<h3>大家好，我是9組張志英，今天是高導(dǎo)班的第二天，通過(guò)昨天，今天的學(xué)習(xí)，八大情緒的演練以及兩個(gè)和尚的講解及演繹，把演講的層次分得特別清楚，讓我對(duì)演講有了更深入的了解，讓我開(kāi)始慢慢喜歡上了這樣的課程，試著慢慢地去體會(huì)，去嘗試，勇于挑戰(zhàn)，過(guò)去我會(huì)把講課的內(nèi)容看得特別重要，幾乎占了所有課程的，通過(guò)這兩天的學(xué)習(xí)對(duì)情緒，眼神，體態(tài)，形象的把控調(diào)整，讓一場(chǎng)演講變得非常的生動(dòng)，有血有肉，才能打動(dòng)觀眾。對(duì)于我而言，需要提升的空間還很大，所謂臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，對(duì)于每一個(gè)細(xì)節(jié)和感受，我都需要細(xì)細(xì)地去琢磨，時(shí)刻去覺(jué)察，去運(yùn)用，去練習(xí)，非常感謝田園老師的辛苦付出，感謝我們第9組所有的伙伴，小家長(zhǎng)和助教給予我的幫助，非常感恩大家這兩天的陪伴，通過(guò)這兩天的學(xué)習(xí)，我收獲滿滿，讓我重新認(rèn)識(shí)我自己，我也是可以的！這兩天累并快樂(lè)著！</h3> <h3>親愛(ài)的五福家人們，晚上好！我是第九組的劉勝蘭！昨天一天的情緒練習(xí)讓我的嗓子有些沙啞！今早我們繼續(xù)戰(zhàn)斗！我覺(jué)察到自己的亢奮沒(méi)有出來(lái)！助教老師幫我練習(xí)，一位男學(xué)員甚至拐著我的胳膊在會(huì)場(chǎng)狂歡。出來(lái)了！出來(lái)了！我的嗓音也從被卡的縫里出來(lái)了！而且真真實(shí)實(shí)的感受到每一種情緒出來(lái)時(shí)身體從腿部開(kāi)始有一種電流往上穿過(guò)！在舞臺(tái)好，什么也不想，集中精力做真實(shí)的自己！我發(fā)現(xiàn)每一種情緒都是那么自然順利！神奇的是，下午我竟然發(fā)現(xiàn)我的嗓子不啞了！</h3><h3> 以前，我覺(jué)得演講不就是說(shuō)話嘛？但是兩個(gè)和尚的故事顛覆我的思想！看似簡(jiǎn)短的3分鐘！要做到聲情并茂，有血有肉！真的很難很難！一遍一遍的練習(xí)，一次一次的覺(jué)察自己！從這個(gè)過(guò)程中我體會(huì)到田老師說(shuō)過(guò)的話:聲音是情緒的呈現(xiàn)！情緒出來(lái)了！整個(gè)身體都是通透的！而且真的能從一個(gè)人說(shuō)話中感受到這個(gè)人的性格！</h3><h3> 夜晚田老師講一個(gè)演講者的態(tài)勢(shì):手勢(shì)，眼神，站姿給我觸動(dòng)很大！就拿站姿來(lái)說(shuō)！我一直覺(jué)得站著舒服就好！都沒(méi)有注意這些細(xì)節(jié)！但是聽(tīng)完田老師說(shuō)的，再去覺(jué)察自己和別人！是的！一個(gè)看似簡(jiǎn)單的站姿就能把一位講師的精神狀態(tài)看出來(lái)！細(xì)節(jié)很重要！時(shí)時(shí)刻刻覺(jué)察自己！如果沒(méi)有田老師的指點(diǎn)！恐怕我們一輩子都不會(huì)注意到那么多細(xì)節(jié)！那么需要我們學(xué)習(xí)的地方！高導(dǎo)班是值得每位園長(zhǎng)來(lái)學(xué)習(xí)的！感謝田老師！感謝九組的所有兄弟姐妹！感謝五福！</h3> <h3>第七期高級(jí)導(dǎo)師班第二天感言 大家好！我是九組的學(xué)員付黎平，經(jīng)過(guò)今天的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，最大的收獲是田園老師分享的"認(rèn)真"二字，背兩個(gè)和尚的故事是昨天布置的作業(yè)，簡(jiǎn)單聽(tīng)話照做，一不小心得到小組認(rèn)可代表去演講，可在用恣態(tài)去表達(dá)這個(gè)故事的情節(jié)時(shí)沒(méi)有認(rèn)真，在臺(tái)上完全蒙了，很遺憾，讓我深深知道，認(rèn)真需要堅(jiān)持，成功更需要堅(jiān)持。在情緒的表達(dá)和恣態(tài)上要加強(qiáng)練習(xí)，最開(kāi)始可以多和家長(zhǎng)多講，鍛煉自己，對(duì)了，還要注意形象，關(guān)鍵重要場(chǎng)合給自己準(zhǔn)備一套戰(zhàn)袍。感恩小組對(duì)我的鼓勵(lì)，感恩五福家人們的付出!</h3> <h3>親愛(ài)的家人們?cè)缟虾?，我是九組的學(xué)員譚麗第七期高級(jí)導(dǎo)師班第二天感言 ，經(jīng)過(guò)第一天的學(xué)習(xí)了解八大情緒的內(nèi)容，讓我把各種壓抑的情緒重新整理并通過(guò)各種自己體驗(yàn)的方式去實(shí)現(xiàn)的，我在演繹各種情緒的同時(shí)，在體會(huì)由心而發(fā)的體驗(yàn)。自認(rèn)為是一個(gè)比較愛(ài)哭的人，但是我演繹悲傷的時(shí)候還是有些困惑，各種體驗(yàn)之后情緒全部釋放。一天的時(shí)間過(guò)得好快，不知不覺(jué)中完成了兩天的學(xué)習(xí)，回顧今天的收獲，眼前立即情景再現(xiàn)。上午的八種情緒PK賽熱火朝天，不同的組別、不同的面孔卻有著同一個(gè)愿望，那就是做一名優(yōu)秀的五福導(dǎo)師。比賽中，我看到了每一位同學(xué)都是那么的認(rèn)真、努力、拼搏、全力以赴，在這樣一個(gè)環(huán)境中，我也努力認(rèn)真的提升自己。我可以積極地上臺(tái)，放下?lián)暮筒缓靡馑歼M(jìn)行情緒演繹，我接納自己的不足！就像老師所講"修行不是一天兩天的事情，貴在堅(jiān)持！"在以后的生活中，我要多與自己的內(nèi)心鏈接，不要再像以前那樣壓抑自己的情緒。 這兩天的高導(dǎo)班我收獲了很多，更看清了自己，明確了自己要努力的方向！，每次參加五福課程都能感受到田園老師的大愛(ài)和五福家人們帶給我的溫暖！</h3><h3> 從下午開(kāi)始，我們就沒(méi)離開(kāi)過(guò)兩個(gè)和尚，無(wú)論是有聲語(yǔ)言還是無(wú)聲形態(tài)的表演，萬(wàn)分感謝田園老師的傳授和引領(lǐng)，特別是晚上看到田園老師站在椅子上領(lǐng)舞的那一刻，對(duì)他的敬重和崇拜一下到五體投地，他專業(yè)的認(rèn)真的、負(fù)責(zé)的態(tài)度讓我震撼，他認(rèn)真、熱情積極的狀態(tài)一直感染著我們努力向前，在他的幫助和指引下，我們一次次順利通關(guān)。</h3><h3> 接下來(lái)還有三天的學(xué)習(xí)時(shí)間，無(wú)論再苦再累也要堅(jiān)持到最后一刻，期待自己不斷提升，不斷進(jìn)步。今天的兩個(gè)和尚的故事反復(fù)演練,特別感恩五福家人的大愛(ài)付出，感恩生命中有田園老師的，然后老師有教了我們態(tài)勢(shì)的練習(xí)，我們?cè)谌谌氚亚楦泻吞┦饺谌脒@個(gè)故事當(dāng)中。我們把這個(gè)情緒推動(dòng)的故事，不斷的有激情地推進(jìn)他，尤其是最后田園老師教了我們一個(gè)簡(jiǎn)單的萬(wàn)能的動(dòng)作這經(jīng)過(guò)各位老師細(xì)心的指導(dǎo)讓我收獲太大。不僅是我們一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，連我們的戰(zhàn)袍，我們的發(fā)型連我們老師都詳細(xì)地指導(dǎo)了，包括我們站的姿勢(shì)。男人應(yīng)該是兩腿。站直雙腳和雙肩同款，而女人呢，應(yīng)該是在雙腿和肩同寬的同事雙腿稍緊一些，因?yàn)榕诵枰獌?nèi)斂，這些細(xì)節(jié)老師都給指點(diǎn)了！感恩五福，感恩田老師，感恩郭曉霞助教和九組家人的支持和鼓勵(lì)[擁抱][擁抱][擁抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <h3>4月10日學(xué)習(xí)收獲：</h3><h3> 我是第九組的崔利峰，二天的學(xué)習(xí)不知不覺(jué)的結(jié)束了，今天在田園老師的引領(lǐng)下，重新學(xué)習(xí)講《兩個(gè)和尚》的故事！，讓我對(duì)演講有了新的認(rèn)識(shí)！</h3><h3> 演講要身心合一，用心感悟每個(gè)人物的情緒，不同的語(yǔ)境需要不同的情緒，不同的情緒發(fā)出不同的聲音！通過(guò)我們的聲音，去傳遞我們的情緒，去感染聽(tīng)眾，情緒的真誠(chéng)就尤為重要啦！身心合一的聲音最感人！</h3><h3> 接下來(lái)是態(tài)勢(shì)，下午田園老師給我們講解姿態(tài)的重要，姿態(tài)是對(duì)演講的幫助，是對(duì)于演講關(guān)鍵重要部分的強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)膽B(tài)勢(shì)會(huì)讓我們的演講如虎添翼，更能幫助我們調(diào)動(dòng)情緒。</h3><h3> 接著我們又學(xué)習(xí)了拿話筒 ，接話筒的姿勢(shì)和儀容儀表，以前不曾注意這些小細(xì)節(jié)，因?yàn)檫@些細(xì)節(jié)代表了我對(duì)聽(tīng)眾的尊重，我對(duì)自己的在乎。我是在用《真》、《誠(chéng)》來(lái)演講，在用心來(lái)演講。</h3><h3> 每個(gè)人都不會(huì)隨隨便便成功，成功的背后是我們對(duì)這份事業(yè)的熱愛(ài)，和無(wú)數(shù)次的練習(xí)，以及敢去面對(duì)自己的不足。勇敢的去突破。</h3><h3> 感謝田園老師，感謝五福家人的陪伴。</h3> <h3>大家好 我是9組的冉曉華 今天是高導(dǎo)班學(xué)習(xí)的第二天 ，從早上9點(diǎn)到晚上11點(diǎn)是有史以來(lái)學(xué)習(xí)最長(zhǎng)的時(shí)間，我在想如果是學(xué)生時(shí)代像這樣用工學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在又在干嘛呢？這倆天的學(xué)習(xí)，歷練讓?xiě)?zhàn)我全身酸痛，喉嚨沙啞，有付出就有回報(bào)吧，因?yàn)槲沂斋@很多，內(nèi)心深處改變了很多。我一直都是一個(gè)很平靜的人，在我存長(zhǎng)中，自任為自己是很幸福的。但是通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，情緒體驗(yàn)，才知道自己的性格受到了壓抑，我怒奮反反復(fù)復(fù)練了好多次，最后還是沒(méi)有達(dá)到極致。昨晚和今天能上臺(tái)表演，是我最大的進(jìn)步，我雖然沒(méi)有別人做得好，但是我超越了自己。在以后的生活中、工作中慢慢去改變自己，相信自己不會(huì)太差。 昨天的情緒練習(xí)給我今天的故事演講打下了基礎(chǔ)，以前我跟本不知道怎樣去參雜情緒與情感，今天自己在朗誦中找到了一點(diǎn)點(diǎn)感覺(jué)。特別是田園老師對(duì)姿態(tài)語(yǔ)言的解釋，姿態(tài)語(yǔ)言的重要性，才真正體會(huì)到田園老師的良苦用心。從姿態(tài)語(yǔ)言的組成，手勢(shì)語(yǔ)怎么用，怎么站等等，感覺(jué)到了田園老師就是以大家長(zhǎng)的身份教導(dǎo)我們。他是我們真正的好導(dǎo)師。在此感謝我們的助教，是她無(wú)私的為我們服務(wù)，每次我們?cè)谝稽c(diǎn)上卡住時(shí)，是她幫助我們指點(diǎn)秘徑。是她幫助我們突破。對(duì)9組家人們說(shuō)一聲，認(rèn)識(shí)你們真好！</h3> <h3>大家好 我是來(lái)自9組的仇嘉玉 今天是高導(dǎo)班學(xué)習(xí)的第二天 在今天高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)當(dāng)中 我收獲頗多 練習(xí)情緒始終是我弱點(diǎn) 只要運(yùn)用到情緒 我就會(huì)有力量不夠 力度不足的問(wèn)題 盡管自己怎么突破都還是或多或少的欠缺 這里需要內(nèi)觀自己 我能看到我被壓抑的東西有很多 今天有發(fā)泄有怒吼 但還是沒(méi)有達(dá)到那個(gè)點(diǎn) 我一直知道自己被卡在哪個(gè)點(diǎn)上面 這次回家我想從根本上去緩解也是學(xué)著接納療愈自己 從而讓自己的心身變的通透一些 情緒更加飽滿一點(diǎn) 今天大半天都在跟《兩個(gè)和尚》在一起 很簡(jiǎn)短的一個(gè)小故事 運(yùn)用到的情緒和轉(zhuǎn)換很多 我越來(lái)越能讀懂田園老師為什么會(huì)這樣去安排課程內(nèi)容 真的是挖空心思的想讓我們學(xué)員們真正的學(xué)到東西 得到改變 今天將情緒帶入到兩個(gè)和尚中 我因?yàn)榱Χ炔粔虮憩F(xiàn)的一般 自己也有點(diǎn)不接納自己 下午的勢(shì)態(tài)演練中 要將兩個(gè)和尚用表演不出聲的方式表演出來(lái) 我能感覺(jué)到自己內(nèi)心那份放不開(kāi)和力量不足 我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己這兩天的表現(xiàn)開(kāi)始不接納 我慢慢發(fā)現(xiàn)自己更需要做的事情就是療愈自己 其實(shí)上課的過(guò)程就是療愈 先是發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題然后再去解決 我決定在合適恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候要做一次個(gè)案 需要把內(nèi)心破損的地方修復(fù)一下 最后我還是要感謝五福 說(shuō)實(shí)話如果不是遇到五福 或許我會(huì)比現(xiàn)在痛苦糾結(jié)壓抑很多 我要感謝五福 正因?yàn)樽哌M(jìn)了五福 帶著心中那份愛(ài) 踏上了我從來(lái)不敢觸及的舞臺(tái) 我相信也是改變了我的人生 感謝??</h3> <h3>感恩大家，走進(jìn)五福，擁抱幸福</h3> <h3>大家好，我來(lái)自是河南省焦作市的魏香微。在參加本次的第七期五服高級(jí)導(dǎo)師班第九組。我是本次高級(jí)導(dǎo)師班的新訓(xùn)學(xué)院。我是第一次參加高級(jí)導(dǎo)師班的課。</h3><h3>今天的課真的讓我非常感動(dòng)。我從來(lái)沒(méi)有像今天這樣感動(dòng)過(guò)我。今天上午講了兩個(gè)和尚的故事。為了能配合今天講故事把今天的故事講好！我在昨天晚上就把故事給背了下來(lái)。今天早上又是背了很多遍。就是為了加深對(duì)故事的印象。能讓自己對(duì)故事更加的熟悉，也更加能清晰明白。自己在下面背的好好的。可是在小組里講的時(shí)候。具體的要講這個(gè)故事的時(shí)候。卻總是感覺(jué)到故事的情節(jié)。不能那么清晰順暢的講清楚，講明白?？偸歉杏X(jué)到里面缺少什么？缺少很多。擔(dān)憂搞不明白到底是缺了什么，缺少什么。讓自己在講故事的時(shí)候。內(nèi)容不能講的那么流暢。也講的不是特別清晰。自己一直在覺(jué)察自己找自己的問(wèn)題，為什么自己不能把故事講劉暢講清晰。但是怎么也覺(jué)察不到具體的問(wèn)題到底出在哪里？在經(jīng)過(guò)田園老師帶我們帶讀的時(shí)候，帶了很多遍，我認(rèn)真的跟著一遍又一遍。也認(rèn)真的讓自己覺(jué)察自己。一次又一次地覺(jué)察自己。再跟著田園老師多次講故事以后，慢慢的覺(jué)察到自己缺少了什么？覺(jué)察到自己對(duì)這個(gè)故事在清潔沒(méi)有做到有血有肉，沒(méi)有能更好的把自己的情緒和自己的內(nèi)在和自己對(duì)這個(gè)故事的感受，和這個(gè)故事更好的連接在一起讓自己的身心和這個(gè)故事更好地融合，更好的連接。自己的內(nèi)心真的是非常的渴望。能把這個(gè)故事給講好！所以田老師又讓自己練的時(shí)候，就認(rèn)真的在那里認(rèn)真地練了起來(lái)。練了一遍又一遍，認(rèn)真地練了好幾遍。自我感覺(jué)非常良好的時(shí)候，也感覺(jué)自己練的非常好了。就在小組里展示了一下?？墒遣](méi)有得到小組成員的一致認(rèn)可。自己的心中在默默的詫異？我明明自我感覺(jué)練的非常好了，為什么得不到大家的認(rèn)可呢？到底是什么原因呢？問(wèn)題又出在哪里呢？到底是怎么回事兒呢？到底是哪里？出了問(wèn)題，有了問(wèn)題呢？今天老師又一次為我們對(duì)這個(gè)故事進(jìn)行了講解。一句每個(gè)細(xì)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)情緒，每個(gè)點(diǎn)，都對(duì)我們錯(cuò)啦！細(xì)致詳盡的描述和講解。對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)，每個(gè)情節(jié)每個(gè)情緒。都做了詳盡的剖析，具體的，分析和解讀。對(duì)每個(gè)情緒的釋放展現(xiàn)。每字每句和字母的連接。和自己情緒，內(nèi)在的連接，都做了詳盡，細(xì)致具體明確的剖析和解讀。這個(gè)時(shí)候我的內(nèi)心，我的內(nèi)在，我的身體，又對(duì)這個(gè)故事，加深了一點(diǎn)理解。我對(duì)這個(gè)故事和自己內(nèi)在連接和自己情緒的連接。和自己身體的連接和自己內(nèi)在的情緒的連接，又用了更深刻的理解和更深刻的體會(huì)，也有了更深刻的感覺(jué)。我按照自己的身體自己內(nèi)在情緒，和自己對(duì)這個(gè)故事的理解，對(duì)這個(gè)故事有練的起來(lái)。在自己反復(fù)又練了n多遍以后。自己明顯的感覺(jué)到，自己的身體自己的內(nèi)在自己的情緒和這個(gè)故事的鏈接和過(guò)自己對(duì)這個(gè)故事的內(nèi)在的感覺(jué)情緒的表達(dá)情緒的展現(xiàn)，內(nèi)在情緒的展現(xiàn)，展現(xiàn)的非常好！這時(shí)，就叫我們的助教看著我講故事，展現(xiàn)自己所將兩個(gè)和尚的故事。講完以后助教對(duì)我所講的故事進(jìn)行了細(xì)致深刻的點(diǎn)評(píng)。首先提出了這個(gè)故事在前面應(yīng)該平和的部分我表現(xiàn)的太過(guò)喜悅，有點(diǎn)假，有點(diǎn)裝，有點(diǎn)做作。激情的部分，激情不夠，表現(xiàn)得不是特別到位，有點(diǎn)假，你有點(diǎn)做作，有點(diǎn)過(guò)了。憤怒的部分，展現(xiàn)在力量不夠，表達(dá)出來(lái)的力量也不夠。我看到助教給我做的展示，只見(jiàn)她睜大雙眼，怒視前方，瞳孔放大，臉上的肌肉爆動(dòng)，向上提升，仿佛看到了她臉上肌肉的顫動(dòng)。看到她雙眼放出的又很又兇的怒目圓睜，讓我瞬間明白啦，并感受到了，內(nèi)心那種憤怒情緒的外在展示。我按照助教給我的指導(dǎo)和幫助，內(nèi)心深處一次次的在感受那樣的一種感覺(jué)，連接自己內(nèi)在身體深處的感受。按照自己的感受一次次的在練，一次次的在找感覺(jué)，終于到最后，找到了自己內(nèi)在的情緒的感受，哇，自己內(nèi)在別人接到的感受展現(xiàn)了出來(lái)。真的非常的感謝我們的助教老師，小霞老師，對(duì)我們的熱情真誠(chéng)的幫助和指點(diǎn)。感恩五福，感恩田老師！</h3>
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