<h3><b>春天又稱春季，是一年中的第一個季節(jié)，是萬物復蘇的季節(jié)。</b></h3><h3><b>春天里，萬物復蘇，睡眠質(zhì)量也較往日好了許多，</b></h3><h3><b>都說"春眠不覺曉"，也的確是這樣。但是"春困"卻讓人們被感困擾，每天好像都睡不醒一樣。</b></h3><h3><b>"春困"并非是一種病，只是自換季以來的一種身體產(chǎn)生的一種機能反應。春天溫度升高，血液的供應增多，但是對于供給腦部的氧氣卻沒有相應增加，于是總是會有些無精打采，昏昏欲睡的感覺。</b></h3><h3><b>看到這里你會對"辟谷"有新認識了，恰恰春天辟谷的人，睡眠不好調(diào)整的多。這就不是奇怪事情了吧。只要你好的心態(tài)，面對睡眠的調(diào)理。你的系統(tǒng)功能，一定會讓你滿意的。</b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);">補充一點，春天萬物都醒來，所以睡眠也在調(diào)整中，失眠和睡眠不好，都屬于正常，平心靜氣的對待，會調(diào)理好的。</b></h3> <h3><b>春季到來了，開始不是很暖的，倒春寒經(jīng)常會發(fā)生，那么你感冒癥狀和排寒氣的癥狀（渾身發(fā)冷）。要注意大椎保暖，辟谷期間有了感冒、發(fā)燒、發(fā)冷極其冬天里的癥狀都屬于正常調(diào)節(jié)中。你可以用對付冬天的辦法，對付病灶。只是要注意：泡腳一定換成：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">白醋泡腳：泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，希望效果好可以加少許鹽。</span></b></h3> <b>春天萬物復蘇，陽氣從腳底升起，這個時候你必須注意保暖，若不小心，吸進冷氣，就會發(fā)生陽氣上升，寒氣下降，在你的胃部交匯。這個時候，所有胃部不適都會出來，口臭，口苦，惡心嘔吐，胃熱燒胃……辟谷時期癥狀會加倍厲害。不要怕呀，我們買的鹽袋子（海鹽粗鹽作用非凡），熱帖（暖寶寶）就會發(fā)揮作用了，艾灸中脘穴，內(nèi)關(guān)也是緩解的好辦法。最重要的是心態(tài)要淡定。才能順利調(diào)整好自己的身體系統(tǒng)的。</b><h3><b><br /></b></h3><h3><b>補充一點：無論什么季節(jié)，時間。辟谷胃部調(diào)整會反反復復的出現(xiàn)的，蘋果是你的好幫手，記得切成小片，慢慢吃下，一天不能超過一個蘋果。一定會讓你辟谷時候癥狀緩解。不辟谷時期胃部也會得到很大改善。這就是辟谷的神奇之處了。不要忘記哦。</b></h3> <h3><b>春天萬物復蘇，身體系統(tǒng)會加速運動的，辟谷期間很多人會感動渾身無力，頭疼，頭蒙。心慌，心悸。不要怕哦，這都是系統(tǒng)的調(diào)整過程。讓你會不舒服癥狀加重。用鹽袋子，放在枕頭上可以緩解頭疼。還可以用鹽袋子熱敷全身，讓癥狀減輕。可以用熱帖（暖寶寶），貼在大椎穴、膏肓穴上。來緩解你的不舒服。</b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b>要說明的是：辟谷解谷后這種癥狀可能會持續(xù)幾天，都屬于正常。用上面方法緩解即可。解谷后的七天盡量不要用藥物哦。讓自愈力發(fā)揮作用。才會讓身體不斷升級。</b></h3> <h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">辟谷沒有非常強烈的反應、活動自如、正常生活和工作 ，甚至比平時的精力更旺盛。辟谷期間附帶的身體反應就是氣沖病灶，辟谷的過程也是滌陰增陽的過程。身體差者會出現(xiàn)沖病灶反應，病灶沖的越厲害，對身體的調(diào)理越好。</b></h1> <h3><b>辟谷時期你如法辟谷，解谷到下次辟谷時，就是好習慣養(yǎng)成的過程。缺一不可哦。</b></h3><h3><b><br /></b><b>遇見辟谷是緣，堅持辟谷是份，你和辟谷的緣分靠時間來奠基的。</b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b><br /></b></h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);">我們正在辟谷接受意志的考驗！解谷比辟谷重要，好習慣比解谷重要，最最重要的還是你的自律性。自欺欺人的做法，只能說明你不愛自己哦。</b><h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></b></h3><h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 習慣養(yǎng)成之后，便毫無勉強，臨事心平氣和，順理成章。充滿良好習慣的生活，才是合于"自然"的生活。</b></h3></h3>
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