<h1><font color="#010101">北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)腎病分泌科主任 趙進(jìn)喜</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科主任 程康林</font></h1><h1><font color="#010101"><br></font></h1><h1><font color="#010101">大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院感染科主任李榮寬</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">中國是茶的故鄉(xiāng)，中國人飲茶，據(jù)說始于神農(nóng)時(shí)代，少說也有4700多年了。每天適當(dāng)喝幾杯茶，是長壽茶、防癌茶，但如果喝法不對，可能就會(huì)變成致病茶、害命茶。</font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">一杯濃茶百害無一利</font></h1><h1 style="text-align: left;"><font color="#010101">我們今天要說的這個(gè)錯(cuò)誤的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒，愛喝濃茶的注意了，這個(gè)習(xí)慣百害而無一利。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1 style="text-align: center; "><font color="#010101">1、濃茶毀腎</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)?，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多。引發(fā)“茶葉型氟中毒”。</font></h1> <h1><font color="#010101">幾乎所有人都有一個(gè)觀念，就是濃茶解酒，但事實(shí)上酒后飲用濃茶相當(dāng)于“雪上加霜”、“火上澆油”。因?yàn)椴枞~中就有茶堿具有利尿的作用。大量飲酒后，酒精來不及分解就會(huì)隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對腎臟產(chǎn)生損害。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">此外，茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1 style="text-align: center; "><font color="#010101">2、濃茶毀胃</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會(huì)刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會(huì)受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調(diào)查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環(huán)。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1 style="text-align: center; "><font color="#010101">3、濃茶毀血管</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會(huì)引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。</font></h1> <h1>此外，咖啡因的刺激作用會(huì)促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速，產(chǎn)生心悸癥狀，對患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。</h1><div><br></div><h1>飲用濃茶，會(huì)增加血容量，在一定程度上還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀。這些對心腦血管病人來說，有時(shí)候非常致命。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">4、濃茶毀骨</h1><div><br></div><h1>濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長日久，便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">5、濃茶毀睡眠</h1><div><br></div><h1>濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠這個(gè)我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">6、濃茶毀營養(yǎng)</h1> <h1>濃茶中所含鞣酸也多，會(huì)阻礙人體對鐵的吸收，表現(xiàn)為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合，導(dǎo)致便秘。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)的流失。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">7、濃茶毀藥效</h1><div><br></div><h1>茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿還容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥等藥物發(fā)生化學(xué)變化，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。</h1><div><br></div><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">8種人萬萬喝不得</h1><div><br></div><div><br></div><h1>喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會(huì)有大礙，但是下面8種人可千萬不能喝，錯(cuò)喝傷身甚至喪命。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">1、胃潰瘍</h1><div><br></div><h1>濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時(shí)，服藥期間喝濃茶會(huì)降低胃藥的療效，不利于疾病的康復(fù)。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">2、心律失常</h1><div><br></div><h1>茶葉中含有茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動(dòng)過速等，甚至產(chǎn)生心悸癥狀，這對心腦血管動(dòng)脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進(jìn)入血液，增加血容量，能加重心臟負(fù)擔(dān)，加重心力衰竭程度。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">3、甲亢</h1><div><br></div><h1>甲亢患者的基礎(chǔ)代謝率本來就很高，如果大量攝取茶葉中的咖啡因，會(huì)加速新陳代謝，出現(xiàn)各種營養(yǎng)素消耗增加，使甲亢病人無法得到很好的休息而加重病情。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">4、青光眼</h1><div><br></div><h1>濃茶會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。</h1> <h1 style="text-align: center; ">5、痛風(fēng)</h1><div><br></div><h1>茶葉中含有嘌呤類化合物，會(huì)使痛風(fēng)病癥加劇，痛風(fēng)病人要少喝。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">6、腎結(jié)石、便秘</h1><div><br></div><h1>由于茶葉中含有促進(jìn)結(jié)石形成的鞣酸，對預(yù)防腎結(jié)石和控制腎結(jié)石病情非常不利，所以腎結(jié)石病人不要喝濃茶。</h1><div><br></div><h1>此外，濃茶里面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便干燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。</h1><div><br></div><h1 style="text-align: center; ">7、抑郁癥</h1><div><br></div><h1>濃茶易讓人興奮，加重抑郁癥患者的失眠癥狀，建議他們在上午適當(dāng)喝些淡茶。</h1> <h1><font color="#010101">8、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期婦女</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">經(jīng)期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，對母體和胎兒健康都不利。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><h1><font color="#010101">哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。</font></h1><div><font color="#010101"><br></font></div><div><font color="#010101"><br></font></div><h1 style="text-align: center; "><font color="#010101">什么茶才算濃茶？</font></h1> <h1>從感官上來講，濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn)，口味過于苦澀，就是顏色很濃有點(diǎn)兒渾濁的感覺，等茶涼了之后，會(huì)在上面飄一層茶油。</h1><div><br></div><h1>從量上來講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個(gè)量，那就是濃茶了。</h1><div><br></div><h1>當(dāng)然，除了濃茶，還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，對身體都沒半點(diǎn)好處。</h1><div><br></div><h1>提醒愛喝茶的朋友，濃茶千萬喝不得了，毀腎、毀胃、毀血管……百害而無。</h1><h1>微信同號(hào)13585473485</h1><h1><font color="#ed2308">希望百歲無疾！請加健康送給你！</font></h1><h3><font color="#ed2308">點(diǎn)擊觀看????</font></h3><h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pKSojQlLS1eeQzx2c5nVOw" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>央視頻殼寡糖</a></h3>
湖南省|
墨脱县|
百色市|
新巴尔虎左旗|
黄平县|
阿拉善左旗|
鄢陵县|
三明市|
根河市|
五河县|
五大连池市|
玉门市|
苍山县|
平武县|
广元市|
奉贤区|
屏东县|
那坡县|
潞西市|
历史|
通城县|
常宁市|
凤庆县|
乃东县|
昌都县|
会东县|
精河县|
仪征市|
兴国县|
古丈县|
堆龙德庆县|
云浮市|
黄骅市|
休宁县|
信阳市|
贵港市|
蕲春县|
乐安县|
汶上县|
个旧市|
百色市|