姐妹情緣，追憶芳華，共舞人生，健康美麗！

聆聽世界

<h3>　　走過三月初春，迎來四月，四月應(yīng)是花開轟轟烈烈的盛春，但今年的春天不緩不急，氣候才漸漸的暖了，樹葉也漸漸的豐滿起來，花蕾也冒出頭來，個別花蕾徐徐綻放著芬芳，似乎都慢慢地沉靜在遲到的春天里。</h3> <h3><br></h3><div>?? 絲路雨舞蹈隊(duì)是新疆烏市天山區(qū)青年路建工社區(qū)的第一形體舞蹈隊(duì)。</div><div> 這群熱愛生活的辣媽們，在社區(qū)節(jié)目中大放異彩，展現(xiàn)出愛健康、愛運(yùn)動的精氣神兒。</div><div> 自絲路雨舞蹈隊(duì)于2014年9月成立以來，多次參加社區(qū)及市上文體活動，并多次授獎。隨著一起學(xué)習(xí)形體舞蹈基本功的人越來越多，漸漸地形成了一支近二十人的隊(duì)伍，因活動場地受限，舞蹈隊(duì)的人員不得不按熟練程度安排訓(xùn)練，每周一、三上午10：30分到中午1點(diǎn)，功底較好的隊(duì)員輔導(dǎo)基礎(chǔ)較弱的，以便騰出場地，辣媽們都很自覺，基本上到點(diǎn)兒就全聚齊，大家精神抖擻，每個動作都嚴(yán)謹(jǐn)?shù)轿?，看似一支專業(yè)的形體隊(duì)，穿上芭蕾形體服的辣媽們，個個都似高傲的芭蕾小天鵝。我們的美女隊(duì)長更是嚴(yán)格，一舉手，一抬足都很較真，她說‘’雖然我們老了，但是動作也要做到位，跟上音樂的節(jié)奏，踩著點(diǎn)兒，絲毫不能含糊，既然來鍛煉，不怕零基礎(chǔ)，只要認(rèn)認(rèn)真真學(xué)，大家一定能出彩‘’。</div><div> 身為教練的隊(duì)長，一直堅持不懈地言傳身教，為大家傳授形體鍛煉的要領(lǐng)，近年來培養(yǎng)出了功底較好的一些隊(duì)員，她們身材苗條，氣質(zhì)高雅，真是讓人羨慕嫉妒！一套形體訓(xùn)練程序從地面勾，繃，直，軟開度開始，然后開肩壓正，旁，后腿，壓腳跟，之后上把捍一套從擦地到控制至把下組合一整套芭蕾形體訓(xùn)練，練就所有隊(duì)員腰直，背直，腿直，手的位置，腳的位置到位，塑形！每個動作都是隊(duì)長帶領(lǐng)我們一起做，一套訓(xùn)練程序做完，渾身大汗淋漓。 </div><div> 副隊(duì)長姚麗，從不會舞蹈基本功到基本功佼佼者，與她虛心和苦練是分不開的。從組隊(duì)以來，為隊(duì)長分擔(dān)了許多具體事務(wù)，所用的音響都是她自買自備，每次訓(xùn)練都要攜帶，音響壞了又購買音質(zhì)好配置高的，一切服裝配置都由她負(fù)責(zé)操勞，為舞蹈隊(duì)付出具多辛勞，是和諧有愛，有著正能量的核心人物。</div><div> 賴維是舞蹈隊(duì)的攝影師，每每活動她都主動承擔(dān)起拍攝任務(wù)，許多集體照片都是她和她老公的杰作，她不僅不煩，還樂此不疲。像這樣關(guān)愛集體的辣媽比比皆是。</div><div>? 別看這支辣媽隊(duì)，卻不落潮流。有自己的微信群，每天在群里道一聲早上好，放一段帶勁兒的音樂或幽默小段，愉快輕松地渡過每一天。要是誰沒來鍛煉，大家伙就知道肯定是家里有事了，紛紛在微信群里問候，詢問有沒有需要幫忙。周末或閑余時間，團(tuán)隊(duì)組織外出K歌，或避暑游玩，載歌載舞，熱鬧非凡，氣氛既團(tuán)結(jié)又和諧。</div><div> 四月二十六日星期四下午，隨著音樂緩緩響起，絲路雨舞蹈隊(duì)的辣媽們身著形體服，開始了每次的鍛煉。縱情抖落著汗水，盡情舞動著心情。建工大院社區(qū)“民族團(tuán)結(jié)一家親”文藝演出中，一群有朝氣的‘’年輕‘’身影徐徐而來，表演的《梔子花開》充滿了春的氣息，輕盈的舞姿顯得個個格外青春靚麗，這正是熱心于社區(qū)公益活動的絲路雨形體舞蹈隊(duì)的辣媽們！</div><div> 春天是一個充滿詩情畫意的季節(jié)，古往今來人們幾乎用盡了所有美好的詞語詩句來形容和贊美春天，春天給人們帶來了無限的歡樂和希望，給人們帶來了勃勃生機(jī)和活力，催促我們奮發(fā)向上。我們愛這迷人的春天。</div><div> 《梔子花開》此舞蹈還曾被選上央視九套給隊(duì)長做的(雪燃中國)專體紀(jì)錄片中表演片段，敬請到時收看！</div><div> 在此感謝支持和關(guān)愛絲路雨舞蹈隊(duì)的社區(qū)工作人員！感謝指導(dǎo)老師們！</div> <h3>　　絲路雨舞蹈隊(duì)語錄：欣賞別人是一種境界，善待別人是一種胸懷，關(guān)心別人是一種品質(zhì)，理解別人是一種涵養(yǎng)，幫助別人是一種快樂，學(xué)習(xí)別人是一種智慧，團(tuán)結(jié)別人是一種能力，借鑒別人是一種收獲。</h3><div><br></div>

久草资源站色婷婷,妹子干综合,九九国内精品偷拍视频,欧美1区2区,理论av优区,热热色麻豆,精品久久无码,成人免费黄色电影网站,99在线一区二区三区

姐妹情緣，追憶芳華，共舞人生，健康美麗！

聆聽世界

姐妹情緣，追憶芳華，共舞人生，健康美麗！