<h3> 今早，獨(dú)自一人跑步。聽著腳掌拍打地面的聲音格外動(dòng)聽，聽著聽著思緒也開始遠(yuǎn)走高飛。突然想起朋友們常問我的一個(gè)問題，跑步辛苦又孤獨(dú)，為什么能堅(jiān)持這么長時(shí)間？邊跑邊總結(jié)，100多星期近5000公里的堅(jiān)持，一是為了健康，這是初心。2015年由于工作變動(dòng)，幾乎休息了一年。原來緊張規(guī)律的生活一下子打亂了，體重蹭蹭往上漲，最重時(shí)達(dá)到82公斤。走不動(dòng)、蹲不下、睡不著、累不得、高血脂、高尿酸一下子全部襲來，身體健康亮起了紅燈。下決心一定要減肥，找回原來的健康。二是培養(yǎng)自律意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。南懷瑾先生說“能控制早晨的人方可控制人生”，借用先生的話，也可以說“能控制體重的人方可控制健康，有了健康才能樂享人生”。清晨，當(dāng)別人還在睡夢(mèng)中時(shí)，我已經(jīng)開始在跑道上激情四射揮汗如雨。拉伸、洗澡、早點(diǎn)，完成一系列固定動(dòng)作后，來到辦公室，此時(shí)我比同事多了一個(gè)10公里，滿滿的成就感！身體全面喚醒，一天做事效率都高。三是與年齡和衰老對(duì)抗。年齡有自然年齡和心理年齡之分，自然年齡我無能為力就隨他去吧，心理年齡卻能掌控，我要讓“60歲的年齡30歲的心臟”成為可能，也讓“60歲的年齡30的臉蛋”成為可能??????始終讓自己輕輕松松、瀟瀟灑灑、健健康康樂享人生。四是家庭責(zé)任所需，工作職責(zé)所系。身體健康就是家庭財(cái)富！只有身強(qiáng)力壯才能承擔(dān)家庭責(zé)任，病病殃殃弱不禁風(fēng)這不是男人狀態(tài)。當(dāng)然，只有身體健康也才能干好工作，今天打針明天吃藥，那還有精力干工作？</h3><h3> 晨跑結(jié)束，到家了，不想了！??????</h3>
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