<h3> 都說生孩子是個體力活，其實生孩子也是個"技術活"，呼吸法是唯一的一種可以依靠自己的力量，減少疼痛、順利生產的好辦法。順產準媽媽必學《呼吸減痛分娩法》課程。</h3> <h3> 今天下午呼吸減痛分娩法來了四十位準媽媽和家屬。</h3> <h3> 呼吸減痛分娩法是一種孕婦在分娩預備訓練的方法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。</h3> <h3> 從懷孕7個月開始一直到分娩，對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練。</h3> <h3> 通過將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而緩和及控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。</h3><h3> <br /></h3> <h3> 呼吸減痛分娩法可以有效地達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。</h3> <h3> 準爸爸的練習是為了更好的體驗，精準的指導孕媽媽。</h3> <h3> 看看孕媽媽的外婆86歲耳聰目明動作敏捷，為了讓孕媽媽自然分娩而認真的陪伴和幫助，讓我們無不動容。</h3> <h3>神經肌肉控制運動方法。</h3> <h3> 在娟娟老師的帶領下孕媽媽及家屬了解并掌握，28周開始每天練習。</h3> <h3> 每個產程都從呼吸調整開始。伴隨著子宮收縮的節(jié)奏調整呼吸。</h3> <h3>廓清式呼吸、胸式呼吸口訣。</h3> <h3> 分娩的痛苦撕心裂肺，為了減輕疼痛，人們嘗試了各種辦法：硬膜外麻醉、導樂、水中分娩，這些都是靠改變外部環(huán)境來創(chuàng)造輕松分娩的條件。</h3> <h3> 產婦正確用力是順利生產的一個重要條件。如果用錯力，反而會影響順利分娩。學習加練習太重要啦！</h3> <h3> 哈氣運動的方法。哈氣是用來減輕產道的痛苦。</h3> <h3> 分娩過程雖然很痛很難熬，但是生出來的一瞬間一身輕。</h3> <h3> 在家中準媽媽可以在客廳的地板上鋪一條毯子，或者直接在床上練習。同時播放一些優(yōu)美的胎教音樂。準媽媽在音樂聲中，首先要讓自己的身體完全放松。準媽媽自行練習之外，也可讓準爸爸在旁陪伴，一同練習，增強準媽媽的信心。<br /></h3> <h3>回顧一下往期合影，讓我們一起給孕媽媽們加油！</h3> <h3> 多才多藝的孕媽媽上完課后做的《呼吸減痛分娩法》和《自然分娩體驗營》筆記。</h3> <h3> 看看多么優(yōu)秀的媽媽，6.25斤的寶寶，無側切，全產程5小時。</h3> <h3> 呼吸減痛分娩法可以讓準爸爸準媽媽做好分娩前的生理準備和心理準備。</h3> <h3>掃下圖二維碼，關注我們預約課程。</h3> <h3> 3月份課程安排表記得保存一下。還猶豫什么呢，趕快和娟娟老師一起學習吧！</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>掃下方二維碼，設置預產期，加入我們的線上孕婦學校，每天根據(jù)孕周推送一條5分鐘孕期視頻。</h3>
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