<h3><br></h3><div><br></div><h1><font color="#167efb">剖腹產(chǎn)第6天</font></h1><div><br></div><div>親愛的寶媽，今天你的小天使已經(jīng)來到你身邊第六天了，今天讓我們來學(xué)習(xí)以下的內(nèi)容吧！</div> <h3>：</h3><div><br></div><h1><font color="#b04fbb">媽媽篇</font></h1><div><br></div><div>（1）新媽媽護理策略</div><div><br></div><div>每天梳梳頭，有益于心情舒暢。產(chǎn)后宜選擇牛角梳，牛角梳有一定的保健作用，堅固不易變形，梳齒的尖端比較鈍圓，梳頭時不會損傷頭皮。而不宜選用塑料及金屬制品的梳子，這類梳子易引起靜電，不易梳理且會使頭發(fā)干枯、斷裂。</div><div><br></div><div>梳頭可以早晚進行，不要等到頭發(fā)很亂，甚至打結(jié)了才梳，這樣容易造成頭發(fā)和頭皮損傷，頭發(fā)打結(jié)時，從發(fā)梢梳起。梳子要經(jīng)常清洗。最好是干、濕發(fā)用不同的梳子，減少細菌的傳播。</div><div><br></div><div>（2）新媽媽飲食策略</div><div><br></div><div>新媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)和寶寶營養(yǎng)攝取均需要大量、多種營養(yǎng)成分，新媽媽千萬不要偏食和挑食，要講究粗細搭配、葷素搭配等，這樣才能保證營養(yǎng)攝入量和所需營養(yǎng)價值。</div><div><br></div><div>分娩后第六天推薦食譜：南瓜包、牛奶核桃粥、魚頭海帶豆腐湯、孜然羊肉、豆腐餡餅、海鮮飯等。</div><div><br></div><div>（3）新媽媽運動策略</div><div><br></div><div>順產(chǎn)媽媽可以開始做腿部運動，一方面促進子宮及腹肌收縮，同時使腿部恢復(fù)較好曲線。</div><div><br></div><div>做法：平躺，舉起右腿，與身體呈90°角，然后慢慢放下，左腿同樣動作，交替重復(fù)5-10次。3</div> <h1><font color="#b04fbb">寶寶篇</font></h1><div><br></div><div>今天，寶寶能區(qū)分不同的氣味了。出生6天的寶寶能辨別媽媽的味道了，同時新媽媽也能辨別自己寶寶的氣味了，這使寶寶和媽媽之間的互相了解、信任及依戀都更加深了一步。</div><div><br></div><div>寶寶洗完澡后不要馬上喂奶，因為這時的寶寶氣息發(fā)生變化，氣息未定時吃奶會使他脾胃受損，嚴重的甚至可能患上赤白痢疾，所以，洗澡后應(yīng)當讓寶寶休息一段時間再喂奶。</div><div><br></div><div>（1）寶寶睡覺注意事項</div><div><br></div><div>為了培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要抱著他睡覺，抱著睡覺會影響寶寶的睡眠質(zhì)量和新陳代謝，影響寶寶的脊柱發(fā)育，也會影響新媽媽的休息和身體恢復(fù)，所以最好讓寶寶獨立睡在舒適的嬰兒床里。</div><div><br></div><div>寶寶最喜歡媽媽身上熟悉的味道，所以新媽媽在身體狀態(tài)和精力允許的情況下不要吝嗇你的撫摸和擁抱，建議將嬰兒床放在自己床邊，陪寶寶一起入睡，這樣既方便晚上哺乳，又能使寶寶在醒來時有安全感。</div><div><br></div><div>（2）新生兒測量體溫</div><div><br></div><div>新生兒可在腋下、口腔或肛門處測體溫，后兩者測得體溫較準確，但腋下更方便、安全。腋下體溫正常范圍為36～37℃，而口腔、肛門處則為36．5～37．5℃。喂奶后、運動后、哭鬧后、衣服過厚或者室溫過高都可能使寶寶的體溫升高。</div><div><br></div><div>腋下測溫方法：解松嬰兒衣服露出腋窩，把體溫表水銀端放在腋窩中央，將同側(cè)手臂靠軀干夾緊體溫表，將其固定，持續(xù)測溫5分鐘，所測得溫度一般比口腔所測略低；</div><div><br></div><div>口腔測體溫方法：需要寶寶處于安靜狀態(tài)，要求溫度計潔凈，最好是舌下含著體溫計的水銀球部分，持續(xù)測溫3分鐘。</div><div><br></div><div>肛門內(nèi)測溫方法：先用酒精棉球消毒肛表水銀端，再抹上少許食用油(煮沸后冷卻)，加以潤滑，緩緩插入寶寶肛門約3厘米，持續(xù)測溫3分鐘，所測體溫正常值37.5C左右，冬季體溫不足的新生兒肛表體溫可在36℃左右。肛門測溫較皮膚測溫更為準確，但方法較麻煩，常引起小兒哭鬧，不安全,不建議常規(guī)使用。</div><div><br></div><div>目前市面上有很多紅外體溫計，只需在寶寶額頭掃一秒鐘，簡便安全，但測量結(jié)果可能會有些偏差。</div> <h1><font color="#ed2308">更多母嬰知識請關(guān)注：</font></h1><h1><font color="#39b54a">喜得寶微信號：13832928860</font></h1><h1><font color="#ed2308">喜得寶產(chǎn)后健康管理中心地址</font></h1><h1><font color="#39b54a">鳳凰購物二樓東區(qū)</font></h1><h3><br></h3>
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