<h3>作者：賈愛玲(十三中) 王方</h3><h3>攝影：李毅(魏婷精神衛(wèi)生診所)</h3><h3> 困難時(shí)時(shí)有，坎坷處處存，若能笑面對(duì)，壓力又何妨。6月19日晚7時(shí)20分，林州市心理健康專業(yè)委員會(huì)社會(huì)工作者專題培訓(xùn)會(huì)在市中心醫(yī)院19樓會(huì)議室如期舉行。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師裴社奇老師給大家做了《 管好壓力，笑對(duì)生活 》的專題講座。<br></h3> <h3> 裴老師從近年官員自殺的社會(huì)現(xiàn)象講起，列舉了各地包括身邊的官員自殺的案例， 僅2017年就有40多名官員自殺，而且自殺方式多種多樣，有的選擇跳樓，有的自縊，有的臥軌，有的溺水，有的割腕，慘不忍睹。是什么原因讓這些官員如此輕易的放棄自己的生命？有調(diào)查顯示自殺的官員90%以上患有心理疾病。壓力山大已成為造成官員心理問題的主要原因。</h3><h3> 裴老師帶大家學(xué)習(xí)了心理壓力的定義、壓力的組成、分類，他詳細(xì)分析了形成壓力的四大因素：環(huán)境因素、社會(huì)因素、生理因素、心理因素。每種原因造成的壓力都提出相應(yīng)的心理對(duì)策，讓大家掌握了緩解壓力的一些具體方法。介紹了引起心理問題不合理信念的三個(gè)特征：絕對(duì)化要求，過分概括化，糟糕至極。他為大家講解大自然的規(guī)律物競(jìng)天擇，適者生存是“適者”而不是“強(qiáng)者”生存的道理,大家都深深認(rèn)同。</h3> <h3> 人際交往的黃金規(guī)則：像別人希望你對(duì)待他們那樣對(duì)待別人。人際交往的白金規(guī)則：像別人希望你對(duì)待他那樣的對(duì)待別人。</h3> <h3> 裴老師一直用心為需要的人傳授心理健康知識(shí)，關(guān)注公職人員心理健康問題，時(shí)時(shí)提醒為官一時(shí)身顯赫，莫使心靈惹塵埃。</h3><div> 整個(gè)課程深入淺出，現(xiàn)場(chǎng)氣氛生動(dòng)活潑，大家意猶未盡，課程已經(jīng)結(jié)束。吳平昌和在場(chǎng)的社會(huì)工作者紛紛表示希望裴老師多來上課，幫助大家成長(zhǎng)進(jìn)步，促進(jìn)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)。</div> <h3> 健康管理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)吳平昌、心理健康專業(yè)委員會(huì)主任魏平、秘書長(zhǎng)王軍周出席了培訓(xùn)，社會(huì)工作者和部分愛心志愿者參加了培訓(xùn)。</h3> <h3>編輯：彭小東 審核：吳平昌 魏平 王方</h3>
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