防溺水安全知識(shí)宣傳（給家長）鳳翔縣柳林鎮(zhèn)唐村中學(xué)望塵齋 <h3>親愛的家長朋友：</h3><div> 您好！</div><div> 近期，氣溫逐漸升高，也是學(xué)生溺水事故的多發(fā)時(shí)期。學(xué)生溺水事故是個(gè)沉重的話題，事情一旦發(fā)生，就可能意味著花季學(xué)生的離去……</div><div> 溺水事故已成為中小學(xué)生非正常死亡的主要誘因，嚴(yán)重威脅學(xué)生的生命安全。溺水事件的發(fā)生令人痛心，請(qǐng)您收好這份防溺水手冊(cè)！</div> <h3>防溺水知識(shí)要點(diǎn)</h3><div><br></div><div>發(fā)生溺水的常見時(shí)段：</div><div>放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日</div><div><br></div><div>發(fā)生溺水死亡的原因：</div><div>在水邊玩耍，下水摸魚，撿落入水中的物品</div><div>孩子擅自下河玩水</div><div>三五成群結(jié)伴游泳</div><div><br></div><div>“四知道”：</div><div>知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容</div><div><br></div> <h3>1</h3><div> 防溺水安全口訣</div><div>我防溺水有高招，大人陪伴第一招。</div><div>私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。</div><div>我防溺水有高招，游前熱身第二招。</div><div>伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作不可少。</div><div>我防溺水有高招，解除抽筋第三招。</div><div>趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。</div><div>防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。</div><div>安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。</div><div><br></div><div>2</div><div>防溺水"六個(gè)不”</div><div> 不私自下水游泳</div><div><br></div><div> 不擅自與他人結(jié)伴游泳</div><div><br></div><div> 不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳</div><div><br></div><div> 不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳</div><div><br></div><div> 不到不熟悉的水域游泳</div><div><br></div><div> 不熟悉水性的孩子不擅自下水施救</div><div><br></div><div>3</div><div>防溺水安全須知</div><div><br></div><div>不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。</div><div><br></div><div><br></div><div>要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。</div><div><br></div><div><br></div><div>要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。</div><div><br></div><div><br></div><div>對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。</div><div><br></div><div><br></div><div>在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。</div><div><br></div><div>4</div><div> 遇到抽筋怎么辦？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。</div><div><br></div><div>2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；</div><div><br></div><div>3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>溺水急救方法</h3><div>1</div><div><br></div><div><br></div><div>醫(yī)師王欣說：“一般情況下，人溺水時(shí)會(huì)緊張，肌肉變得僵硬，喊不出來，根本無法掙扎和呼救?！比嗽谀缢畷r(shí)，大腦處于半昏迷狀態(tài)，所以，溺水者一般都很安靜。</div><div><br></div><div>溺水者八大無聲跡象：</div><div> </div><div>1、溺水者不會(huì)呼救。他們必須先能呼吸，才能說話。一個(gè)人溺水時(shí)，嘴巴會(huì)沒入水中再浮出水面，中間沒有時(shí)間呼氣、吸氣，加上呼救。</div><div> </div><div>2、溺水者也無法揮手求救。溺水者會(huì)本能地將雙臂伸到兩側(cè)，向下壓，好讓嘴巴浮出水面，小孩則可能會(huì)將手臂前伸?？傊?，他們無法劃水朝救援者移動(dòng)，或把手伸向救援設(shè)備。</div><div> </div><div>3、溺水者在水中是直立的，沒有踢腿的動(dòng)作，他們只能掙扎20—30秒，之后就會(huì)沉下去。</div><div> </div><div>4、眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。</div><div> </div><div>5、頭發(fā)可能蓋在額頭或眼睛上。</div><div> </div><div>6、頭在水中，嘴巴在水面；可能頭后仰，嘴巴張開。小孩的頭則可能前傾。</div><div> </div><div>7、溺水最重要的跡象就是看起來不像溺水，他們看起來可能只是抬頭在看天空、岸際、泳池邊或碼頭。這個(gè)時(shí)候你要問：“你還好嗎？”如果他們能回答，大概就沒事。如果眼神渙散，可能只有不到半分鐘的時(shí)間救他們一命。</div><div> </div><div>8、小孩在戲水時(shí)會(huì)發(fā)出很多聲音，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子安靜無聲時(shí)，就該去看看怎么回事。</div> <h3>什么是溺水</h3><div> </div><div>溺水是指口鼻浸沒入水下而導(dǎo)致呼吸障礙的過程。分為干性溺水與濕性溺水。</div><div> </div><div>干性溺水：溺水的時(shí)間短，沒有水被吸入肺內(nèi)或者僅嗆入很少的水。</div><div> </div><div>濕性溺水：溺水時(shí)間長，肺內(nèi)吸入較多的水。</div><div> </div><div>溺水直接導(dǎo)致死亡，有大概三種死法：第一種死法，溺水時(shí)，人首先會(huì)屏氣，隨后屏不住氣的時(shí)候水會(huì)進(jìn)入呼吸道，刺激喉頭痙攣，可反射性誘發(fā)心臟停搏（干性溺水而死）；第二種死法，因氣道痙攣梗阻缺氧而心跳停止；第三種死法，由于缺氧，不能堅(jiān)持屏氣及缺氧昏迷喉頭痙攣緩解，而被迫深呼吸，從而使水進(jìn)入肺內(nèi)（濕性溺水而死）。</div> <h3>預(yù)防：游泳時(shí)除了注意上岸后的反應(yīng)，還要做好游泳前的熱身，飲食不要過飽。一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)干性淹溺癥狀，一定要將患者的頭向后仰，清除患者嘴中的異物，抬起下頜保證患者呼吸通暢，并及時(shí)送醫(yī)。</h3><div> </div><div><br></div><div> </div><div>醫(yī)生：干性溺水發(fā)生率很低</div><div> </div><div>多名急診醫(yī)生證實(shí)，干性溺水發(fā)生率很低。廣州市第一人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師王西富稱，根據(jù)水進(jìn)入溺水者肺內(nèi)的量，分為干性溺水和濕性溺水，干性溺水通常是肺內(nèi)無水或有少量水。</div><div> </div><div>“干性溺水發(fā)生的概率很低，家長不必過度緊張?！睆V東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院急診科主任曾育輝表示，干性溺水并非無跡可循，家長可留意孩子游泳后3天內(nèi)是否有出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、氣促等表現(xiàn)。如沒有感冒病史或典型的感冒癥狀如鼻塞、流鼻涕等，就應(yīng)該警惕，建議及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。</div><div> </div><div><br></div><div> </div> <h3> 親愛的家長朋友，保障孩子健康成長，關(guān)愛孩子的生命，是學(xué)校、社會(huì)和家庭共同的責(zé)任，讓我們攜起手來，克服麻痹僥幸的心理，牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的憂患意識(shí)，重視對(duì)孩子的安全教育與監(jiān)護(hù)，在孩子的心中筑起一道安全防線，讓我們的孩子健康快樂成長</h3>