十四中校本課二十四節(jié)氣之芒種

十四中學(xué)安茜倩

<h1>　　芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，隨著芒種節(jié)氣的到來，即意味著夏季的炎熱即將來臨，而每年的農(nóng)忙時(shí)節(jié)也將開始啦~</h1> <h1>　　今天是二十四節(jié)氣的驚蟄，今天下午我校利用多媒體對(duì)芒種節(jié)氣進(jìn)行了介紹！</h1> <h1>　　從氣象學(xué)角度來講，太陽運(yùn)行到黃經(jīng)75°時(shí)，這天即為芒種。</h1><h1> “芒種芒種，忙收又忙種”，這句話可謂對(duì)芒種這個(gè)詞匯最為貼切的詮釋，此時(shí)夏收作物要收獲，夏播秋收作物要播種，恰恰是農(nóng)忙時(shí)節(jié)?！对铝钇呤蜃⒔狻份d：“五月節(jié)，謂有芒之谷可稼種矣?！币庵复篼?、小麥等有芒作物已經(jīng)成熟，可以收割，其他秋收有芒作物也可以播種了，此外，芒種時(shí)節(jié)還是花生、紅薯、玉米、豆類等農(nóng)作物搶種的大好時(shí)機(jī)。所以芒種即是意指“忙著種”的農(nóng)忙時(shí)節(jié)~</h1> <h1>　　芒種時(shí)節(jié)一般在每年的6月5日前后，此時(shí)氣溫顯著升高，雨量充沛，特別是沿江地區(qū)，更是多雨，長(zhǎng)江中下游地區(qū)相繼進(jìn)入梅雨季節(jié)，梅雨季節(jié)雨日多，雨量大，有時(shí)還會(huì)伴有低溫天氣，因著此間溫高、濕重，雨多，時(shí)常造成衣被發(fā)霉的現(xiàn)象，因此梅雨又被稱為“霉雨”。不過如果梅雨期間雨水過少，甚至空梅，則會(huì)造成嚴(yán)重的旱災(zāi)。</h1> <h1>　　這一時(shí)期的健身養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：</h1><div> 精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂郁，這樣可使氣機(jī)得以宣暢、通泄得以自如。</div><div> 起居方面，要順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)特點(diǎn)，晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈涞荛_太陽直射、注意防暑，以順應(yīng)旺盛的陽氣，利于氣血運(yùn)行、振奮精神；中午最好能小睡一會(huì)，時(shí)間以30分鐘至1個(gè)小時(shí)為宜，以解除疲勞，利于健康。</div><div> 天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因?yàn)槿簟昂钩鲆姖瘢松畀彙?。要?jīng)常洗澡，但出汗時(shí)不能立刻用冷水沖澡。不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥，也不要大汗而光膀吹風(fēng)。</div> <h1>　　最后，我們?cè)诖笤娙岁懹蔚脑娋渲薪Y(jié)束了本次校本課程。</h1>

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