買200多元的生長素，還不如給寶寶吃這種食材更有效！

馨媽

<h1 style="text-align: center;">豌豆小餅</h1><h3 style="text-align: right;">適合11M+</h3><h3>最近有一款澳洲的黃金助長素特別火，商家說它可以提高免疫力、長身高、提智力、增加食欲等等......其實(shí)說白了就是補(bǔ)充賴氨酸。賴氨酸是氨基酸的一種，是組成人體蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)，幫助人體維持各項(xiàng)機(jī)能，因?yàn)樽陨鸁o法合成，于是商家就喊出了"補(bǔ)充賴氨酸刻不容緩"的口號。</h3><h3><br /></h3><h3>其實(shí)含賴氨酸的食材多了去了，就拿現(xiàn)在當(dāng)季的豌豆來說，它的賴氨酸含量就非常豐富。另外豌豆中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E和鈣、鋅等，有提高寶寶免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育的作用。</h3><h3><br /></h3><h3>豌豆直接給寶寶吃，很容易噎著，而且豌豆皮寶寶也不太容易消化。今天我把豌豆搗成泥后做成松餅，無需蛋清打發(fā)，口感一樣膨松軟綿，而且味道也格外清甜哦。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>豌豆80克</h3><h3>配方奶40毫升</h3><h3>低筋面粉30克</h3><h3>雞蛋1個(gè)（約55克）</h3><h3><br /></h3> <h3>起鍋燒水，水開后倒入豌豆，煮20分鐘。</h3><h3><br /></h3> <h3>煮好后的豌豆撈出，放入冷水碗里，方便去皮。</h3><h3><br /></h3> <h3>豌豆去皮非常的簡單，只要稍微撕開一個(gè)口子后，輕輕一擠就可以了。</h3><h3>?豌豆皮寶寶不容易消化，建議去皮后再給寶寶食用。</h3> <h3>去皮后的豌豆倒入輔食機(jī)，再倒入配方奶，攪打細(xì)膩。</h3><h3><br /></h3> <h3>豌豆泥倒入攪打好的蛋液中，攪拌均勻。</h3> <h3>篩入低筋面粉。</h3> <h3>攪拌均勻呈流水狀。</h3> <h3>開小火，平底鍋不刷油，舀入面糊攤圓。煎至底部凝固，翻面再煎至熟透。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>松松軟軟的豌豆小餅就做好了~是不是很簡單呢！豌豆的清甜夾在小餅中，寶寶一口一口吃的停不下來~</h3><h3><br /></h3><h3>這個(gè)小餅的口感非常軟嫩，要是寶寶對雞蛋和豌豆都不過敏，10個(gè)月就可以嘗試添加了。</h3><h3><br /></h3><h3> 豌豆屬于豆類，含有大量的皂甙和血球凝集素，食用時(shí)一定要確保熟透。</h3> <h3>馨媽說：</h3><h3><br /></h3><h3>雖說人體無法自身形成賴氨酸，但我們也可以從膳食中去攝取，像我們常吃的的山藥、豌豆、魷魚、帶魚、荷蘭豆等等都含有豐富的賴氨酸，所以不需要額外去買什么生長素，長高素。</h3><h3><br /></h3><h3>只要寶寶膳食均衡，生長發(fā)育正常就可以了，媽媽們千萬不要拔苗助長哦。</h3>

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買200多元的生長素，還不如給寶寶吃這種食材更有效！

馨媽

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