<h3><font color="#167efb">出鏡：虹</font></h3><h3><font color="#167efb">攝影：A東</font></h3> <h3><font color="#167efb">五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再?gòu)纳锏纳娣▌t，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對(duì)話，從而知道探索自己的身體，開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。 </font></h3> <h3><font color="#167efb">瑜伽：必須集中意識(shí)，使身體在某姿勢(shì)下靜止維持一段時(shí)間，而達(dá)到身心的統(tǒng)一。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量；睡眠時(shí)間不需要太長(zhǎng)。 </font></h3><h3><font color="#167efb"> </font></h3> <h3><font color="#167efb">瑜伽是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。 </font></h3> <h3><font color="#167efb">對(duì)我們現(xiàn)代普通修習(xí)瑜伽的人來說，探究瑜伽的起源已經(jīng)沒有了實(shí)際意義，因?yàn)楝F(xiàn)代瑜伽發(fā)展到今天，幾乎已經(jīng)和古瑜伽脫離關(guān)系了，古瑜伽里有很多近乎變態(tài)的類似“欲練神功，舉刀自宮”的修行手段，是與自然背離的，是古人對(duì)世界認(rèn)識(shí)不夠的產(chǎn)物，古瑜伽里，關(guān)于體式的描述也幾乎沒有，而現(xiàn)代瑜伽各個(gè)流派都有自己的體位法，尤其經(jīng)艾揚(yáng)格大師傳播到西方后，現(xiàn)代瑜伽完全與現(xiàn)代科學(xué)融合，形成了一個(gè)系統(tǒng)的科學(xué)的理論和實(shí)踐體系。我們可以非常自信地認(rèn)為：現(xiàn)代瑜伽是一個(gè)非常科學(xué)的、健康的、高尚的修行系統(tǒng)。</font></h3><h3><br></h3>
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