日常生活中保護視力小常識

玲玲

<h3>現(xiàn)在的電子產(chǎn)品層出不窮，我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產(chǎn)品，手機、筆記本電腦、平板電腦...孩子近視的年齡段越來越低。</h3><div><br></div><div><br></div><div>事實上致孩子近視的大部分原因都是外界因素。你家孩子如果有下面幾種情況，就需要引起重視了！</div><div>哪些習(xí)慣會影響孩子的視力？</div><div><br></div><div>晚上開燈睡覺</div><div>很多新手媽媽，為了夜里方便照顧孩子，干脆一晚上都開著燈睡覺。但其實，專家健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)：孩子在2歲前若睡在黑暗的房間，長大后近視的比例是10%；2歲前若睡在有小夜燈的房間，長大后的近視率是34%；若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大后近視的比率高達55%。所以，夜晚的光線對孩子的視力影響很大，爸爸媽媽們一定要注意！</div><div>睡眠不足</div><div>孩子睡眠不足會直接影響孩子的成長發(fā)育，還會限制孩子智力發(fā)展，讓孩子專注力記憶力差，甚至?xí)尯⒆咏?，或者是視力下降。建議家長們從控制孩子看電視玩電子產(chǎn)品的時間做起，縮短孩子睡前看電視的時間，選擇聽些舒緩音樂代替，這樣讓大腦出于相對放松的狀態(tài)，更有利于孩子入睡。</div><div>愛吃甜食</div><div>甜食吃的過多，孩子會有蛀牙，影響睡眠。更可怕的是，會增加孩子近視的可能！所以，爸爸媽媽們，一定要注意從小控制孩子甜食的攝入，不能一味滿足他們吃甜食的愿望！</div><div><br></div><div>父母們平時少買些零食，把家里的糖果、甜食藏起來，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能夠夠得著的地方；還可以采用替代品（水果），逐漸減少糖食量。</div><div>危害孩子眼睛的錯誤做法</div><div><br></div><div>對寶寶用閃光燈</div><div>孩子的視網(wǎng)膜很嬌嫩，發(fā)育不完整，無法像成年人一樣過濾有害光線刺激，因而容易受損害。相機的閃光燈是一種強光突發(fā)性刺激，拍照時，寶寶來不及閉眼，極易造成黃斑部、視網(wǎng)膜的損害，有損于寶寶的視力。</div><div>正面曬太陽</div><div>和強烈的紫外線直曬孩子的眼睛，會導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。太陽光強時，不妨讓孩子帶上遮陽帽，或讓孩子背對著太陽。</div><div><br></div><div>洗澡開浴霸</div><div>很多家長在孩子洗澡時，怕孩子著涼感冒，于是習(xí)慣于打開浴霸讓浴室暖和些，但浴霸的燈光特強，會損傷視覺細(xì)胞。</div>