酵素辟谷養(yǎng)生

水果酵素達(dá)人

<h1>一.為什么要辟谷?</h1> <h3>欲要長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓。但現(xiàn)代生活中難以估量、難以數(shù)計(jì)、難以發(fā)現(xiàn)的轉(zhuǎn)基因食品、疫苗、農(nóng)藥、毒素、西醫(yī)藥物、食品添加劑、色素等毒性殘存物，天羅地網(wǎng)的、如影如隨的在侵蝕著我們的身體！現(xiàn)代任何醫(yī)學(xué)對(duì)此都束手無策，而選擇辟谷是清腸排毒最直接最簡單而無副作用的有效路徑。</h3> <h1>二.</h1><h1>辟谷與節(jié)食、斷食有什么不同之處？</h1> <h3>后者是人為不進(jìn)食，往往帶有強(qiáng)迫執(zhí)行不吃的意味，是對(duì)身體的摧殘，而辟谷乃是一種精氣神提升后的，達(dá)到氣滿不思食的一種狀態(tài)，是人體一種隱藏功能的一種開發(fā)，是對(duì)生命科學(xué)中未知領(lǐng)域的探索。</h3> <h1>三.辟谷主要能消除哪些疾??？</h1> <h3>辟谷可以調(diào)節(jié)許多慢性病和疑難雜癥，尤其是在肥胖綜合癥、糖尿病、高血壓、浮腫、關(guān)節(jié)炎、腸胃疾病、皮膚病等上百種疾病的康復(fù)上效果特別顯著。</h3> <h3>四.</h3><h1>為什么說辟谷是一種更安全、更有效、更健康、更徹底的減肥療法？</h1> <h3>辟谷是通過喝酵素、服氣、咽津、食餌、導(dǎo)引、靜坐等手段來吸收宇宙精氣，最大限度的對(duì)全身臟器進(jìn)行調(diào)理，使全身氣血運(yùn)行通暢，臟器功能得以恢復(fù)，發(fā)揮最大的代謝功能，使?jié)摬卦谏眢w內(nèi)的宿便毒素等垃圾及時(shí)排出體外，迅速消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到排毒、減肥、調(diào)理養(yǎng)顏的功效！整個(gè)過程是一種自然療法，不飲用任何的減肥藥物，最大限度的避免了藥物對(duì)身體的毒副作用。所以說辟谷減肥是一種安全，健康，有效，徹底的減肥方法。</h3> <h1>五.新人辟谷過程中需注意哪些事項(xiàng)？</h1><h3>新人辟谷中，建議減少體力支出、多練功、心情平和；有人下蹲站立或坐起時(shí)會(huì)有暈眩感，動(dòng)作宜輕緩；初次辟谷者，不可追求辟谷的長度、深度、一般建議時(shí)間不要過長，7天即可。復(fù)食期循序漸進(jìn)的恢復(fù)到正常飲食狀態(tài)，保持樂觀情緒、心胸豁達(dá)、隨遇而安。</h3><h1>六.</h1><h1>辟谷是否會(huì)造成女性生理期異常嗎？</h1> <h3>辟谷會(huì)讓女性的生理周期更平穩(wěn)，規(guī)律。</h3><h1>七.氣血不足，能否參加辟谷？</h1><h3>正因?yàn)闅庋蛔悖判枰俟?。辟谷的過程，是一個(gè)喚醒自身生命力的過程，是一個(gè)自動(dòng)采集宇宙精微之氣的過程，是一個(gè)充盈氣血的過程。</h3><h1>八.辟谷時(shí)身體特別軟，出汗特別多是怎么回事？</h1><h3>辟谷期間，由于人一下子進(jìn)入了一種全新的狀態(tài)，身體會(huì)有一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程，一些身體比較虛弱的朋友會(huì)出現(xiàn)乏力、出虛汗等現(xiàn)象。應(yīng)該保持樂觀，積極的心態(tài)。確實(shí)難受的朋友應(yīng)及時(shí)向老師反映情況，以作出理想的解決。</h3><h1>九.辟谷期間有時(shí)感到口渴時(shí)怎么回事？</h1> <h3>辟谷期間，由于斷絕了食物來源，體內(nèi)有一個(gè)重新調(diào)節(jié)的過程，在此過程中有時(shí)因?qū)λ值男枨螅ㄓ绕涫窍奶?，汗液蒸發(fā)特別快），因此會(huì)感到口特別干。當(dāng)辟谷日期加深，口干現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕，直至消失。</h3><h1>十.辟谷期間可不可以吸煙？</h1><h3>由于辟谷是一個(gè)身心調(diào)節(jié)的良好過程，身體得到一次高度的凈化，因此在這期間盡量不要吸煙。</h3> <h1>十一.辟谷時(shí)間是不是越長越好？</h1><h3>辟谷分初級(jí)（5--7天）、中級(jí)（7--21天）、高級(jí)（21天以上），根據(jù)辟谷者辟谷次數(shù)，以及對(duì)辟谷中身體反應(yīng)的把控，身體感受的覺知，循序漸進(jìn)。一般養(yǎng)生而言，一年2-3次的初級(jí)辟谷即可。</h3><h1>十二.辟谷期間能否參加體育活動(dòng)與其他文化娛樂活動(dòng)？</h1><h3>辟谷期間不宜參加運(yùn)動(dòng)量大，容易使人興奮的文體娛樂活動(dòng)。靜心養(yǎng)性是一次健康辟谷的核心體現(xiàn)。</h3><h1>十三.辟谷時(shí)可以吃水果嗎？</h1><h3>不需要吃。</h3><h1>十四.辟谷第三天，腰酸腿疼正常嗎？</h1> <h3>新人辟谷第三四天，往往會(huì)出現(xiàn)心慌，乏力，腰酸腿疼等癥狀。這是身體自身調(diào)節(jié)，排毒開啟階段，隨著辟谷深入，自然會(huì)好轉(zhuǎn)。</h3><h1>十五.本來就很瘦的人該如何辟谷?</h1><h3>很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃強(qiáng)脾虛，通過辟谷激發(fā)自身的潛能，提升臟腑的運(yùn)化能力，從而在辟谷結(jié)束后使得食物運(yùn)化得更好，達(dá)到增肥作用！</h3><h1>十六.內(nèi)分泌有點(diǎn)紊亂，能辟谷嗎？</h1><h3>可以！辟谷可以讓內(nèi)分泌更正常。</h3><h1>十七.辟谷期間可以喝蜂蜜水嗎？</h1><h3>不需要喝。</h3><h1>十八.辟谷會(huì)不會(huì)傷胃呢？</h1><h3>正確的辟谷對(duì)調(diào)理脾胃非常有益。</h3><h3><br /></h3> <h1>十九.在什么季節(jié)辟谷比較好？</h1><h3>一般來說，春秋季節(jié)天氣適宜辟谷。但只要有心，季節(jié)天氣不是重要因素，夏季辟谷同樣有清心降暑的功效。</h3><h1>二十.辟谷能改善失眠嗎？</h1><h3>當(dāng)然，辟谷結(jié)束后，所有人都反應(yīng)睡眠質(zhì)量提高，精力充沛。</h3> <h1>二十一.復(fù)食有什么講究？</h1><h3>剛開始要吃流食、容易消化的食物，比如粥；最好不要吃油炸、油膩、脂肪含量高的食物；應(yīng)該少食多餐，剛開始吃五成飽。</h3><h1>二十二.辟谷減肥時(shí)脂肪消耗最快的是哪個(gè)部位？</h1><h3>原則是脂肪相對(duì)教多的地方消耗的會(huì)比較快，一般的順序是腰腹部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，然后是四肢臉部！</h3><h1>二十三.辟谷期間有哪些舒服的感覺？</h1><h3>辟谷期間或辟谷后有身輕如燕的輕松感，頭腦感覺也特別清爽，容易出現(xiàn)靈感，有創(chuàng)造力。此時(shí)，很適合我們做有創(chuàng)造力的工作。另外，心情也會(huì)變得更陽光，心胸變得更寬廣。</h3> <h1>二十四.辟谷會(huì)營養(yǎng)不良嗎？不吃不會(huì)犯困的原因是什么？</h1><h3>要對(duì)自己深信不疑，相信：我就是一塊電池，已經(jīng)充了幾個(gè)月的電，現(xiàn)在不需要再充了，應(yīng)該把電源拔掉，使用已經(jīng)蓄滿的電。</h3><h1>二十五.辟谷期間口水為什么會(huì)增多？</h1><h3>辟谷到第四天口水就會(huì)開始增多。如果是有一定功力的人，口水會(huì)特別多?？谒啾硎灸I水充足，精力充沛。一般人的口水很難生起來。過去的人為了保持年輕，就想辦法激活口水，把舌頭在嘴巴里一攪，口水就多了。若身體很好，不需要攪舌頭。把舌頭后半部抬起來往上一頂（不要翻舌頭），口水自然就產(chǎn)生了。</h3><h3> <br /></h3> <h1>二十六.辟谷是超越平凡，走向生命的新起點(diǎn)</h1><h3>辟谷感受每個(gè)人的情況是不一樣的，有很多人什么反應(yīng)也沒有，有的人第一天，就很難受，說明身體的狀況還是比較好的，身體的毒素不深刻，所以一下子就能夠發(fā)出來，等辟谷結(jié)束整個(gè)人將獲得一個(gè)新生，以后的那個(gè)你，就不會(huì)是現(xiàn)在的這個(gè)你了，首先你在生理的狀態(tài)上會(huì)有很大的改變。辟谷會(huì)使你們變?yōu)橐粋€(gè)超越平凡的人。</h3><h1>二十七.辟谷有哪些好處？</h1><h3>大致歸納以下五大好處：</h3><h3>一、排身毒：排宿便、排垃圾毒素、排多余脂肪、排殘留藥物等。</h3><h3>二、排心毒：排貪、嗔、癡、疑、慢心之毒。</h3><h3>三、五通：腸道疏通、血管疏通、經(jīng)絡(luò)疏通、智慧通達(dá)、心胸開豁。</h3><h3>四、三調(diào)：調(diào)節(jié)身心、調(diào)理五臟、平衡陰陽。</h3> <h3>五、祛病養(yǎng)生：可有效治療及預(yù)防一些常見疾病。</h3><h1>二十八.辟谷7天一般可減多重？</h1><h3>根據(jù)體質(zhì)的不同，可減輕8--20斤。</h3><h1>二十九.為什么辟谷可以讓人變的更加有智慧？</h1><h3>答：辟谷期間脾胃不需要?dú)庋墓┙o，會(huì)使人們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養(yǎng)料，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經(jīng)，阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除。因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳、并能增強(qiáng)記憶力、精力加倍。許多需要時(shí)常公開演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。</h3>

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