<p class="ql-block"> 井穴，五俞穴的一種，穴位均位于手指或足趾的末端處?！鹅`樞．九針十二原篇》 ：‘所出為井’。也就是指在經(jīng)脈流注方面好像水流開(kāi)始的泉源一樣?！熬睘榈叵鲁鋈恍稳菝}氣淺小。 全身十二經(jīng)脈各有一個(gè)井穴，故又稱“十二井穴”。 </p><p class="ql-block"> 十二經(jīng)脈各有一個(gè)井穴，總稱十二井穴。即：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 少商（肺），商陽(yáng)（大腸）</p><p class="ql-block"> 厲兌（胃），隱白（脾），少?zèng)_（心） </p><p class="ql-block"> 少澤（小腸），至陰（膀胱）</p><p class="ql-block"> 涌泉（腎），中沖（心包）</p><p class="ql-block"> 關(guān)沖（三焦），足竅陰（膽）</p><p class="ql-block"> 大敦（肝）</p><p class="ql-block"><br></p> <h3> 手太陰肺經(jīng)井穴——少商穴</h3><h3><br></h3><div> 【穴名來(lái)源】少商，經(jīng)穴名（Shàoshāng LU11）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬手太陰肺經(jīng)。井穴，五行屬木。少：小也；商：金聲，代表肺。此系肺經(jīng)井穴，脈氣初發(fā)，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】在手指，拇指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→指甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有清肺利咽，蘇厥救逆作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主要用于胸肺、咽部及神志疾患等。如感冒、肺炎、咳嗽氣喘、鼻衄、咽喉腫痛、頜腫喉痹、聲啞、中風(fēng)昏迷、癲狂、手?jǐn)佒竿础岵〉?。為常用急救要穴之一?lt;/div><div><br></div><div> 【配 穴】本穴配商陽(yáng)治咽喉腫痛；配人中治中風(fēng)昏迷，休克；配其他十一井穴治高熱不退。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div> <h3> 手陽(yáng)明大腸經(jīng)井穴——商陽(yáng)穴</h3><div><br></div><div> 【穴名來(lái)源】商陽(yáng)，經(jīng)穴名（ Shāngyáng LIl）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。井穴，五行屬金。商：金聲，大腸屬金；陽(yáng)：陽(yáng)經(jīng)。此為手陽(yáng)明大腸經(jīng)（金）穴，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于手指，食指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→指甲根。</div><div><br></div><div> 【功能】有清陽(yáng)明之熱、醒腦蘇厥等作用。</div><div><br></div><div> 【主治】主要用于五官、外感時(shí)疫及神志疾患等。如青盲、耳鳴、耳聾、口干、齒痛、咽炎、扁桃體炎、腮腺炎、喉痹；瘧疾、高熱不退；中風(fēng)昏迷；缺盆、肩、臂腫痛；食指麻木及急性胃腸炎等。</div><div><br></div><div> 【配 穴】本穴配合谷治腮腺炎；配少商、合谷治急性扁桃體炎；配其他十一井穴點(diǎn)刺放血治高熱不退、中風(fēng)昏迷；配尺澤、委中放血治急性胃腸炎。一般向上斜刺0.1寸，或三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div> <h3> 足陽(yáng)明胃經(jīng)井穴——厲兌穴</h3><div><br></div><div> 【穴名來(lái)源】厲兌，經(jīng)穴名（ LìduìST45）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。井穴，五行屬金。厲：指胃；兌：代表門。對(duì)內(nèi)庭來(lái)說(shuō)，本穴有如胃經(jīng)之門戶。</div><div><br></div><div> 【位 置】在足趾，第二趾末節(jié)外側(cè)，趾甲根角側(cè)后方0.1寸（指寸）。正坐或仰臥取穴。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有通經(jīng)蘇厥、和胃清神、清陽(yáng)明邪熱的作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主治神志、面口等疾患，如暈厥、癲狂、多驚好臥、夢(mèng)魘不寧、口喎唇疹、鼽衄、齒痛、喉痹頸腫、心腹脹滿、消谷善饑、黃疸、水腫、便秘、便血、熱病等?，F(xiàn)又多用以治療精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、消化不良、鼻炎、齒齦炎、扁桃體炎等。一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。<br></div><div><br></div> <h3> 足太陰脾經(jīng)井穴——隱白穴</h3><div><br></div><div> 【穴名來(lái)源】隱白，經(jīng)穴名（ Yǐnbái SPl）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬足太陰脾經(jīng)。井穴，五行屬木。隱：隱蔽；白：白色。穴居隱蔽之處，其肉色白，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】在足趾，大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，趾甲根角側(cè)后方0.1寸（指寸）。正坐或仰臥取穴。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有健脾和血、清心寧志、溫陽(yáng)回厥的作用。主治血證、脾胃和神志疾患，如衄血、吐血、下血、崩漏、呃逆、納呆、腹脹、腹痛、暴泄、尸厥、癲狂、煩心、夢(mèng)魘、不寐、急慢驚風(fēng)等?，F(xiàn)代又多用以治療上消化道出血、功能性子宮出血、子宮肌痙攣、急慢性腸胃炎、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、休克等。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div> <h3> 手少陰心經(jīng)井穴——少?zèng)_穴</h3><h3><br></h3><div> 【穴名來(lái)源】少?zèng)_，經(jīng)穴名（Shàochōng HT9）。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手少陰心經(jīng)。井穴，五行屬木。少：幼??；沖：沖要。此為手少陰經(jīng)井穴，脈氣初生，位處小指端之沖要處，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于手指，小指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→指甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有清心安神，開(kāi)竅泄熱作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主要用于心胸病、熱病及急救等。如心痛、心悸、胸脅痛、心肌炎、肋間神經(jīng)痛、熱病煩心、目赤、咽痛、口中熱、中風(fēng)昏迷、悲恐善驚、喜怒無(wú)常、癔病、精神分裂癥。</div><div><br></div><div> 【配 穴】本穴配大陵治心悸、心煩、胸滿；配曲池治發(fā)熱；配人中、合谷、足三里治中暑、休克。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸?，F(xiàn)代研究：針刺“少?zèng)_”穴組，可使實(shí)驗(yàn)性CO中毒動(dòng)物蘇醒時(shí)間縮短，血中CO含量降低。</div><div><br></div> <h3> 手太陽(yáng)小腸經(jīng)井穴—— 少澤穴</h3><h3><br></h3><div> 【穴名來(lái)源】少澤，經(jīng)穴名（ ShàozéSIl）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。井穴，五行屬金。少：幼小；澤：沼澤。此為手太陽(yáng)經(jīng)井穴，脈氣初生，位處小指外側(cè)陷中，猶如小澤，故名。</div><div><br></div><div> 【位置】在手指，小指末節(jié)尺側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→指甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有清心瀉熱、開(kāi)竅通絡(luò)作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主要用于熱病、頭目及乳房疾患等。如寒熱瘧疾、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、目翳、角膜炎、喉痹、舌卷、乳癰、乳少、臂麻、手顫、小指不用、昏迷急救等。</div><div><br></div><div> 【配 穴】本穴配風(fēng)池治項(xiàng)強(qiáng)及后頭痛；配睛明、太陽(yáng)、合谷治目翳；配合谷、膻中、乳根治乳汁分泌不足；配液門、手三里、手五里治前臂神經(jīng)痛。一般斜刺0.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div><div> 【現(xiàn)代研究】：針刺合谷、外關(guān)、少澤穴組，可升高哺乳期缺乳婦女血中生乳激素的含量。</div><div><br></div> <h3> 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)井穴——至陰</h3><h3><br></h3><div> 【穴名來(lái)源】至陰，經(jīng)穴名（Zhìyīn BL67）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。井穴，五行屬金。至：到達(dá)；陰：陽(yáng)之對(duì)，此指陰經(jīng)。足太陽(yáng)經(jīng)至此交足少陰腎經(jīng)，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于足趾，小趾末節(jié)外側(cè)，趾甲根角側(cè)后方0.1寸（指寸）。伸足取之。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有通頭竅、調(diào)胎產(chǎn)的作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主治頭面、腰膝、胎產(chǎn)等疾患。如頭痛、眩暈、目翳、鼻衄、耳鳴耳聾、項(xiàng)背疼痛、胸脅痛、腰脅相引急痛、膝腫、轉(zhuǎn)筋、寒濕腳氣、兩足生瘡：熱病汗不出、煩心、瘈疭、小便不利、疝氣、失精、瘧疾、皮膚瘙癢、死胎、胎衣不下、難產(chǎn)等?，F(xiàn)代又多用以治療胎位不正、神經(jīng)性頭痛等。一般直刺0.1～0.2寸；可灸。</div><div><br></div><div> 【現(xiàn)代研究】：針刺或艾灸至陰穴，可使子宮活動(dòng)加強(qiáng)，宮縮頻率加快，子宮緊張度升高，胎兒心率加快。用本穴治療胎位不正，臨床多用艾條灸法。以橫位成功率最高，臀位次之，足位較差。以妊娠8個(gè)月，腹壁緊張度一般，灸后胎動(dòng)活躍的經(jīng)產(chǎn)婦療效最佳。</div><div>?</div><div><br></div> <h3> 足少陰腎經(jīng)井穴——涌泉穴<br></h3><div><br></div><div> 【穴名來(lái)源】涌泉，經(jīng)穴名（Yǒngquán KI l）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬足少陰腎經(jīng)。本經(jīng)井穴，五行屬木。涌：涌出；泉：水泉。水上出為涌泉。穴居足心陷中，經(jīng)氣自下而出，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。仰臥取穴。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→足底腱膜（跖腱膜）→第二足底總神經(jīng)和第二趾底總動(dòng)、靜脈的外側(cè)→第二蚓狀肌。</div><div><br></div><div> 【功 能】有泄熱寧神、蘇厥開(kāi)竅的作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主治神志、五官、胸肺、前陰等疾患，如尸厥、癲狂、病癥、善恐、善忘、小兒驚風(fēng)、頭痛目眩、舌干、咽喉腫痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短氣、肺癆、泄瀉、二便不利、疝氣、陽(yáng)痿、經(jīng)閉、難產(chǎn)、不孕、水腫，足心熱等?，F(xiàn)代又多用于治療休克、中風(fēng)、中暑、高血壓、癔病、神經(jīng)衰弱、支氣管哮喘、下肢癱瘓等。一般直刺0.5～0.8寸；可灸。</div><div><br></div><div> 【實(shí)驗(yàn)研究】：針刺實(shí)驗(yàn)性休克的貓或家兔“足三里”“涌泉”部位有明顯的升壓和興奮呼吸的作用；艾灸涌泉，可使高血壓病人的收縮壓有不同程度的下降。</div><h3><br></h3> <h3> 手厥陰心包經(jīng)井穴——中沖穴</h3><div> </div><div> 【穴名來(lái)源】中沖，經(jīng)穴名（Zhōngchōng PC9）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬手厥陰心包經(jīng)。井穴，五行屬木。中：中間；沖：沖要。穴在中指端沖要處，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于手指，中指末端最高點(diǎn)。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織。</div><div><br></div><div> 【功 能】有清心泄熱、開(kāi)竅蘇厥作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主要用于神志病、熱病及舌疾。如心痛、心煩、中風(fēng)昏迷；中暑、熱病汗不出、目赤；舌強(qiáng)不語(yǔ)、舌下腫痛、小兒夜啼、掌中熱、急性胃腸炎、小兒消化不良等。本穴配人中、內(nèi)關(guān)治休克；</div><div><br></div><div> 【配 穴】配命門治身熱；配廉泉治舌下腫痛。一般直刺0.1～0.2寸，或三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div> <h3> 手少陽(yáng)三焦經(jīng)井穴——關(guān)沖穴</h3><div><br></div><div> 關(guān)沖，經(jīng)穴名（ Guānchōng TEl）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。井穴，五行屬金。關(guān)：通“彎”，此指無(wú)名指；沖：沖要。穴在無(wú)名指端沖要處，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于手指，第四指末節(jié)尺側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸（指寸）。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→指甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有清熱解郁、回陽(yáng)開(kāi)竅作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主要用于外感熱病、頭面五官疾患等。如頭痛發(fā)熱、熱病汗不出、頭眩、頷痛、喉痹、耳鳴耳聾等?，F(xiàn)代又多用以治．療熱病、中暑、血管性頭痛、結(jié)膜炎、角膜炎、急性扁桃體炎及腮腺炎等。為臨床急救要穴之一。</div><div><br></div><div> 【配 穴】本穴配太陽(yáng)、率谷治偏頭痛；配耳門、角孫治耳聾耳鳴；配人中、內(nèi)關(guān)、合谷治暈厥、中暑等。一般淺刺0.1寸或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div> <h3> 足少陽(yáng)膽經(jīng)井穴——足竅陰穴</h3><div><br></div><div> 【穴名來(lái)源】足竅陰，經(jīng)穴名（zúqiàoyīn GB44）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。井穴，五行屬金。足：足部；竅：孔竅；陰：陽(yáng)之對(duì)。開(kāi)竅于耳目的腎和肝均屬陰臟。穴在足部，善治耳目諸疾，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于足趾，第四趾末節(jié)外側(cè)，趾甲根角側(cè)后方0.1寸（指寸）。伸足取穴。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→第四趾甲根。</div><div><br></div><div> 【功 能】有疏肝氣、清膽火、熄風(fēng)熱的作用。</div><div><br></div><div> 【主 治】主治頭、五官、胸脅等疾患。如頭痛、眩暈、目痛、耳鳴、耳聾、喉痹、口于、舌強(qiáng)、舌本出血、熱病脅痛、咳逆、煩心、夢(mèng)魘、手足轉(zhuǎn)筋、肘不得舉、癰疽等。現(xiàn)代又多用以治療肋間神經(jīng)痛、高血壓、胸膜炎、乳腺炎等。一般直刺0.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div>?</div><div><br></div> <h3> 足厥陰肝經(jīng)井穴——大敦穴</h3><div><br></div><div> 【穴名來(lái)源】大敦，經(jīng)穴名（Dàdūn LR1）。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。屬足厥陰肝經(jīng)。井穴，五行屬木。大：小之對(duì)；敦：敦厚。穴在大趾內(nèi)側(cè)，局部肌肉敦厚，故名。</div><div><br></div><div> 【位 置】位于足趾，大趾末節(jié)外側(cè)，趾甲根角側(cè)后方0.1寸（指寸）。正坐或仰臥取穴。</div><div><br></div><div> 【層次解剖】：皮膚→皮下組織→踇趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨底。</div><div><br></div><div> 【功 能】有疏肝理氣、調(diào)經(jīng)和營(yíng)的作用。主治肝腎、少腹、前陰及神志等疾患，如月經(jīng)不調(diào)、血崩不止、陰挺、陰縮、陰中痛、七疝、五淋、遺精、遺尿、癃閉、小便失禁、尿血、癲狂、尸厥、病癥、瘼疭、中風(fēng)不省人事、小兒急慢驚風(fēng)、腹痛、卒心痛、大便不通、口苦、噦噫、鼻衄不止、寒濕腳氣、破傷風(fēng)等?，F(xiàn)代又多用以治療腸疝痛、功能性子宮出血、子宮下垂、睪丸炎、血尿等?！阒贝?.1～0.2寸，或用三棱針點(diǎn)刺出血；可灸。</div><div><br></div><h3> 【實(shí)驗(yàn)研究】：針刺大敦有明顯的降壓效應(yīng)。并可引起結(jié)腸下部及直腸蠕動(dòng)明顯增強(qiáng)。</h3> <h3> 背部脂肪的堆積，有兩方面的原因：
第一，跟寒氣濕氣入侵有直接關(guān)系，身體自我抵御機(jī)制起作用，變厚的部分，是身體筑起的“防御工事”。同時(shí)，這種“防御工事”的堆積，又會(huì)反過(guò)來(lái)影響經(jīng)絡(luò)的通暢，經(jīng)絡(luò)不通，又會(huì)導(dǎo)致排不出去的垃圾堆積。于是，背部就會(huì)越積越厚。。。這是一個(gè)惡性循環(huán)。
第二，背部變厚也有內(nèi)部的原因，是臟腑出問(wèn)題的體現(xiàn)。
上焦厚〈叫〉心肺火旺！
中焦厚〈叫〉脾胃不暢！
下焦厚〈叫〉腎氣不足！
同時(shí)背部有五臟六腑的反射區(qū)，任何一個(gè)臟腑出問(wèn)題，都會(huì)在背部的對(duì)應(yīng)區(qū)域反應(yīng)出來(lái)。
背部脊柱兩側(cè)是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是女人最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會(huì)造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。<br></h3> <p class="ql-block"> 頭痛不可忽視：如果兩邊都痛，是膽經(jīng)的問(wèn)題；如果左邊偏頭痛，是肝血的問(wèn)題；如果右邊偏頭痛，是肺氣的問(wèn)題；如果前額痛，是胃經(jīng)出了問(wèn)題；如果是中空痛，是肝經(jīng)出問(wèn)題；如果后腦痛，是膀胱經(jīng)出了問(wèn)題。做頭部按摩不會(huì)得腦血栓！頭部按摩對(duì)失眠，頭痛有非常好的效果，更關(guān)鍵的是預(yù)防腦部疾?。耗X中風(fēng)、腦梗、腦血栓、腦出血等，預(yù)防大于治療??！</p>
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