<h3>我們有時(shí)候的改變，不是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。而是冥冥之中的一種呼喚，呼喚你到另一個(gè)地方體驗(yàn)另一種感覺(jué)。或仰望于天空，或俯身于大地，或扭轉(zhuǎn)于體式，或冥想于歲月，這一切的改變，都會(huì)在晨練瑜伽的一個(gè)小時(shí)里去體現(xiàn)……</h3><div> ————題記</div><h3>清晨，習(xí)慣了早起晨練的我，如常的在五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床。推開(kāi)窗戶(hù)，微陰天空，空氣潤(rùn)潤(rùn)的，擔(dān)心如若下雨不晨練瑜伽的心放下了。便呼吸著一天中的第一縷新鮮空氣。用微微涼意的水洗漱打扮完畢，著裝整齊，背上瑜伽墊，輕輕的關(guān)上家門(mén)，心懷喜悅，走向力奧健身房如約晨練的社火公園湖中間……</h3><h3>此時(shí)的天空，空氣中夾雜著微涼，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，甚感舒適體爽……</h3><div>六點(diǎn)整，大家如期而至，利索的鋪墊，脫鞋，專(zhuān)心的投入晨練中……<br></div><div>當(dāng)大家靜坐冥想在微陰的小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，耹聽(tīng)著寧?kù)o美女教練柔美清晰的口令聲，經(jīng)過(guò)拜日a的無(wú)數(shù)次熱身后，身體逐漸的被喚醒，先前下不去的前軀也能貼近地面了；下犬式后腿拉伸的疼痛似乎也減輕了不少，能雙腳貼實(shí)于瑜伽墊子了……</div><div>晨練瑜伽中，大家在寧?kù)o教練的口令不斷的轉(zhuǎn)換體式，一會(huì)平板；一會(huì)八支；一會(huì)上犬；一會(huì)下犬；……董倩雨美女亦是忙的拍前攝后，把伽人們的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作定格成片，無(wú)論是集體照片，還是個(gè)人特寫(xiě)照片，都承載了她的默默付出。</div><div>一個(gè)小時(shí)的哈他晨練，很快就過(guò)去了，待到下課時(shí)我扭頭一看，不遠(yuǎn)的墻上站立著一個(gè)帥哥正拿著攝影機(jī)俯身拍晨練的全景。</div><div>“哦，原來(lái)是赴我邀約，王希平攝影師和真情哥，樊哥友情攝影助興來(lái)了……”。</div><div>大家便在教練們的安排下統(tǒng)一體式，定格了晨練的張張美片，最后合影留念！</div><div>親愛(ài)的伽人們，美好的清晨，不應(yīng)該被浪費(fèi)！</div><div>下周末，期待董倩雨教練的統(tǒng)一安排！</div><div>讓我們一起用晨練瑜伽喚醒僵硬的身體，配合納新吐濁的呼吸，給身體注入新鮮的能量吧！讓我們用積極的態(tài)度肯定自己，踏實(shí)的行動(dòng)投入工作，去擁抱美好的生活吧！</div> <h3>生命太短，沒(méi)有時(shí)間留給遺憾！若心中有夢(mèng)，就將夢(mèng)兌現(xiàn)。若不是終點(diǎn)，就微笑一直向前，將夢(mèng)逐一實(shí)現(xiàn)……</h3><div>何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。</div><div>學(xué)著主宰自己的生活；不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來(lái)，一步一步走，那份夢(mèng)想成真的喜悅和必然的抵達(dá)，在于我們自己的把持和修行……</div> <h3>清晨，美麗的社火公園湖中間，戶(hù)外晨練瑜伽的地方！</h3><h3>照片來(lái)自于王希平攝影大師！<br></h3> <h3>博物館前！</h3> <h3>晚霞映紅駱駝廣場(chǎng)！</h3> <h3>晨練美景！</h3> <h3>晨光熹微魅無(wú)限，</h3><div>戶(hù)外瑜伽湖中間，</div><div>一招一式皆風(fēng)景，</div><div>眾志成城天地間。</div> <h3>湖光水色碧波閃，</h3><h3>佇立倒影成一覽。</h3><h3>美女美景成美片，</h3><div>感謝王哥推助瀾。</div> <h3>安寧一部的美女伽人們！</h3> <h3>晨練伽人們合影留念！</h3> <h3>瑜伽 ，最難的是堅(jiān)持！</h3><div>習(xí)練瑜珈 ，最難的是接受自己</div><div>瑜珈的飲食， 最難的是知分寸不過(guò)量！</div><div>瑜珈和生活 ，最難領(lǐng)悟的是照顧好自己！</div><div>瑜珈和健康， 最難接得上的是 正常的練習(xí)！</div><div>愛(ài)自己 ，最難的是不否認(rèn)自己！</div><div>伽人的快樂(lè)，來(lái)自不強(qiáng)求，不憐求外界的認(rèn)可！</div><div>瑜伽路上，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的難匯成了必須有強(qiáng)大的意念且自律的去堅(jiān)持！</div><div>瑜伽路上，且行且堅(jiān)持表情表情表情</div> <h3>平衡體式的扭轉(zhuǎn)，這可我的強(qiáng)項(xiàng)哦！</h3> <h3>愿做菩薩那朵蓮，日日念慈在心間！</h3> <h3>我和玲姐，真心的相處，彼此的信任，總是如此的默契。</h3><h3>倒立加舞王，一切皆在動(dòng)作中</h3> <h3>佇立湖邊，尋一處綠蔭。用瑜伽的方式將友情點(diǎn)燃！投入暖暖的時(shí)光里，感受那燦爛的光和如絲的風(fēng)。只覺(jué)得我倆亦是一道極美的風(fēng)景……</h3> <h3>彼此的支撐和信任，成就了雙人平板！</h3> <h3>湖邊劈個(gè)叉?！</h3> <h3>晨練一角！</h3><div>腿靠大樹(shù)，背敷朝陽(yáng)，我是在享受！</div><div>生命不止，折騰萬(wàn)歲！</div> <h3>瑜伽路上的開(kāi)心伴！</h3> <h3>比比誰(shuí)的腿腿長(zhǎng)？</h3> <h3>皇天不負(fù)有心人，</h3><div>凡事堅(jiān)持皆成功。</div><div>下吊倒立終拿下，</div><div>輕而易舉向上騰。</div> <h3>我喜愛(ài)并渴望著所有美好的事物，喜歡在蔚藍(lán)的天空下奔跑，喜歡在暖暖的陽(yáng)光下晾曬心情，喜歡在細(xì)雨中聽(tīng)詩(shī)意，喜歡那句話，人生不論走到哪一個(gè)階段都記得帶上陽(yáng)光，如此，縱使風(fēng)吹雨打，不會(huì)被淋濕了心情。</h3> <h3>柔韌不足，力量不夠，但平衡瑜伽，可是我的強(qiáng)項(xiàng)哦！</h3> <h3><font color="#010101">歲月終究不會(huì)辜負(fù)在平淡日子里努力的人我始終相信，一段平靜單純的努力背后，隨之而來(lái)的是成功的驚喜與生命的榮耀。再平凡不過(guò)的人，終究會(huì)在平靜的歲月中，努力地?fù)纹饘儆谧约旱囊黄缈铡?lt;/font></h3> <h3>瑜伽，給予我的美好，一半是堅(jiān)持，一半是感悟。</h3><div>堅(jiān)持，不是與別人比較，而是與惰性抗?fàn)帲?lt;/div> <h3>我們?cè)绱说钠谂瓮饨绲恼J(rèn)可。到最后才知道:世界是自己的，和他人毫無(wú)關(guān)系！</h3><div>我們總是太在意別人怎么看自己！其實(shí)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的的。只要相信自己，就能活出別樣的精彩！</div> <h3>一把瑜伽床，以不變的姿態(tài)應(yīng)萬(wàn)變的體式！</h3><h3>寓意:社會(huì)是變的，萬(wàn)物是變的，人心是變的。</h3><div>只要有一顆不變的初心，千萬(wàn)次的改變都是為了最初心的夢(mèng)想，活出自己想要的模樣……</div> <h3>嘻嘻哈哈好姐妹，</h3><div>瑜伽路上開(kāi)心陪。</div><div>動(dòng)靜結(jié)合總相宜，</div><div>真心真意真回歸。</div> <h3>空中旋轉(zhuǎn)長(zhǎng)發(fā)飄，</h3><div>奮力向上憧美好。</div><div>瞬間落地劈個(gè)叉，</div><div>動(dòng)作欠佳繼續(xù)超。</div> <h3>友誼真不真？</h3><div>眼神騙不了人，</div><div>一切皆在默契中</div><div></div> <h3>嘻嘻哈哈好姐妹，</h3><div>瑜伽路上開(kāi)心陪。</div><div>動(dòng)靜結(jié)合總相宜，</div><div>真心真意真回歸。</div> <h3>做一個(gè)有質(zhì)感的女人！</h3><div>愛(ài)瑜伽，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)讀書(shū)，愛(ài)旅行，愛(ài)音樂(lè)！早睡早起！雖說(shuō)紅顏易老，但特有的精神充沛亦是王道！如此這般，便可別來(lái)無(wú)恙，歲月靜好！</div><div><br></div><div>真誠(chéng)的感謝王希平攝影師，真情哥，樊哥的友情攝助！</div>
静宁县|
湾仔区|
罗平县|
茶陵县|
山阳县|
临湘市|
肥东县|
盐源县|
临江市|
太康县|
康保县|
海兴县|
铜山县|
罗田县|
防城港市|
政和县|
浏阳市|
马鞍山市|
三都|
巴青县|
平果县|
嵊泗县|
白山市|
自贡市|
瑞安市|
康保县|
安乡县|
葵青区|
会泽县|
延吉市|
霍山县|
盐源县|
襄垣县|
淮北市|
谷城县|
花垣县|
巨野县|
儋州市|
樟树市|
滦南县|
四会市|