<h3>世界無煙日談戒煙</h3><h3>今天是世界無煙日，我戒煙第七天。為了健康我巳經(jīng)被癮君子折磨了一周。</h3> <h3>今年體檢甘油三脂太高，右支心血管硬化。得冠心病了。看來香煙是非戒不可啰。</h3> <h3>我有近50年的吸煙史，從來沒有戒過煙。記得在最困難的時(shí)候也拾過煙蒂，從而知道戒煙是非痛苦的事。怎么辦？最好的辦法就是強(qiáng)迫戒煙。自己強(qiáng)迫自己。怎么強(qiáng)迫呢？一、把自己戒煙的消息發(fā)布出去。二、要求家人、朋友、同事監(jiān)督，如果再復(fù)吸的話，哪多沒面子呀。三、有多大的決心就有多大的毅力，人家能夠戒掉我為什么不能？</h3> <h3> 戒煙七天，只不過開了個(gè)頭而已。聽說這離戒掉二字還很遙遠(yuǎn)。一年？二年？反正我是終生不吸煙的了。管他有多少年呢！</h3><h3> 回想吸煙的經(jīng)歷——我為了"尼古丁"這個(gè)玩意兒，低下過頭、伸出過手、也許是一生中最奢侈的個(gè)性需求了。尼古丁同學(xué)：你給我什么好處呢？反而使我肺變黑了，心變壞了。</h3><h3> </h3> <h3> 這幾天是怎么熬過來的，想要來一根的念頭一直不停的在腦海里徘徊。在辦公室同事互遞香煙的時(shí)候，在聚會(huì)、酒席間、到處是誘惑……，癮君子就不停的催促我"點(diǎn)一根吧"。小剛女兒的婚宴上，真還有點(diǎn)憋不住。好在我事先宣布戒煙之事，也許是面子下不來，硬是挺住了，否則前功盡棄。</h3> <h3> 開始戒煙后，確實(shí)不好受。5天過后，也不過如此。不就是癮君子搗得你心煩意亂嗎！不理他！弄一點(diǎn)薄荷糖填填嘴巴，分散注意力。會(huì)好過一點(diǎn)。 這幾天，精神好多了。與一周前相比，早上濃痰少了，胸悶氣短也改善了許多，初步體會(huì)到戒煙對身體健康的好處。</h3><h3> 繼續(xù)努力，堅(jiān)持到底。 </h3><h3> 本人 發(fā)表此文章也就是表達(dá)自己的決心而已。 </h3><h3> 謝謝大家的關(guān)注和點(diǎn)贊！</h3><h3> </h3>
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