí)摔的那下把筋碰著了，大夫應(yīng)該通過手觸可以判斷出來的。</h3><h3>嗨，后悔藥沒法吃！</h3><h3><br></h3><h3>趕緊通知家人，他建議趕緊鍛煉，我也只能死馬當(dāng)活馬醫(yī)，晚上就開始抻筋。</h3><h3>還真有效果，雖然左腳打彎尤其繃直還比不上后腳，但通過鍛煉，有明顯的進(jìn)步、越來越接近右腳。</h3><h3><br></h3><h3>-----------</h3><h3>今天又與幾位同事聊這個(gè)事，有兩位傷過腳或傷過手臂的都說：最多十天或兩周就得活動(dòng)，哪怕傷口不完全好、也得動(dòng)；如果不動(dòng)，筋就變短、甚至粘連。</h3><h3>所以我今天努力行走時(shí)，讓左腿至少跟右腿一樣，坐在那里時(shí)，就活動(dòng)腳腕。</h3><h3><br></h3><h3>看來，下面就是康復(fù)了，得加緊鍛煉，不能讓左腳“變短”?。?！</h3><h3><br></h3> <h3>再說"腫"的事。</h3><h3><br /></h3><h3>還有一個(gè)有意思的現(xiàn)象：我的腳在一周后開始腫，一直以為是上班時(shí)給左腳的壓力太大了。</h3><h3>接下來，就是換上高幫鞋、減少所有不必要的行走、把腳抬起來......</h3><h3><br /></h3><h3>周六周日有家人陪著、不做任何家務(wù)，飯來張口、衣來伸手，基本沒動(dòng)，但腳仍然有些輕微腫。</h3><h3><br /></h3><h3>家人分析，主要是左腳不用力，血液循環(huán)就差；與坐飛機(jī)類似：在飛機(jī)航行的那些時(shí)候，我們只坐著、不行走，等飛機(jī)落地要站起來的時(shí)候，就覺得腳是腫脹的。</h3><h3><br /></h3><h3>今天開始讓左腳用力，雖然走步時(shí)有輕微不舒適感，但回家一看，一點(diǎn)都不腫了。</h3><h3>摔了一下也挺好，漲了許多知識。</h3><h3><br /></h3><h3>我家人評論："實(shí)踐出真知"。我這個(gè)實(shí)踐呀！</h3><h3><br /></h3><h3>不過，真心覺得，我如果是學(xué)了醫(yī)、一定是出眾的優(yōu)秀太夫。</h3> <h3>最后說一下人體之美妙吧！</h3><h3><br /></h3><h3>它是一個(gè)絕頂?shù)钠胶怏w，任何不舒服都會表現(xiàn)出來。</h3><h3><br /></h3><h3>人就得活動(dòng)，這幾周，為了讓左腳不受力，上下班騎摩拜，無論在家或在單位盡力坐著、不活動(dòng)。</h3><h3><br /></h3><h3>得，出問題了--胃動(dòng)力嚴(yán)重不足。</h3><h3><br /></h3><h3>周六午飯吃了一點(diǎn)，就漲胃、甚至疼痛；</h3><h3>吃了"附子理中丸"與"與"氣質(zhì)胃疼沖劑"，胃口馬上舒服了；</h3><h3>可是，另一個(gè)問題又出現(xiàn)了：上火、牙疼。</h3><h3>本來左邊的牙因?yàn)槟昀稀⒖p隙變大，總?cè)麞|西、牙總疼，這回、右側(cè)呀上火腫脹。</h3><h3>這回是"吃嘛嘛不香"，害！</h3><h3><br /></h3><h3>接下來，還得餓一段，即是等去火、也是讓胃空一空。</h3><h3><br /></h3> <h3>啰啰嗦嗦寫了一大堆。一切都越來越好，不用擔(dān)心了。</h3> <h3>這些天，還出去拍照片嗎？哪能呀？</h3><h3><br /></h3><h3>最多天色好的時(shí)候，在陽臺過過手癮！</h3> <h3>今年的銀心是錯(cuò)過了，夏至左右的好天象也錯(cuò)過了；可是在家，整理舊照片：膠片的、數(shù)碼的一起來；學(xué)素描、學(xué)彩鉛；還算是豐富多彩。</h3><h3><br /></h3><h3>哈哈哈！</h3> <h3>今日流云</h3>
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