<h3>初夏的早晨，一切都是靜默的，天籟輕響，萬物都在做著晨練，整個郴城籠罩著薄薄的微霧，太陽還沒露出小臉來，愛蓮湖畔吹來的暖風(fēng)，帶著潮濕的點(diǎn)滴涼意，路邊的花草在風(fēng)中搖拽著，呈現(xiàn)了一片生機(jī)勃勃景象，似乎在迎接我們微馬人的到來。</h3> <h3>今天又是一個特別的日子，橙色綠色把天空照亮了，那就是我們的微馬人，在這里不分職業(yè)不分年齡，只要你愿意，我們都熱情歡迎你的到來。</h3> <h3>當(dāng)萬物復(fù)蘇</h3><div>初夏的陽光灑在身上時</div><div>體內(nèi)的運(yùn)動因子</div><div>也就該隨著溫度的提升</div><div>而躁動起來。</div> <h3>剛開始跑步的每一個人，都是痛苦的起不來的早晨，邁不動的腿跑兩步就喘的身體，都會讓你懷疑運(yùn)動使人快樂，這句話的可信度。</h3> <h3>但當(dāng)你咬牙堅持過最初那段日子后，你會發(fā)現(xiàn)，你的各個方面都會發(fā)生改變，人變的積極向上，充滿陽光。</h3> <h3>這個過程中，很多人不予理解，包括家人，認(rèn)為就是一群瘋子和癲子在無所事事的瞎折騰自己，這種不理解，想過大多數(shù)人都經(jīng)歷過，我們也只能一笑而過，只有經(jīng)歷過才能深深的體會到其中的樂趣。</h3> <h3>規(guī)律的生活并不是因為跑步得來，但跑步會使你的生活變得更有規(guī)律，好習(xí)慣的養(yǎng)成，可以讓你牽一發(fā)而動全身。</h3> <h3>喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。</h3> <h3>如果你跑步，你就是個跑步者。這跟多快或者多遠(yuǎn)沒有關(guān)系，這跟今天是你第一天或者你已經(jīng)堅持了20年沒有關(guān)系，沒有考試需要通過，沒有執(zhí)照需要取得，沒有會員卡需要得到，你僅僅跑就好了。<br></h3> <h3>不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發(fā)上的懶蟲!</h3> <h3>關(guān)于跑步，沒有太多心得，跑了就懂。</h3> <h3>青春就是在奔跑中受傷，又在顛沛流離中期待陽光。</h3> <h3>跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。</h3> <h3>跑步使我們的身體變得更加健康了。 這是毋庸置疑的, 每天一個小時的慢跑,可以提高我們的肺活量,也讓我們的抵抗 力，免疫能力得到很好地提高,更加可以讓我們的身形變得健壯,整個人看起來十分健康的狀態(tài)。<br></h3> <h3>跑步讓我開始學(xué)習(xí)和自己的身體對話——當(dāng)天地都安靜，我的世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時，我對身體開始持平等友善的關(guān)照態(tài)度，不再僅僅是二十四小時不間斷地使用，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感。</h3> <h3>我經(jīng)常去跑跑，漸漸的，奔跑似乎成為了一種生命中的必須，也讓我發(fā)現(xiàn)了跑步的意義和人生意義之間的 很多相通之處。每次跑步時最難熬最需要克服惰性的是在跑到半程的時候，剛起步開跑時的沖勁已經(jīng)消散，雙腿開始出現(xiàn)沉重感，終點(diǎn)似乎還有些遙遠(yuǎn)，那時就特別 需要給自己加油鼓勁，不要輕易放棄，因為只有每個跑者自己最清楚堅持的理由。人生也是如此，行至中途，已不再是當(dāng)年意氣風(fēng)發(fā)的少年，人生的責(zé)任卻因為社會 角色的增加而日益沉重，不甘心就這樣平庸碌碌地走進(jìn)夕陽，于是就再做一次深呼吸，為未來繼續(xù)堅持努力。</h3> <h3>堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因為生活更規(guī)律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓(xùn)練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們早起，看到別人看不到的風(fēng)景，他們跑步，也在感受別人感受不到的心境。</h3> <h3>有人說，不論是出于提高成績還是減少傷害的目的，在跑步中都只能想著往前方移動，既不是左右也不是上下，而是一直要想著往前，人生中的許多 事和人也會因為我們左右地游移、上下地忐忑而與我們擦肩，錯過即是永遠(yuǎn)，再或者，因為無端耗散了心神，也就沒有心力去達(dá)成目標(biāo)了。</h3> <h3><br></h3><div>我們所做的只是在自己炮制的愜意的快樂的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。</div> <h3>我覺得在某個空間里一定放著無數(shù)只沙漏，那些沙漏與我們每條生命一一對應(yīng)，誰都無法知道自己的沙漏里有多少沙子。只有跑得足夠快的人才能有多余的沙子做自己想做的事情。</h3> <h3>迎著朝陽，踏著步子，欣賞這城市早上不同的風(fēng)景，感受生命的脈動。</h3> <h3>無論是什么原因，使你愛上跑步，或想要跑步。但只要開始跑了，就希望你不要放棄，你會在日復(fù)一日的堅持中見證到自己精神的煥發(fā)，與容貌的改變到時的你定會因為跑步而愛上一個全新的自己，微馬在這等著你。</h3> <h3>用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛去生活。<br></h3>
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